Любой ограниченный ресурс используется эффективнее, когда мы устанавливаем себе пределы.
Лучше всего в роли мотивирующего ограничителя срабатывают временные рамки.

Попробуйте работать капсулами времени по 15-20 минут. Для меня полчаса это предельный промежуток времени для непрерывной эффективной работы.

Готовлюсь к большому опросу авторов нашего журнала о том, как они используют Instagram. Для начала решил определиться зачем я сам уже несколько лет ежедневно размещаю там фотографии.

Практика внимательности подразумевает фиксацию как отправных точек для нашей активности, так и осмысление результатов наших усилий. Смысл заключается в оценке изменений, которые произошли в результате наших сознательных усилий.

Я часто фотографирую:
— книги, которые читаю,
— тетрадь и блокноты в которых практикую фрирайтинг,
— создаю картинки со словами английского языка, который обречён учить пожизненно.
— фотографирую себя и лес, в котором я тренируюсь.

Для меня это дополнительная мотивация для регулярных, рутинных дел. Обратная связь вдохновляет, приносит советы и рекомендации полезных ресурсов. Появляется эффект вовлечения, потому что мне часто пишут, что своими фотографиями я даю толчок, мотивирую других.

Много снимаю казалось бы случайные и повторяющиеся снимки. Вид из окна моего домашнего кабинета. Люблю фотографировать небо. Случайных людей. Если вглядываться в них и прислушиваться к себе, возникают ассоциации, тренируется фантазия и умение анализировать ситуации по аналогии.

За жизнью многих интересных людей я слежу благодаря их активности в Instagram.

Продуктивность — это про то, как эффективно использовать ограниченные ресурсы: время, энергию, внимание для достижения своих целей.
Может ли быть продуктивным нападающий футбольной команды, не способствующий достижению целей своей команды? А если у этой команды вовсе нет цели и она играет, просто потому что её выгнали на поле? Продуктивность начинается с определения целей.

Когда приходит понимание, его находишь даже в различении, казалось похожих по значению слов. Есть ли разница, ставить цели и определять? Я много лет придумывал себе цели. Обычно в конце декабря, прописывал себе цели на год. Я знал, что они у меня должны быть. Садился за пару дней до Нового года и рождал список целей. Наличие перечня, безусловно помогало.Правда часто я вспоминал их лишь когда узнавал в свершившемся, давнюю задумку.

В эту же ловушку целей, я попадал со своими стодневками, когда стремился за 100 дней до Нового года, добиться того, что откладывал в течение большей части года. Первые же недели системного продвижения к целям, меняли моё представление о них. В контурах реализуемого проступало совсем не то, чего мне хотелось.

Я стал определять цели. Главное двигаться в правильном направлении и ориентироваться на местности. Цель определяется спонтанно в каждый момент дня, используя анализ текущего состояния и окружающей обстановки. Происходят эти вычисления мгновенно. Это всего лишь наша привычка думать критически и уметь задавать себе вопросы.

Вопросы рождаются от напряжения между фиксациями своего текущего и желаемого состояний.
Какими ресурсами мы обладаем? Время, энергия, на что направлено наше внимание.
Как мы хотим себя ощущать?

Когда приходишь к пониманию состояния Потока, осознаешь, что цель всегда одна. Цель определяется внутренними критериями потоковой деятельности. Наша задача в каждый момент определить точку приложения своих ресурсов и направление своей осознанной активности.

Мне трудно представить свой Путь в виде непрерывной, пусть петляющей, но устремляющейся в одном направлении линии. При такой картине, ты всегда всё дальше удаляешься от своего прошлого и никогда не можешь приблизиться к убегающему от тебя горизонту будущего. Возможно другая картинка. Мы никуда не движемся. Когда мы живём полноценно, насыщенно и осознанно, мы являемся началом собственной системы координат. Весь мир проходит через нас, мы сплетаем наши намерения и возможности, свои идеи и потребности окружающих. Мы не только сами испытываем радость от осмысления жизни, но структурируем пространство вокруг. Наша жизнь превращается для других в контент, истории, которые мотивируют думать, действовать, изменяться.

Когда мы делимся смыслом собственной жизни, мы расширяем возможности для окружающих, тем самым увеличивая свою поверхность соприкосновения с внешним миром.

Подлинные цели всегда спонтанны. Они рождаются на перекрестье наших намерений, возможностей и потребностей окружающих.
Постоянна только наша нацеленность получать радость от реализации ценностей, решения постоянно усложняющихся задач, получения обратной связи и вскрытия новых перспектив.

Чем чётче и подробнее наша система координат, состоящая из продуманных ценностей, распланированных Больших Целей и списков дел на день, тем свободнее полёт фантазии. Хорошо настроенный инструмент играет лучше.

Для того, чтобы быть продуктивным необходимо:
— иметь на что опереться. Продуманные ценности, Большие Цели — Проекты, списки дел на день.
— быть внимательным, уметь вычислять оптимальную точку приложения своих ограниченных ресурсов, таких как время, внимание, энергия.
— уметь проживать, осознавать радость от попадания в потоковое состояние переживания смысла своих действий.

По собственному опыту могу судить. Больше всего я успеваю, когда у меня есть чёткий план и я никуда не тороплюсь. Расставленные по приоритетам задачи и контроль за ограниченными ресурсами. Внимание не к результату или решению задачи. Это лишь повод для звучания ценностей, проигрывания собственной жизни.

Все статьи #Продуктивность