Марафон «Привычки и мозг». Внедряем мини-привычки
В первом задании вы поставили цель и выбрали привычку для работы в марафоне.
Привычки
Марафон «Привычки и мозг». Выбираем привычку для прокачки
Хочешь в чем-то разобраться, объясни другим. Хороший способ. Нам сложно давалось формирование привычек. Хотелось и рано вставать, и учить языки, и бегать, и питаться правильно, и меньше зависать в интернете.
Четыре шага к новым привычкам. Новый марафон на «Жить интересно!»
Утро было моим самым ненавистным временем. Я продирала глаза к 8:20, а в 9:00 меня уже ждали клиенты. Ровно в девять утра я влетала на работу, облегченно выдыхала, если мои клиенты опаздывали.
10 творческих ритуалов, которые стоит перенять
Взгляд изнутри на творческий процесс Зе Франка, Гаррисона Кейллора, Шерил Стрэйд и других творческих личностей.
Накопление ненужных вещей как вредная привычка
Для кого-то минимализм — религия. А есть люди, для которых минималистичная квартира покажется пустой и нежилой. Одним нужно много свободного пространства, другим важен уют и детализация.
Марафон «Осознанное планирование». День 10. Что делать со старыми привычками
Приветствую всех участников марафона! Напомню, мы стартовали 1 февраля и марафон продлится до 20 числа. Это значит, что впереди еще 4 задания и подведение итогов.
Как я обрел свою Наоми, или Три ведра на пути к цели
Каждый год я делаю детализацию своих планов и целей. Использую для этого Excel. Первый лист — это жизненные цели. Второй лист — то что я хочу сделать для их достижения за предстоящий год.
Как я бросила курить (всерьез и надолго)
Как иногда причудлива судьба! Курить я бросила ровно через 13 лет после моей первой выкуренной сигареты. Злополучный вечер моего знакомства с этим ядом врезался в память еще и потому, что именно в этот день я встретила свою первую любовь на дискотеке во время зимних каникул (у медали, все же есть и положительные стороны). Как сейчас помню, 9 января 1993 года... Курить же я бросила (действительно бросила, а не попыталась в сто первый раз) 9 января 2006 года.