Воспитание себя в воспитании ребенка
До свадьбы я думал, что женюсь, родится у меня сын, и я воспитаю из него человека сильного, спортивного и уверенного в себе, каковым себя не считаю.
Осознанность
Что мешает достигать цели? Причины и решения
На пути к целям всегда возникают препятствия. Реально ли их заранее предусмотреть и избежать?
Как управлять своим разумом, чтобы избавиться от негатива, который мешает действовать
Жизнь кажется безоблачной ровно до тех пор, пока в ней не происходит сбой. Один, другой, третий... Так и до стресса рукой подать. И что дальше?
Внутренняя дисциплина как отсечение лишнего
Как взрастить дисциплину внутри себя? Вопрос, которым наверняка задавался каждый из нас. Мой опыт был таким...
Кто управляет моим вниманием, тот управляет мной
«Пометун, ты опять ворон считаешь!» – раздаётся голос учительницы. Да, Полина Сергеевна, опять. За окном весна и облака, вороны и воробьи, о каких дробях может идти речь? «Пометун, ты вообще, можешь сосредоточиться?»
Как найти первопричину спада продуктивности с помощью метода 5 «Почему?»
Мы все стремимся быть более продуктивными. Но значит ли это, что мы должны просыпаться с рассветом на утреннюю тренировку, выкраивать три часа на дополнительный проект, и все это до начала рабочего дня?
Год без ленты социальных сетей. Неожиданные выводы и полезные лайфхаки
В июне 2020 года я убила свою ленту. Полностью и везде. Инстаграм, Фейсбук, ВКонтакте. С тех пор прошло полтора года.
Как уход в себя помог мне вернуться к жизни
Бывало ли у вас чувство, будто вы пытаетесь догнать собственную жизнь и понять — что в ней происходит и зачем вам это?