Как я со стрессом разбиралась
Август 2018-го выдался богатым на события. Большинство из них стали для меня испытанием на стрессоустойчивость.
Осознанность
Как полюбить себя и залить прочный фундамент для осознанной жизни
Не буду обвешивать этот материал долгими вступлениями на тему: зачем нам нужна такая любовь и чем она отличается от эгоизма. Меня интересует только практическая сторона вопроса — как?
Как собирать урожай дня
Давно понял, что мне нужно делать, чтобы проживать успешные дни. Ложиться не позже полуночи. Полноценно загружать утро, выделять главную задачу дня по самой важной цели, успевать выполнить большинство задач до 19:00.
Искусство ничегонеделания
Я не знаю, что может случиться завтра. Возможно, я проснусь с желанием жить, как это было вчера, как это случилось за день до этого.
Вредное изобилие: как, в чем и зачем ограничивать себя
Мы живем в мире изобилия, где доступно все. И в этом мире выигрывают те, кто научится правильно и вовремя себя ограничивать. Мы живем в мире изобилия — порой избыточного: мы можем купить что угодно когда угодно, потреблять столько информации в интернете, сколько нам захочется, есть что угодно в любое время, работать столько, сколько выдержит наш организм.
Собираю хорошие вопросы
«Когда я мечтаю, могу заблудиться в своих мечтах. Когда ты задаешь мне вопросы — я точно знаю, куда мне идти».
Тамрико Шоли: «Всему свое время»
В последнее время я стала замечать, что предпочитаю вечер с интересной книгой шумной компании. Моими собеседниками становятся герои книги, а иногда и сам автор.
Как пицца мешала осознанной жизни
Задумывая недельный детокс на зеленых соках, я рассчитывала заполучить сияющую кожу и почувствовать прилив энергии. Ничего подобного из этого не вышло.