«Не прикидывайся, кто-кто, а ты умеешь жить талантливо!», — сказал коуч в ответ на мою депрессивную тираду. Тогда я долго и изнурительно болела и была в жуткой хандре. Эта хлесткая фраза в один момент поставила меня на место, заставила взять себя в руки и до сих пор помогает мне в сложные времена. А потом стала моей личной миссией и миссией моей компании.

А инструменты повышения эффективности, которые мы разбирали с вами в курсе «Формула успеха», помогают мне жить талантливо, реализовывать свое предназначение, постоянно ощущать, что я на своем месте, и помогать другим делать то же самое. Именно поэтому я была рада пройти с вами этот курс, а сегодня хочу рассказать на собственном примере, как эти простые шаги помогали мне в жизни

Что такое жить талантливо для меня?

• Проживать осмысленную радостную жизнь.
• Чувствовать каждую минуту.
• Иметь смелость быть собой.
• Четко понимать ответ на вопрос: «Кто ты? Зачем ты здесь? Что для тебя важно? Что делает тебя счастливым?»
• Помогать другим проживать счастливую и наполненную жизнь.

1. Слушай себя и учись понимать

Сколько себя помню, мне всегда были интересны темы саморазвития, совершенствования, улучшения. До 28 лет я жила на снежной красивой Камчатке, в небольшом дальневосточном городе. Работала на стабильной работе в филиале крупного банка. Никаких особых преимуществ перед другими у меня не было. Был и есть природный оптимизм, жизнерадостность, пытливый ум, любопытство и, конечно, моя семья и мои друзья.

И когда я спрашиваю себя, что помогло мне тогда выпрыгнуть из такой предсказуемой реальности, понимаю, что это хороший контакт с собой, помноженные на веру и моральную поддержку близких и друзей.

С детства у меня постоянно что-то зудело внутри: я меняла профессии, уходила от любимых людей, начинала новое, потому что искала чего-то лучшего. Не могла смириться с внутренним состоянием «нормально». Искала такое состояние, когда я буду испытывать радость от всего, что делаю в своей жизни. От работы, отношений, дружбы, спорта. Искала и находила :)

Я всегда радовалась тому, что имею, но не переставала искать лучшего. Шаг за шагом, я работала с собой и со своей жизнью, и сейчас абсолютно искренне могу сказать, что все сферы в моей жизни приносят радость и счастье. Конечно, мне еще есть, куда стремиться, и я все еще не спокойна, потому что знаю — когда я успокоюсь, я умру :) Но сейчас у меня совсем другой уровень внутренней свободы, нежели был десять лет назад.

Внутренняя неуспокоенность гнала меня из зоны комфорта, и я очень благодарна, что прислушивалась к внутреннему голосу и находила смелость снова и снова начинать жизнь с чистого листа. Это сделало меня такой, какая я есть. И именно об этом я говорила в первом блоке в теме «Самоидентификация».

Первый модуль нашего курса как раз про контакт с собой, про понимание своих ценностей и целей и умение из мечты делать реальность. Это самое важное. Остальное — лишь инструменты, которые помогают тебе жить в контакте со своими истинными ценностями.

2. Мечтай

Интуитивно я всегда записывала свои желания. Сначала они были незамысловатые: встать на сноуборд, получить второе высшее образование, получить новую должность в банке. А потом, после пары поездок в Европу с вылетом из Москвы, в голове засела она, златоглавая красавица столица, огромный мегаполис, самый красивый город, чья бешеная энергия с самого первого раза дала мне ощущение, что я здесь своя. Истинность своих целей я проверяла чувством драйва, радости, волнения, когда сердце выпрыгивает из груди при одной только мысли о них.

Ни возможностей, ни средств, ни явных причин уезжать из родного города не было, но я чувствовала, что хочу этого. Наши мечты и желания часто замыливаются рутиной. Со своей мечтой я жила два года, она то обострялась, то опять становилась эфемерной иллюзией: стабильность маленького города, давний круг друзей, отлаженный быт делали свое дело. Но после очередного путешествия в Италию через Москву, я твердо поняла: если не сейчас, то никогда, и, как всегда резко, приняла решение. Спустилась с трапа самолета, сообщила семье, а через день и на работе. Так началась моя новая жизнь :)

3. Живи в контакте со своими ценностями

И тогда, и сейчас во всех начинаниях мне всегда помогал контакт с собой и понимание своих ценностей. Раньше я не всегда могла расслышать свой внутренний голос, но в поворотных решениях в жизни именно он играл важнейшую роль и помогал идти на зов сердца. Я спрашивала себя: «Чего ты хочешь? Ты. Не родители, не окружение, не твой партнер. Что для тебя особенно важно в жизни?»

Сейчас, после многих лет изучения человеческой мотивации и в бизнес среде и в личной жизни, я четко знаю, что мотивирует меня, и это знание очень помогает принимать решения через призму своих ценностей. Именно поэтому первый блок, посвященный пониманию ваших ценностей, является ключевым в курсе «Формула успеха».

