Три упражнения для выращивания самооценки
Мне повезло родиться творческим человеком. Идеи рождались с легкостью и по любому поводу. И если бы идеи можно было продавать, я точно стала бы миллионером лет в двадцать.
Осознанность
Лыжню!.. Раз-два!
Выбираться всегда лучше «своей колеей» – это классика. К сожалению, порой на поиск своей колеи уходит полжизни, а то и вся жизнь.
Четыре простых шага в незабываемое лето
Я очень люблю лето и жду его всегда с нетерпением. Наверное, даже больше Нового года. Как в детстве. И если от Нового года я в последние годы уже почти не жду волшебства, то про лето очень люблю мечтать.
Как научиться медитировать и найти себя настоящего
Медитация давно превратилась из древней духовной практики в важный инструмент работы над собой.
Как ставить цели, к которым лежит душа
Я видела много-много раз, как люди ставят цели. Красивые, амбициозные цели, а потом не хотят к ним идти. «Почему так происходит? — думала я. — Что за самосаботаж?».
Как устроить себе незабываемое лето
Лето — время, с которым связано много ожиданий, планов. И очень обидно наблюдать, как оно утекает сквозь пальцы.
Сегодня — отличный день, чтобы бросить курить
31 мая отмечается Всемирный день борьбы с курением. Пожалуй, среди читателей «ЖИ!» не найдется людей, которые бы не знали о масштабах вреда, источником которого являются сигареты и их более современные заменители.
Аффирмации. Как запрограммировать себя на успех
Убеждения влияют на нашу жизнь. Часто сами того не осознавая мы одними лишь убеждениями формируем реальность. Это открытие помогло мне многое изменить и многого достичь. В этой статье я хочу поделиться результатами своей практики и ее методикой.