Как распутать свои проблемы?
Корни любой нашей проблемы или задачи, равно как и наших побед, кроются в глубинных убеждениях. (Подробно о том, что такое глубинные убеждения и как они на нас влияют — в этом материале).
Привычки
Мелочи эволюции
Мне приятно смотреть на себя. Я чего-то добился? Возможно, да. Хотя мои достижения могут иметь значение только для меня.
Совет дня: избавьтесь от зависимости
Мы считаем, что все в порядке. Мы не наркоманы, не алкоголики и, может быть, даже не заядлые курильщики. Мы ведем обычный и нормальный образ жизни. Зависимость — это не про нас.
Пять месяцев без руля. Чему я научилась, временно став пешеходом
Этой статье почти 3,5 года. Просматривая её сейчас, перед повторной публикацией, я просто удивляюсь, каким полезным опытом и даже как ни странно подарком обернулась для меня авария, из-за которой я оказалась без машины на 5 месяцев (никто не пострадал, разве что морально).
Как привычки помогают нам принимать решения
Давно известно, что некоторые успешные люди (например, Марк Цукерберг) предпочитают носить одну и ту же одежду, чтобы свести к минимуму число незначительных решений, принимаемых в течение дня.
Раскрашиваю «маленькие шаги»
В каждую Стодневку я тестирую на прочность разные методики «маленьких шагов».
Пять причин не вознаграждать себя за хорошие привычки
Часто при формировании новой привычки мы вводим систему «кнута и пряника».
Служанка или хозяйка, или Как изменить привычки?
Знаменитое выражение, что привычка – лучшая из служанок или худшая из хозяек, известно многим. Как добиться того, чтобы привычки служили нам, а не порабощали? Можно ли повлиять на их формирование?