Осознанность

Схема для моей жизни

Мое знакомство с проектом «Жить интересно!» можно сравнить со столкновением двух поездов. В голове моей все смешалось, но катастрофа оказалась той самой встряской, которая была необходима: состав «ЖИ!» помчался дальше, указывая направление, в котором мне предстояло двигаться. Благодаря стодневке и статьям interesno.co я смог разложить все по нужным полочкам и начал выстраивать свой путь.

Подвожу итоги своей стодневки

Я много раз попадал в ловушку своих целей. Старательно к ним стремился, прилагал усилия, добивался своего, но не достигал успеха. Часто оказывалось, что либо цели на расстоянии представлялись не тем, что я получал при достижении. Либо на пути к ним я менялся, и мне требовалось уже что-то другое.

Отцы и дети. Как улучшить отношения с родителями

Книжные полки завалены литературой о воспитании детей: как развить мозг, как не покалечить ребенка, как вырастить гения / успешного / уверенного человека, как правильно рожать, а как неправильно и так далее, и тому подобное.

Возвращение к себе или Остановка по требованию

Самый сложный вопрос, который мне задавали в течение последних трех месяцев: «Где ты? Чем занимаешься? Что делаешь?». Я слышала его от самых разных людей: от близких знакомых и от тех, с кем мельком встречалась по работе; от тех, кто искренне переживает за меня и от тех, кому скорее всего все равно. Каждый раз мне было невероятно сложно отвечать. Сложно — не потому что у меня не было ответа, а потому, что мой ответ мог звучать бессмысленно и непонятно для тех, кто меня спрашивал. Он был очень прост и очень сложен одновременно и помещался в два слова — Я ЖИВУ...

Лучшие практики осознанности от участников «Марафона осознанности»

Екатерина Иноземцева и Дмитрий Юрченко — авторы «Марафона взаимной осознанности» который только за первый месяц привлек уже несколько сотен участников. Выпускники бесплатного онлайн-курса, которые называют себя так же, как и в большом спорте, марафонцами, открыли для себя несколько эффективных техник и практических приемов по развитию осознанности, проходя их не из книжек или теории, а пробуя на личном опыте.

Деление на ноль

Я читаю много книг по самосовершенствованию. Прочтя очередную книгу или статью, я сразу начинал применять новую (или хорошо забытую старую) теорию или методику. Результата не было. Запустить, а главное, выполнить (довести до результата) какой-либо процесс, не удавалось.