«Да», «Нет» и качество жизни
Я помню, как во времена моей студенческой юности популярны были публикации о том, как важно научиться говорить «Нет» другим людям, претендующим на чужое личное пространство и время.
Елена Ветштейн
Автор проекта «Самоорганизация и самоменеджмент». Пишу о планировании и целеполагании, приоритетах и результатах. Много наблюдаю и экспериментирую. Создаю авторские планировщики, еженедельники, ежедневники. По профессии — андрагог, по призванию — оптимизатор. Ценю ясность мысли и чистоту помыслов.
Когда все валится из рук
Вам знакомо состояние, когда не знаешь – как все успеть, с чего начать, за что бы ни взялся, натыкаешься на препятствия, закрытые двери, невидимые пороги?
Работа под таймер: почему «помидоры» не всегда одинаково полезны
Моя клиентка — веб-дизайнер по профессии — жалуется, что у нее не работают методы ограничения времени по таймеру: «Много раз пробовала метод Помодоро, но еще больше ничего не успевала».
Как не размениваться по мелочам?
Поразительно, сколько людей понимают важность умения расставлять приоритеты, при этом дальше простого понимания дело не доходит.
Что такое лень, и как с ней бороться?
Лень — распространенная и удобная отговорка собственному бездействию. Ее причины объективны или выдуманы нами? Можно ли бороться с ленью?
Три принципа достижения целей
Каждый из нас знает о себе ровно то, что он думает. Но, как ни парадоксально, абсолютному большинству людей свойственно занижать представления о собственных возможностях. Хотите проверить?
Топ-5 ошибок планирования
Планирование — это инструмент. В умелых руках он максимально эффективен, но если мы используем его «криво», стоит ли пенять, что планирование не приносит нужных результатов?
Где взять мотивацию. Проблемы призрачного поиска
Мотивация – движущая сила наших достижений и жизненных результатов. За поиском ответа на вопрос: «Как найти мотивацию?» скрывается истинное желание научиться управлять собой.
Служанка или хозяйка, или Как изменить привычки?
Знаменитое выражение, что привычка – лучшая из служанок или худшая из хозяек, известно многим. Как добиться того, чтобы привычки служили нам, а не порабощали? Можно ли повлиять на их формирование?
Как перестать откладывать жизнь на завтра
Признаюсь честно, я не понаслышке знаю, что такое жизнь, отложенная на завтра. Начинается она с распространенной привычки откладывать важные дела, заменяя их приятными и безобидными, но бесполезными занятиями.
Зона комфорта. Выйти или остаться?
В последнее время принято критиковать зону комфорта. Заслуживает ли она этого?
Белым по белому, или Жизнь без результата
Вы когда-нибудь пробовали писать белыми буквами на белом листе бумаги?
Массовые заблуждения, или Какие убеждения пора менять
«Никогда не рассказывай мне про свои приметы. Пока я о них ничего не знаю, живу спокойно, и ничего не сбывается».
Планирование в личностном росте, или Как создать план саморазвития
Мой личный опыт планирования всегда подпитывался идеями достигать большего и много успевать.
Где взять силы, чтобы действовать?
С утра нет сил встать с постели, днем постоянно хочется спать и есть, выходные проходят преимущественно в горизонтальном положении, хандра и апатия преследуют круглосуточно — все это показатели дефицита жизненной энергии.
По итогам марафона «Секреты хорошего планирования, или Как создать план саморазвития»
Друзья! Марафон «Секреты хорошего планирования или как создать план саморазвития» на страницах портала «Жить интересно!» завершен. Подведем его итоги.
Марафон «Секреты хорошего планирования…» Составляем план
Сегодня заключительный день работы нашего марафона. Мы проделали большую работу в результате которой:
Марафон «Секреты хорошего планирования…» Традиции, ритуалы, рутины
Настало время планирования тех дел, которые являются ежедневной необходимостью — рутин.
Марафон «Секреты хорошего планирования…» Карты действий
Сегодня я дам большое задание, которое мы будем выполнять вплоть до следующего понедельника.
Марафон «Секреты хорошего планирования…» Вектор саморазвития
Вчера мы определяли приоритетные сферы для развития в течение ближайших пяти лет. Сегодня предстоит все структурировать и задать вектор саморазвития.
Марафон «Секреты хорошего планирования…» Приоритеты
Сегодня первый день нашего марафона. Впереди интересная творческая работа. Перед началом планирования, несколько условий, которые помогут качественно улучшить процесс, а, следовательно, и его результаты:
Секреты хорошего планирования, или Как создать план саморазвития
«Почему мои планы не реализуются?», «Почему мне не удается выполнять все, что я планирую?», «Почему планирование не переходит в привычку, а желание планировать угасает через несколько дней?», «Как я могу планировать, если не знаю, что произойдет со мной не только через пару дней, но и в ближайшие часы?» — вот самые распространенные вопросы, которые можно слышать, когда речь идет о планировании.
Думать или делать?
«Думать» и «делать». Разве два этих процесса разделимы? И есть ли случаи, когда между «думать» и «делать» можно поставить «или»? Не буду долго томить предисловием и сразу попробую все объяснить на конкретных примерах.
Стоит ли заниматься самоорганизацией, или Как понять, умею ли я управлять собой?
Это увлекательное путешествие в основы самоорганизации я хотела бы начать с себя. Всегда считала себя организованным человеком и была уверена, что знаю, как управлять собой.