Мотивация – движущая сила наших достижений и жизненных результатов. За поиском ответа на вопрос: «Как найти мотивацию?» скрывается истинное желание научиться управлять собой.

Отсутствие мотивации – не сама проблема, а лишь ее следствие. Корни отсутствия мотивации кроются в ряде причин, разглядеть которые мы часто не желаем. Рассмотрим подробнее.

Причина первая: смыслы и приоритеты

Вы знаете, что сейчас имеет для вас первостепенное значение? А что будет важно через пять, десять, пятьдесят лет? Что важно в молодости, что в старости? Какие приоритеты проходят через все временные промежутки? И главный вопрос: соотносятся ли ваши ежедневные действия с теми результатами, которые имеют для вас первостепенное значение?

Одна из самых важных причин отсутствия мотивации в том, что мы прекрасно осознаем: наш образ жизни и ежедневные дела никак не обеспечивают наши смыслы и приоритеты. Мы хотим одного, а делаем то, что никак не ведет к желаемому. Понимаем эту фальшь, но все равно ходим по замкнутому кругу.

Моя приятельница одна растит сына. И отношения с ним – на первых позициях в списке важных для нее вещей. К сожалению, частые командировки вынуждают ее регулярно оставлять ребенка на денек-другой по друзьям-знакомым, не видеть детские проблемы, не контролировать ситуацию. На первый взгляд, такое временное отсутствия контроля не вызывало тревоги. Однако со временем сложившаяся ситуация начала развиваться по негативному сценарию.

Мальчик начал хитрить, врать, манипулировать мамой. Ее попытки изредка вмешиваться в происходящее бессистемны и быстро заканчиваются, потому что на первый план постоянно выходят другие проблемы. Детско-родительские отношения все хуже, и ничего не предвещает изменения ситуации.

Еще один распространенный случай. Мы мечтаем о хорошей работе или своем бизнесе, но посвящаем себя нелюбимому делу. Проживаем сценарий «понедельник – пятница – выходные», постоянно ждем мотивацию, чтобы начать действовать, но постоянно находимся вне ее источника.

Это примеры постоянного самообмана, когда нас окрыляют одни идеи, а мы постоянно осуществляем совсем другие. Проживаем будто бы не ту жизнь, надеясь – все еще будет. Но в такой жизни нет драйва, поэтому нет и мотивации, только желание как-нибудь пережить очередной день.

Причина вторая: бездействие

Мотивация приходит в действии или рождается в деятельности. Этот факт давно доказан сторонниками деятельностного подхода – великими отечественными педагогами Львом Выготским и его последователями.

Наверное, многие замечали, как долго искали способы решения задачи, не приступая к деятельности (самому решению) и как быстро решалась задача, стоило только начать делать.

Допустим, вам предстоит важная презентация. Всю неделю вы прокручиваете в уме разные идеи, откладывая само действие. Ищите и находите отговорки, что для начала работы вам недостаточно мыслей. И только когда вы на практике начинаете что-то делать (создавать), появляются свежие мысли, рождаются новые идеи. Но теперь вам не хватает времени для гениального воплощения.

Для интеллектуала в принципе очень сложно переступить черту между обдумыванием и непосредственным делом. Поэтому многие идеи откладываются, а потом забываются, так и не дождавшись мотивации для их воплощения.

Для всех, кто страдает от проблемы преобладания дум над делом, выход кроется в смене шаблона поведения - навсегда забыть про опцию «отложить». Выбор невелик: либо делать, либо не делать. Если принято решение «делать», нужно без промедления приступать к его реализации, не ожидая мотивацию и вдохновение. Они придут в действии.

Причина третья: неумение относиться с любовью к тому, что делаешь

Любить, значит, отдавать себя делу до конца, не запасая свой потенциал «на потом». Когда в работе над любым делом используются все возможные ресурсы для достижения результата – чувствуется азарт, прилив сил.

Замечали, как работая с заведомо сложным проектом, быстро втягиваешься в работу, испытывая драйв от самого процесса? Уходят лень и апатия.

Другое дело, когда предстоящая работа понятна и/или привычна. Эти действия мы часто не хотим выполнять, откладывая на потом, либо делаем в режиме энергосбережения. Такая «пробуксовка» заставляет терять скорость жизни, замедляться. Отсюда ощущение, что нужна дополнительная мотивация, хотя истинная причина – работа вполсилы, которая нашему мозгу неинтересна и неважна.

Еще один факт. Внутренняя мотивация – хороший индикатор самоорганизации. Если вы привыкли к внешним мотиваторам (распоряжение руководства, денежное вознаграждение, чье-то одобрение) и испытываете проблемы внутренней мотивации, значит, ваша самоорганизация оставляет желать лучшего.

Иначе вы живете в режиме самообмана, прикрывая нежелание продолжать этот театр абсурда поисками мотивации.

Саморазвитие #Мотивация