Как хорошо завершить плохой день
Мы много раз писали о том, как важны осознанные утренние ритуалы и какой силой обладает первый час после пробуждения. Но что делать, если несмотря на всю утреннюю магию, день не задался?
Осознанность
Один в поле не воин? Как научиться спокойно реагировать на все превратности жизни
В 20 лет у меня зашкаливал диапазон эмоций. Если я была счастлива, то обязательно парила на седьмом небе, никак не ниже. Ну а если горевала, то горе моё тянуло меня глубоко вниз.
Про путь наименьшего сопротивления, бабочек и чёрных лебедей
В блогах и книгах я часто встречаю мысль, что нужно меньше париться и избегать усилий — выбирать путь наименьшего сопротивления.
Польза похвалы и жизнь как творчество
Как быстро лето прошло. Эх, скоро зима. Вот и год заканчивается... Ежедневно встречаю сетования на скоротечность времени.
Чему я научился, перечитывая книги о Потоке
«Книга — всего лишь попытка понять, что делает нашу жизнь более радостной и достойной того, чтобы жить».
Как откопать свой талант после 50 лет. Моя история Стодневки
Все началось весной 2018 года, когда муж прислал ссылку на письмо Армена Петросяна и рассказал, что скачал его книжку и она ему очень понравилась.
Мой опыт осознанности. Слушать себя и быть честным
Я считаю, одним из важнейших навыков любого человека является осознанность. В своё время каким-то образом пришла к этой мысли и стала развивать свою осознанность. Результатом стало улучшение качества моей жизни в разных сферах.
Как навести порядок и избавиться от лишнего ради важного
Ура, я завершила проект, который вместо запланированных 13 месяцев занял 21.