Как управлять изменениями в своей жизни: чувства или логика?
На первый взгляд, сегодня нет недостатка в различных историях и описаниях личного опыта о том, как переживать какие-либо изменения в своей жизни.
Осознанность
Как я справилась со стрессом. Десять шагов к спокойствию
Несколько лет назад моя жизнь представляла собой хаотичный поток дел, забот и событий.
Как внимание управляет питанием
Лет десять назад боли в травмированном колене вынудили сбросить десяток килограммов. Знаю цену лавине экспертов, диет, тренировочных комплексов.
Что делать с самосаботажем?
У вас бывает такое: вы знаете, что надо сделать конкретное дело. Оно вроде и важное и полезное, и делать его вроде бы хочется, но все руки не доходят. Постоянно находятся причины и отговорки, чтобы отложить.
А оно вам действительно нужно? Как разоблачить фальшивую цель
Раковины и зеркала. Тишину распахивает дверь. Входят двое. Точнее, одна девушка входит, вторая влетает, говоря на ходу: — Нет, ну ты понимаешь, Кравцов его спрашивает: «А Эльвира?» А Магеллан отвечает: «А что Эльвира. Ну, старается, но она же девочка. Вот Егор — золотая голова!»
Влияя на то, что в твоей власти, увеличиваешь сферу влияния
Месяц назад многих вокруг «вынесло» шквалом новостей и меняющейся картины мира.
Чему научил март и как держать себя в рамках
Подводить итоги месяца сложно. Плана не было. Действовал в авральном режиме. Адаптировать бизнес, сохранить «Стодневку», успокаивать близких и сотрудников.
Как найти выход из безвыходной ситуации. Или как полная ж… может стать стартом чего-то замечательного
Осенью 2017 года я думала, что моя жизнь разрушена. И никакие попытки собрать осколки во что-то жизнеспособное не приведут к успеху.