Привычка проверять почту. Как использовать психологию, чтобы вернуть контроль
«Вы лучше учитесь тому, что вам больше всего необходимо» — Ричард Бах
Привычки
Пособие для начинающих. Как не сойти с пути, меняя профессию
Раз в день мне приходит мысль все бросить. Минимум раз в день… И это вполне себе нормальная мысль для человека, который находится на старте новой профессии, начинает своё дело, меняет офис на фриланс. В общем запускает в своей жизни что-то новое, лишь очень гипотетически обречённое на успех.
Марафон «Навстречу переменам!». День 2. Прощай, автоматизм
Как ваши ощущения после вчерашнего задания? Удалось ли познакомиться с собой поближе?
Как сформировать привычку: исчерпывающее руководство
Недавно в «Жить интересно!» вышла статья Владимира Кондрияненко о привычках, где он рассказал о своем опыте и дал несколько ссылок на англоязычные статьи. Я перевела одну из них.
Марафон «Привычки и мозг». Сопротивление переменам
Перемены не даются легко. Иногда будет то, что мы называем «срывами».
Марафон «Привычки и мозг». Помощь окружения
Сегодня мы поговорим о том, как поддержать себя на пути внедрения новых привычек.
Марафон «Привычки и мозг». Неэффективные привычки
Сегодня разберем самую сложную тему — неэффективные привычки.
Марафон «Привычки и мозг». Создаем петлю привычки
Итак, третий день марафона, и мы продолжаем работать с привычками.