«Не прикидывайся, кто-кто, а ты умеешь жить талантливо!», — сказал коуч в ответ на мою депрессивную тираду. Тогда я долго и изнурительно болела и была в жуткой хандре. Эта хлесткая фраза в один момент поставила меня на место, заставила взять себя в руки и до сих пор помогает мне в сложные времена. А потом стала моей личной миссией и миссией моей компании.
«Жить интересно!» — это проект про осознанные перемены. Мы публикуем истории людей, которые сознательно меняют что-то в своей жизни. Сделать первый шаг всегда непросто. Сегодня мы подготовили для вас подборку статей о том, как решиться на перемены.
Говорят, что первые изменения в фигуре заметны только после месяца правильного питания и физических нагрузок, новая привычка формируется за 21 день, а на то, чтобы резко сменить вид деятельности необходимы две недели. (Так даже в законодательстве записано. Увольняешься? Отработай 14 дней). Я решила начать новую жизнь не с понедельника, а с 1 апреля. И это не шутки.
Весной я приняла участие в 10-дневном спринте осознанного писательства от основателей проекта ОЖ — Екатерины Иноземцевой и Дмитрия Юрченко. Очень здорово про них написала Яна Рулева в своей статье «Чему я научилась за 4 месяца работы с миллионером». Именно благодаря ей я пришла на Марафон Осознанности в декабре прошлого года. А когда увидела предложение о Спринте, не раздумывая, написала эссе на конкурс.
Очередной детокс принес столько открытий чудных, которых я никак не ожидала. Я-то думала, все будет как обычно: легкость в теле, чистая кожа, дополнительный заряд энергии. Оказалось, можно идти намного глубже. Оказалось, что эта чистка совсем не только про здоровье, но и про отношения с собой, с собственным телом.
Когда мы только задумывали проект «Марафон Больших Перемен», то считали, что основным результатом для каждого участника будет проработка самих заданий. Онлайн-Марафонцы на протяжении 21 дня каждый день выполняют упражнения на развитие осознанности, совершают конкретные шаги по пути к своей цели, борются с прокрастинацией или отправляются на поиски мужчины своей мечты. Оказалось, что самый главный результат онлайн-марафона невозможно предвидеть. Его не знают ни организаторы, ни участники.
Можно долго рассуждать на тему — нужна ли в жизни большая цель или нет? Стоит ли куда-то осознанно стремиться и зачем? А может лучше отдаться течению и получать удовольствие? Все варианты имеют право на существование. Спорить тут глупо. Но стоит также понимать, что такие разговоры не имеют отношения к управлению жизненными переменами.
Я хочу поделиться тем, как происходила трансформация моего сознания и внутреннего состояния во время прохождения онлайн-курса под названием «СПРИНТ осознанного писательства».