Вчера мы определяли приоритетные сферы для развития в течение ближайших пяти лет. Сегодня предстоит все структурировать и задать вектор саморазвития.

В прошлый раз я обещала, что разъясню тайный и явный смысл сочинения, которое вы, я надеюсь, написали вчера.

Начну с тайного. В сознании каждого из нас благополучно существуют множество разных убеждений, сформированных на основе наших внутренних смыслов, опыта и системы воспитания. Есть господствующие убеждения, на основе которых мы выстраиваем собственные модели поведения. В идеале наши модели поведения базируются на внутренних смыслах — нашей глубинной системе ценностей. Но более привычная (неидеальная) картина такова, что наши модели поведения воспроизводятся исходя из привычных (принятых) распространенных моделей поведения. Мы перенимаем чужие ценности и модели поведения осознанно и неосознанно.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что общаетесь с собственным ребенком подобно тому, как общались с вами ваши родители (иногда даже используя родительские слова и выражения)? Это пример, когда неосознанно воспроизводится знакомая модель поведения. А если вы в детстве грезили балетом или врачебной карьерой, но в силу убедительных аргументов родителей отказались от своих желаний и поступили в экономический вуз, вы видите пример осознанного принятия чужих ценностей и на их основе выстраивания собственных моделей поведения.

Так вот тайный смысл сочинения состоит в том, что мы актуализируем (вытаскиваем на поверхность) собственные смыслы и ценности, и на их основе синтезируем понимание своего идеального дня, своих желаемых достижений и жизненных результатов.

Есть ли в этом сочинении ростки «чужих» ценностей? Скорее всего, есть. И этого не нужно стесняться. Мы живем в обществе с его сформированной системой ценностей, критериями успешности.  Часть этих ценностей проникает в наше сознание и прописывается среди наших ценностей, со временем становясь собственной, приращённой частью.

Описывая свой идеальный день или желаемое будущее, мы практически никогда не ущемляем свои личные ценности. Скорее, мы выстраиваем компромисс между собственными истинными желаниями и  общепринятыми ценностями.

Скрыто от нашего понимания и то, что письменный вид деятельности провоцирует наш мозг включать в работу больше нейронных связей — путей по которым проходят нервные импульсы, заставляя лучше мыслить, четче принимать решения.

Явный смысл проделанной работы состоит в том, что перед вами текст сочинения, где легко читается то, что имеет в данный момент для вас особую значимость. То есть у вас на руках есть некоторая основа, не с потолка, а из глубин вашего сознания, с которой мы будем продолжать работать.

Итак, за сутки, которые вы провели с мыслями о вашем будущем и замыслами на ближайшие пять лет, скорее всего, у вас возникли какие-то идеи. Еще раз прочтите вчерашнее сочинение. Все, что посчитаете нужным, поправьте, допишите, скорректируйте. Теперь, когда текст готов, промаркируем его. Все, что в вашем описании можно отнести к физическому состоянию (здоровье; силы и энергия, чтобы все успевать; внешность) подчеркните одной сплошной чертой. Все, что касается отношений, подчеркните волнистой линией. Текст про то, как вы видите свою личную реализацию (работа, бизнес, другие направления основного приложения ваших талантов), подчеркните пунктиром. Описание финансового состояния (уровень доходов, финансовые возможности, материальные блага в распоряжении) обведите.

На отдельном листе создайте таблицу из четырех столбцов.

В верхнюю строку под шапкой впишите по пунктам (кратко) промаркированный текст. Например, судя по тексту, подчеркнутому сплошной чертой, вы видите себя стройным, подтянутым (атлетичным), энергичным молодым человеком без вредных привычек с весом около 80 килограмм. Значит, в первой строке первого столбца «Физическое состояние» вы вписываете:

Заполнив под шапкой первую строку, переходим к третьей, вторая пока остается пустой.

В третьей строке по направлениям предстоит вписать ваши достижения на текущий момент времени «здесь и сейчас». Например, ваши сегодняшние результаты: вес более 100 кг, ленное бренное тело, без сил падающее с банкой пива на диван после трудового дня.

Когда заполнены первая и третья строки таблицы, приступаем к заполнению второй строчки. Это промежуточная строка между тем, с чем вы пришли в текущий день (третья строчка) и тем, что вы хотите достичь за пять будущих лет (первая строчка таблицы). Теперь предстоит ответить на вопрос «Что нужно сделать?», чтобы сократить разрыв между вашими сегодняшними результатами и будущими ожиданиями, иначе говоря, что нужно сделать, чтобы с третьей строки подняться на первую.

В нашем примере таблица может выглядеть так:

Ваша вторая строчка — это стратегия достижения результата, но еще не карта действий. Пока похудеть на несколько килограмм — это только направление, что нужно делать, но без понимания «как делать», планы не работают.

На сегодня это все.

Увидимся завтра.

Жду ваши вопросы и комментарии.

Саморазвитие #Планирование