Убрать маму из жизни… Или о важности формулировок
«Я хочу убрать маму из жизни…» — произнесла она отчетливо и громко, чтобы я могла разобрать ее слова. Когда рассказываю о том диалоге, всякий раз — мурашки.
Осознанность
«Радуйтесь переменам». Выпуск 5. Как присутствовать в общении? Практикум внимания к другим
В дневнике, который веду в течение дня, в итогах, которые подвожу вечером, фиксирую контакты: встречи, телефонные переговоры, переписку.
Когда у оптимиста стакан наполовину пустой?
С раннего детства я обожаю всякие примечательные мелочи. В пять лет я тянула в дом каштаны и сухие листья. В десять — расставляла по полкам коллекции из киндер сюрпризов. В двадцать на тех же полках поселились безделушки, привезенные из путешествий.
Марафон «Ах… Чувствую и рисую». Неделя 2
На этой неделе мы шагнем навстречу страху белого листа. Заметим боязливое замирание перед пространством рисунка. Пройдем через ужас исчезающего вдохновения. Заглянем в глаза кошмару «я не знаю что и как рисовать», познакомимся с монстром «я все испорчу» и останемся живы.
10 дней без интернета. Мой опыт цифрового детокса
Идея пожить какое-то время без интернета засела в моей голове давно и прочно, никакие доводы разума (что добрая половина моей работы проходит онлайн, что с друзьями и родными, живущими далеко, проще всего общаться в сети...) не могли ее оттуда выдворить.
«Радуйтесь переменам». Выпуск 4. Как внимание проявляет результаты
За январь отписался от десятка рассылок. Не успеваю читать. Оставил только те, чтение которых вдохновляет действовать. Взялся за этот выпуск и задумался. Чем я могу быть полезен? Зачем еженедельно отсылаю вам письма?
Марафон «Ах… Чувствую и рисую». Неделя 1
Все почему-то романтизируют творческий тупик. Я однажды поняла, что все просто: муки творчества — это когда не прет. Когда я хочу рисовать и жадно разглядываю полотна художников. Верю, чувствую, что могу так же.
2016 маленьких шагов к успеху. Выпуск 49. Радуйтесь переменам!
Мне нравятся настойчивые люди, которые месяцами трудятся над задачей. Повторяют одно и то же действие, каждый раз совершенствуя навыки и узнавая новое.