Баланс систем
Часто слышу вокруг себя разговоры, в которых ругают «систему». Система не дала нам то, не помогла в этом. Ругают, а после встраиваются в новые системы, пытаются перестроить старые.
Осознанность
Стодневка хорошего настроения. Финал
Мой эксперимент закончился. В прошлый раз я уже поделилась некоторыми частными выводами, к которым пришла за время своего стодневного путешествия. Сейчас, усевшись за написание финального отчета, я по свойственной мне привычке разбила все на пункты.
Мне бы в небо, или Как находить идеи для интересных путешествий
Я в оцепенении смотрела на развалины древнего города инков и не могла поверить своим глазам. Неужели я в Мачу Пикчу?.. Через несколько минут гром ответил мне раскатами: «Да, дорогая, твоя мечта сбылась!».
Психотерапия. Личный опыт
«Добрый вечер, рад всех видеть. Как ваши дела? Как прошла неделя?», — эту фразу я слышал каждый понедельник в 18:30, в течение полугода.
В библиотеку осознанного человека
Яна Рулёва, Ирина Котик, Евгения Цеховая — участники бесплатного «Марафона взаимной осознанности», который только за первый месяц привлек несколько сотен участников, составили топ-10 книг, помогающих развитию личной и взаимной осознанности.
Сто лучших лайфхаков «Марафона осознанности»
Екатерина Иноземцева и Дмитрий Юрченко — авторы «Марафона взаимной осознанности», который только за первый месяц привлек уже несколько сотен участников. Выпускники бесплатного онлайн-курса, которые называют себя так же, как и в большом спорте, марафонцами, открыли для себя несколько эффективных техник и практических приемов по развитию осознанности, проходя их не из книжек или теории, а пробуя на личном опыте.
Осознанно в пути
В последнее время тема осознанности стала для меня актуальной. Началось с озарения, что свои действия я делаю механически, так сказать на «автопилоте». По течению плыть не хотелось, и я решила вернуться к осознанной жизни. Как только было принято решение, сразу стали появляться люди, вещи и события, ведущие меня по осознанному пути, который продолжается ежедневно. А пока о том, что пройдено и что использую каждый день.
Стодневка хорошего настроения. 9
Неделя предпоследняя: про прогресс или его отсутствие и любовь к себе.