4. Ставь цели

С юных лет я прописывала свои цели. Тогда не было ни книг, ни пособий по целеполаганию. Про личную эффективность никто не слышал :) Но если поднять ежедневники, которые я храню для памяти, я всегда ставила цели и делала чек-листы — что сделать, чтобы до цели дойти. Cегодня смешно читать старые дневниковые записи: «К 2004 переехать в Москву. Для этого: а) продать сноуборд, б) продать велосипед, с) разместить резюме». (На тот момент это были все мои активы). И вот, как Мадонна в свое время поехала покорять Нью-Йорк с 25 долларами в кармане, я так же уехала в Москву, имея минимум денег. Я почти сразу нашла работу в крупнейшем банке Москвы, так как была крепким профи. Карьеру пришлось начать с нуля, но меня это не смущало. Я быстро наверстала упущенное, так как была нацелена на результат. Но уже через год то же самое чувство неуспокоенности толкнуло меня попробовать себя в роли бизнес-тренера. Я, как всегда, ввязывалась в сложные проекты и очень быстро выросла профессионально. Интерес к развитию — еще одна моя ключевая потребность — постоянно толкал изучать новое, и несмотря на то, что по природе я трусиха, через страх я шла к манящим целям.

Здесь не могу не сказать, что на всех этапах моей витиеватой судьбы мне максимально помогали мои друзья и близкие. Их постоянная вера и поддержка дорогого стоит. Я — самый счастливый человек, потому что жизнь подарила мне замечательную семью и друзей. Это одна из ключевых ценностей в моей жизни.

5. Подружись со временем

Работая в крупной корпорации, полностью погружаясь в работу, я стала чувствовать, что теряю контакт с настоящей собой, с жизнью, как таковой. В бесконечной погоне за результатом я постоянно чувствовала, что жизнь ускользает. И в то время как мои профессиональные и карьерные амбиции реализовывались, времени на личную жизнь оставалось все меньше. Вот тогда, я и начала задавать себе вопросы, как все успевать? Как быть эффективной на работе, получать удовольствие от процесса и находить время на семью, близких, увлечения. Я увлеклась тайм-менеджментом. Как раз в это время в России был пик интереса к этой теме. Изучив все, побывав на многих тренингах, я окончательно влюбилась в тему и поставила себе цель: освободить время своей жизни для любимых занятий. И преуспела в этом. Помню, как три месяца подряд вела хронометраж, и поступательно снизила время задержек на работе, стала в разы эффективнее на работе, параллельно стала осваивать новые методы и системы тайм-менеджмента, увлеклась GTD и серьезно продвинулась в этой теме.

6. Кирпичик за кирпичиком, шаг за шагом иди к цели

Не Боги горшки обжигают. Это я точно знаю. Моя вера в себя крепла по мере того, как я реализовывала свои сначала небольшие мечты, а затем и крупные. И вместе с верой в себя стали расти и мои мечты. На тот момент я уже занималась обучением руководителей, была менеджером проектов по внедрению системы обучения в группе ВТБ, затем руководила направлением бизнес-обучения и выстраивала систему обучения с нуля. В моей жизни стало все больше административной работы и все меньше непосредственно тренерской деятельности. Тем временем мой внутренний голос все громче и громче обращался ко мне: «Лена, а этого ли ты хотела, когда строила карьеру? Получаешь ли ты удовольствие и радость от работы? Что ты любишь делать больше всего? Что важнее — карьерные амбиции или радость и понимание пользы, которую ты приносишь?»

Мне становилось все яснее, что мое призвание — это обучение, именно оно приносит радость мне и пользу другим, именно это я умею делать лучше всего и именно от обучения идет максимальная отдача в моей жизни. Развиваясь сама, я развиваю других. Тогда в моей голове и мелькнула дерзкая мечта — начать работать самостоятельно, как независимый бизнес-тренер. Я записала ее в долгосрочные цели на свою магнитную доску, которая много лет висит у меня дома. Но тогда я и подумать не могла, что моя мечта исполнится так быстро.

Репутация у меня, как у тренера, всегда была хорошей, профессионально я в себе не сомневалась. Но стабильная компания, хорошая должность и прикрытый тыл, да и возраст — 34 года — не самый юный для перемен... Все это тянуло назад, в безопасность. А душа и тело просили другого.

Тогда я проигнорировала знаки тела, и мой внутренний протест начал выражаться в постоянных болезнях, плохом самочувствии, хронической усталости. Я выгорала на работе... Только прислушавшись, наконец, к внутреннему голосу, я приняла решение покинуть компанию.

В моем случае случилось именно так. Что с переездом в Москву, что с серьезным решением покинуть работу, обстоятельства складывались самым благоприятным образом.

7. Концентрируйся на главном

На этом этапе я четко понимала, что мне нужно системно подойти к задаче, и, как проектный менеджер со стажем, я разработала систему. (Свой опыт я описала в статье «Как выйти из матрицы»).

