Планирование, мысли, знания, расчет, контроль... Изо дня в день мы оттачиваем навыки исполнения того, что задумано, ищем способы повышения личной продуктивности. В основе ежедневной работы над собой лежит позитивное намерение повысить качество жизни. Эффективны ли способы, которые мы используем?
Представьте себе ситуацию. Вы находитесь в кругу близких друзей. Вы чувствуете себе расслабленно и комфортно — то, что называют «в своей тарелке». Вы начинаете рассказывать что-то, что недавно с вами произошло. Друзья знают какой вы рассказчик, поэтому ждут отличной истории. Фраза, две, три. Постепенно вы входите во вкус, находите все более меткие слова, сочные сравнения, немного преувеличиваете для образности. В ход идут и сленг, и нецензурные слова, и слишком резкие высказывания... Все ради хорошей истории, задача которой — еще раз полюбоваться собой.
В течение будущей недели под руководством Анны Фельдман мы будем создавать свой «совершенный день». Присоединяйтесь!
Мне 29 лет. Последние девять из них я живу с диагнозом неизлечимой болезни: гранулематоз вегенера. Если вести отчет еще раньше, то состояние здоровья мне неизвестно.
Как найти новые идеи? Убрать из головы мусор, который мешает вам увидеть или услышать очевидное.
Вы все еще используете сленг, ругаетесь матом и критикуете себя и других? Тогда вам точно стоит прочитать первые выводы участников эксперимента по очистке речи, в котором участвует уже 38 человек. Возможно, вы тоже присоединитесь к нам?
Является ли умение управлять своим сознанием панацеей от негативных эмоций? И может ли современный человек, а не тибетский монах, научиться это делать? В центрах Випассаны, где обучают древней технике медитации, основанной на философии буддизма, уже несколько десятков лет пытаются доказать, что ответ на оба вопроса — «да».
У человека всего две жизни, причем вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.* Я помню день 16 марта 2011 года, когда началась наша вторая. Мы брели по набережной Сены со стаканчиками кофе в руках, ветер доносил сложные запахи из близлежащих кафешек, наша дочь кидала уткам куски багета, сердце замирало от предстоящего большого трамплина без страховки, от свободы, от нового начала, от сильных целей, за которые теперь полностью отвечаем только мы сами. Я желаю, чтоб в жизни каждого человека однажды наступил такой день. Когда мы начинаем делать то, о чем годами мечтали и откладывали. Когда мы начинаем проживать свою отложенную жизнь.