Один верный способ бросить курить
Идеи ЗОЖ становятся все популярнее. С каждым годом растет количество людей, отказавшихся от вредных привычек.
Привычки
Как я разобралась с алкогольной зависимостью
Я написала эту статью не для того, чтобы убедить всех в пользе трезвого образа жизни. Мне лишь хочется помочь перейти на него тем, кто к этому стремится, но пока безуспешно.
Десять историй об избавлении от интернет-зависимости
И что это вы тут делаете, а? Ну мы-то понятно, у нас работа такая. А вы почему в новогодние каникулы торчите у мониторов?
Мои новогодние ритуалы
Если быть честным, у меня нет особой системы, как проводить начало года. Мне кажется, что новогодние праздники — всего лишь обычный момент в праздничном календаре с длинными выходными. Такой же, как майские каникулы. Но может быть это только кажется? Давайте разберёмся.
Bullet Journal — гибкое планирование
Как может какой-то ежедневник, какие-то черточки и точечки реально помочь выйти на новый уровень? Стать настоящим катализатором настоящих перемен?
Негативные мысли как вредная привычка
Недавно в Индии мы купили билеты на ночной автобус до другого города. Поскольку дорога была неблизкой, мы решили взять места и транспорт покомфортнее.
Альманах «ЖИ!». Кто тут главный — ты или программа?
На экране моего телефона – аккуратные ряды с иконками приложений. На компьютере – программы, на моём сайте – множество плагинов, заточенных под конкретные функции. Всё это – инструменты, полезные и удобные. Они упрощают жизнь, повышают эффективность и экономят время... пока не берут на себя слишком много.
Как я все же зачеркнул в ежедневнике цель «начать бегать по утрам»
Когда речь заходит о мотивации, я часто слышу: «Хочу бегать, но у меня не хватает мотивации», «Хочу начать писать книгу, но мне не хватает терпения», «Я хочу раньше просыпаться, но утром я скорее воскресаю, чем встаю», «Безумно хочу прочитать нужные книги, но времени и желания нет (?!)»... И так далее.