Всю свою сознательную жизнь я занимался спортом. С семи лет играл в футбол улице, а с двенадцати и до окончания школы — сплошные тренировки и соревнования по баскетболу.

Получил I взрослый разряд и отправился покорять Москву, поступив в центральный спортивный университет РГУФК. В течение пяти лет меня окружали люди, которые были так или иначе связан со спортом — либо спортсмены, либо организаторы, либо популяризаторы, либо преподаватели.

Все это сильно укоренило во мне любовь и привычку к занятиям спортом и уверенность в том, что через развитие в спортивном и физическом плане, можно ускорить свое развитие во всех других сферах жизни. Я и до сих пор так считаю, а точнее, постоянно убеждаюсь в этом, глядя на всех тех людей, которые участвуют в забегах и марафонских стартах, преодолевая себя, показывая самому себе и другим реальные человеческие возможности.

С профессиональным баскетболом у меня не вышло, поэтому после университета я остался без своего «наркотика». Мне не хватало спортивного и соревновательного духа, хотелось больше азарта и новых челленджей.

Моя «марафонская жизнь» началась с того, что мне бросили вызов. Сможешь или не сможешь? Пробежишь или нет?

От своего друга я узнал о возможности поучаствовать в беговом марафоне. Честно говоря, тогда мне было не совсем понятно, как человеку, который бегает на любительском уровне, можно выходить на одну дистанцию с профессиональными спортсменами. Но затея предвещала принести много интересного и увлекательного в жизни, поэтому я решил попробовать!

Поставив перед собой цель, я нашел примерный план подготовки и ровно через 4 месяца стоял на старте своего первого марафона, а еще через 4 часа 6 минут и 42 километра мне вручили медаль финишера.

В двух словах: ЭТО КРУТО! В этот момент чувствуешь себя героем, чувство всемогущества и уверенность, что больше нет ничего невозможного в жизни.

Если вы хотя бы раз бросили себе подобный вызов и выдержали испытание, вы хотите все больше и больше! Невозможно усидеть спокойно: вы ищете новые трудности и новые способы преодоления себя.

Сейчас речь не только о беге и спорте. Речь о кардинальных изменениях в отношении к ежедневным жизненным решениям и поступкам.

Беговой марафон — это очень просто: собраться с мыслями, знать, где старт и финиш, и сделать несколько десятков тысяч шагов. Но сложность в том, чтобы не остановиться, не сойти с дистанции. Продолжать делать эти шаги в течение нескольких часов забега, до самого конца, даже когда стало скучно или тяжело.

То же и в жизни: конечно, хочется получить все и сразу, но серьезные результаты приходят только вследствие ежедневных, мелких, рутинных и планомерных действий.

В беге есть спринтеры и марафонцы. Спринтеры быстро «зажигаются» и так же быстро «сгорают». В жизни, на мой взгляд, то же самое. Есть люди (спринтеры), которые легко чем-то увлекаются и так же быстро бросают начатое. А есть люди-марафонцы. Участие в марафонах — для меня, в первую очередь, тренировка «психологии марафонца»: способность двигаться в направлении своей цели вплоть до того, пока не достигнешь ее. И этот психологический подход отлично проецируется в работе, отношениях и других сферах жизни. Выбрал цель, осознал, что до нее приличный путь, и решил, что не сдашься до самого конца.

Я бы порекомендовал хотя бы раз в жизни поучаствовать в марафоне каждому человеку. Почему? Это мощнейший психологический тренинг. На марафоне происходит своего рода проверка своих сил, воли и психологической стойкости. Сейчас существует множество семинаров и тренингов по самосовершенствованию. Так вот, участие в марафоне — самый эффективный и самый доступный.

Вот несколько жизненных плюсов, которые дали мне марафоны:

— Умение концентрироваться долгое время на одном деле
— Желание постоянно ставить перед собой новые испытания
— Десятки новых «продвинутых» и интересных друзей и знакомых
— Физическую энергию и спортивное тело
— Психологию марафонца и самодисциплину.

Продолжение этого списка можно прочитать в моей статье «50 причин пробежать марафон».

Друзья и знакомые нередко спрашивают, зачем я бегаю? Зачем продолжаю участвовать в марафонских забегах? Такие вопросы регулярно возникают и у меня самого — в процессе тренировок или соревнований.

Каждый раз, когда становится очень тяжело, обещаешь себе, что больше никогда и ни за что, что все это, по большому счету, не имеет смысла. Хочется вернуться в комфортное спокойное состояние. Но если, несмотря на эти мысли, добираешься до финиша, вот тут-то и приходит настоящая удовлетворенность и гордость собой, желание повторить и вновь попасть в некомфортную ситуацию.

Я считаю, что человек развивается как личность только в кризисных жизненных ситуациях, иногда их стоит провоцировать самостоятельно. Пожалуй, для меня марафоны — это сознательное создание кризисных моментов в жизни, когда приходиться поступать так, как раньше не поступал, получать опыт, который раньше не получал, находить ресурсы, о которых раньше и не знал. Через какое-то время создавать такие ситуации и достойно выходить из них захочется все чаще, в самых разных сферах жизни, а это, безусловно, делает жизнь ярче и интереснее!

Для чего мне понадобилось издавать журнал о марафонах?

Журнал «Марафонец» — это отражение моего желания окружать себя людьми, которым не сидится на месте, которые стремятся раздвинуть понимание того, на что они способны. Истории, опыт и жизненные принципы этих людей вдохновляют! Через журнал мы транслируем и передаем это вдохновение и энергию нашим читателям!

В свое время мой друг «заразил» меня идей участия в марафонах, что сильно изменило мою жизнь в положительную сторону, за что я ему безумно благодарен. Теперь я пытаюсь сделать то же самое для других людей.

После своего первого марафона мне хотелось делиться своими эмоциями и опытом, который я получил. Я мечтал, чтобы каждый испытал все преимущества марафонского любительского спорта. А основная выгода заключается в том, что в процессе подготовки к соревнованиям на выносливость вы становитесь лучше, чем были, во всех отношениях. Это колоссальный личностный рост.

Вначале я начал вести блог, где публиковал статьи и отчеты со своих забегов и тренировок. Он и сейчас активен и развивается по адресу marathonec.ru. В первые месяцы с момента запуска блога буквально каждый день на электронную почту приходили письма со словами: «Спасибо, что вдохновляете!». Положительные отклики, в свою очередь, придавали мне огромную энергию и желание развивать эту идею дальше.

Через год после создания блога, в свет вышел наш журнал «Марафонец». В сентябре мы опубликовали второй номер, а у журнала уже почти 4000 подписчиков.

Я думаю, причина такого интереса к изданию в том, что в России наблюдается сильный дефицит качественной информации на тему марафонского бега. Но еще больше работает сила примера.

Содержательные статьи наших героев, яркие истории и интервью с выдающимися личностями в марафонском мире, вдохновляют читателей на новые вызовы самому себе, как в спорте, так и в жизни в целом. А потом люди рассказывают о журнале своим спортивным и неспортивным друзьям, желая поделиться своим вдохновением!

Здоровый образ жизни #Бег #Здоровый образ жизни #Марафон #Мотивация #Самосовершенствование #Сильные люди #Спорт