Стодневка как способ изменить себя и помочь другим
Небольшая вдохновляющая история о том, как желание избавиться от осенней хандры и заняться спортом, переросло в фейсбук-проект с 870 участниками и принесло неожиданные дивиденды.
Здоровый образ жизни
20 уроков, которые я усвоил, став железным человеком
Только делая то, что считал невозможным, постигаешь то, что, казалось, уже знал. Вот двадцать вещей, которые я прочувствовал и осознал, пройдя самое сложное однодневное испытание в мире. Двадцать уроков для жизни. На каждый день.
Евгения Румянцева: «Марафон в состоянии пробежать каждый здоровый человек»
Для большинства из нас бег на длинные дистанции представляется чем-то героическим, а марафонцы кажутся суперлюдьми, совершающими невозможное. Глядя на хрупкую и улыбчивую девушку, трудно представить себе, что у нее за спиной семь марафонов и восемь ультрамарафонов. «Жить интересно!» взял интервью у Евгении Румянцевой — самой обаятельной и привлекательной бегунье на сверхдлинные дистанции.
Александр Гуляев: «Готовясь к соревнованиям на выносливость, вы становитесь лучше, чем были, во всех отношениях»
Всю свою сознательную жизнь я занимался спортом. С семи лет играл в футбол улице, а с двенадцати и до окончания школы — сплошные тренировки и соревнования по баскетболу.
Как за год стать железным
В 2012 году коллега позвал меня поучаствовать в благотворительном забеге на 10 км. Мы вместе пробежали всю дистанцию, но после финиша я удивился своему результату. Я оказался вполне себе «середнячком»: даже две балерины, которые бежали в пачках лебедей, обогнали меня и пришли к финишу раньше.
Как и зачем следовать природным циклам
Когда-то я очень старался всегда все успевать. Поменьше спать, поплотнее занимать свое время и не расслабляться.
От чего зависит качество и количество вашей жизни?
Нет, правда, от чего? Призыв «Используй свои ресурсы по максимуму!» не сходит со страниц книг по личной эффективности. Но замечаете ли вы, порой, что работаете на пределе своих энергетических ресурсов? Попробуем выяснить от чего так...
Совет дня. Дышите. Пейте. Ешьте. Живите полной жизнью
В «Жить интересно!» неоднократно поднимался вопрос о том, как быть счастливым. Но ведь, чтобы быть счастливым, необходимо в первую очередь оставаться живым.