Новогодний марафон 2020. Личная стратегическая сессия. День 8
Вы проделали стратегическую сессию на этой неделе. Новогодние праздники вы провели с большой пользой, с чем я вас и поздравляю!
Привычки
Приложения, которые помогут привить новые привычки и добиться поставленных целей
В течение нескольких лет я отслеживаю свои привычки. Изначально, это был способ напомнить себе, что необходимо делать каждый день.
«Радуйтесь переменам — 2019». Как учиться у самого себя, экономя на обучении?
Вы когда-нибудь подсчитывали, сколько тратите на покупку книг, прохождение тренингов, приобретение приложений? Каждый раз, когда вижу цифры в Дзен-мани, хочется перенести эти суммы из категории «развитие» в «развлечения». Жалко не столько денег, сколько времени.
Как я провела челлендж «30 утренних пробежек»
«О, нет, только не сегодня», «Очень спать хочется, начну завтра», «Что-то там жарко/холодно/дождливо/пасмурно/… — лучше в другой раз», «Еще пять минуточек».
Нужные и полезные. Как изменить себя с помощью новых привычек
Американский писатель и историк Уильям Дюрант сказал однажды: «Мы есть то, что мы делаем изо дня в день. В таком случае мастерство — это не действие, а привычка».
300 дней внимания
В феврале 2018 года мы с мужем решили принять ребенка в семью. Прошли школу принимающих родителей (ШПР), собрали документы. Но нам отказали.
«Радуйтесь переменам — 2019». Как побороть лень и найти компанию для перемен с радостью
Всё, больше не курю. Такая мысль просыпалась во мне за две затяжки до конца каждой сигареты. Боли в животе и кашель, агитировали убедительнее надписей на пачках о вреде курения.
Как я воспитывала привычку раннего подъема
Года два я безуспешно пыталась приучить себя вставать рано утром. Бывали удачные периоды, когда я вставала в 5:30 утра, и это радовало меня, дарило заряд бодрости на весь день, я чувствовала себя лучше, чем когда поднималась с кровати в 10-11 часов. Однако это были именно периоды, 2-3 недели, а потом все возвращалось в обычное русло.