Все свои усилия на тот момент я сконцентрировала на новой цели.

Результат превзошел мои самые смелые ожидания. Я уходила с прекрасной должности, чтобы заниматься любимым делом, и любимое дело очень быстро заполнило все пространство моей жизни. Календарь тренингов был заполнен на год вперед, постоянные командировки, новые интересные проекты... Возник новый вопрос — где брать энергию? Как после насыщенной тренингами, встречами, общением с другими людьми жизни, находить силы на себя и близких? Тогда в мою жизнь основательно вошла тема «Управление энергией».

8. Управляй энергией

Сначала, радуясь своей востребованности, я откладывала отдых на потом, работала на разрыв, проводила по 20 тренинг-дней в месяц, остальные дни уходили на дорогу. Времени думать о себе не было. Жизнь дала о себе знать как всегда мудро: сначала маленькими звоночками, а потом и подзатыльником в виде серьезной болезни. «Остановись», — как будто сказала она. Накануне вылета в Нью-Йорк у меня практически отказали ноги. Не буду вдаваться в подробности и описывать тот жуткий год мытарств по больницам и врачам, в подвешенном состоянии неопределенности из-за неизвестного диагноза. Но это был самый ценный урок, который я вынесла. Именно эта оплеуха всерьез заставила меня задуматься о теле. Да, я всегда уделяла внимание воспитанию Духа, Ума, Эмоционального интеллекта. Но я совершенно забыла о своем теле. Когда моя неуемная энергия подошла к концу, тело сказало: «Баста!». Именно тогда я начала заниматься телом с самого начала. Вместе с 90-летними бабушками в реабилитационном центре :) Шаг за шагом, спорт прочно вошел в мою жизнь, я значительно улучшила свое здоровье и качество жизни, и сегодня уже не представляю, как могла поддерживать такой ритм, не пополняя резервуары энергии. В моем случае дал сбой физический источник энергии, остальными я всегда занималась. Но у каждого из нас свои зоны роста. Поэтому в блоке Управление энергией мы рассмотрели все основные источники энергии и способы их пополнения.

9. Формируй свою миссию, ищи свою высшую цель.

Примерно через год «вольной» работы, я в очередной раз задала себе вопрос: «Что дальше? Это то, чего ты хотела?» И вот тогда, в момент очередной моей перезагрузки и пересмотра целей, родилась идея проекта Easy-steps.ru.

Как жить талантливо? Как не терять вкус жизни? Успевать главное и быть в балансе с собой и своим окружением. Как сделать жизнь полной во всех сферах? Это те вопросы, которые волнуют меня всю жизнь, на которые я ответила себе и хотела помогать в этом другим. Тем более, как человек из бизнес-среды, я не понаслышке знаю как сложно порой найти время силы и энергию на себя, на увлечения, на близких.

Известно, что очные тренинги достаточно дороги, а мне всегда хотелось сделать обучение доступным для всех, чтобы, применяя простые инструменты, можно было начать реализовываться и повышать качество своей жизни. Так и родился один из моих самых любимых курсов — «Жизнь на полной мощности», который пошагово прорабатывает все жизненные сферы, помогает лучше понять и полюбить себя, укрепиться в своих ценностях, поставить цели, найти время и энергию, вывести жизнь на новый уровень. Буду рада пройти этот путь вместе с вами.

Я никогда не забуду чувство, когда я открыла проект Easy steps. И хотя я уже была состоявшимся профессионалом и тренером, я испытала совершенно особые ощущения, будто сделала нечто очень важное в своей жизни. Лучше, чем Майкл Рэй, автор книги «Высшая цель», я об этом не скажу:

«Вы соединяетесь со своей высшей целью, когда просыпаетесь полными энтузиазма и знаете, что делаете нечто важное и нужное. Это то же самое, что находиться в потоке: так называют моменты, когда человек настолько поглощен своим делом, что время для него останавливается и жизнь становится полной смысла. Именно таким образом ваша жизнь превращается в произведение искусства. Иными словами, это происходит тогда, когда ваша работа для вас не просто возможность хорошо заработать, но и источник счастья, когда вы готовы заплатить, чтобы делать то, что вы делаете».

Сейчас я в полной мере могу сказать, что живу той жизнью, которой хотела жить, с той степенью личной и финансовой свободы, которых мне достаточно. Я счастлива жить и заниматься любимым делом. И самой большая радость для меня, если мой опыт, рекомендации и поддержка помогут вам жить наполненной счастливой жизнью.

Вы всегда можете написать мне и задать любые вопросы.

Хочу сказать большое спасибо проекту «Жить интересно!», который объединяет такое количество людей с интересом к развитию и отдельное спасибо вам, читателям, за ваше участие, интерес, за ваши вопросы и желание развиваться!

Живите талантливо! Живите интересно!

Саморазвитие #Осознанность #Тайм-менеджмент #Цели