У велосипедистов есть свои правила этикета. Когда они встречаются на дороге — особенно два одиноких велосипедиста, едущих навстречу друг другу, — принято здороваться: помахать рукой или хотя бы приподнять пальцы рук от руля, кивнуть головой.
Зафиксировал понимания, к которым пришел за первую половину стодневки.
Год-полтора назад я открыл для себя понятие «умеренность». Это слово, которое всегда казалось мне донельзя тоскливым, вдруг заиграло совершенно новыми красками.
Cегодня утром, завязывая шнурки, обратил внимание на мой третий критерий самодиагностики. Подумалось: жаль, что в «ЖИ!» закончился проект «Совет дня», кажется, я мог бы кое-чем поделиться.
Неделя 12. Несколько слов об «Осознанности». Книга, которая помогла мне привнести ощущение спокойствия и присутствия в свою жизнь.
Множество мыслей меня вчера вечером посетили, и множество состояний взыграли во мне. Каждое из них я непременно собиралась отразить в своих заметках. Эти состояния варьировались по всей амплитуде шкалы настроений: от подавленности до восторга, от сомнения до полного понимания того, что нужно делать.
Когда я решилась на свою первую стодневку, даже не подозревала, что через две недели сверну с выбранного пути. Теперь я понимаю, что таким образом получила один из самых ценных инсайтов.
Скоро месяц, как я веду дневник благодарности. Казалось, что я уже все знаю об этом инструменте, но едва ли не каждый день открываю его новые грани.