Тестовый режим как средство от откладывания
Тема прокрастинации (про нее только ленивый не писал) занимает меня много лет. Многие мои начинания заканчивались, так и не начавшись. Я почему-то не мог сделать первый шаг.
13 января 2016
Спор с Чиксентмихайи. Моя техника потока
9023 просмотра
-
- Михаил Воронов
- Бывший офицер, все глубже осознающий факт, что «бывших» офицеров не бывает. Человек, борющийся с вопросом «зачем?».
Долгое время я пытался найти «философский камень» самосовершенствования. По сути, я хотел делать что-то, ничего не делая. Мне очень нравилась сказка про Емелю, который разъезжал на волшебной печке «по щучьему велению».
В какой-то момент мне на глаза попалась книга Михая Чиксентмихайи «Поток». Эта сказка мне понравилась еще больше. Как и сказка про коммунизм, она побуждала к действию. Только не объясняла, к какому.
Я начинал заниматься тем, что мне нравилось, ожидая услышать звон хрустального колокольчика в весеннем лесу, на звук которого явится прекрасная фея с волшебной палочкой и на меня снизойдет «божественное состояние потока», при котором все происходит «само собой». Успевай только доставать из чудо-печки горячие пирожки.
Не факт, что великий сказочник Чиксентмихайи имел в виду в своей книге именно это. Но я понял его именно таким образом. Каждый понимает мысли другого по-своему. Соответственно личному уровню развития. Пересказывая изложенное своими словами.
У моих попыток двигаться вперед результата не было. Поток не снисходил. Английский язык так и не изучался, бицепсы не росли.
И тут я случайно услышал мысль об «образовательном насилии», как неотъемлемой части дидактического процесса. Мысль была следующая: «образовательная услуга» — термин маркетинговый и не имеющий ничего общего с реальностью. Услуга и образование — принципиально разные понятия.
Много лет назад завуч школы с углубленным изучением французского языка говорила так: «Сначала нужно заставить себя выучить французский язык, а после этого его полюбишь».
Если «услуга» не имеет отношения к образованию, то «поток» не связан с удовольствием. Чтобы что-то двигалось вперед, к совершенствованию (уменьшению энтропии), улучшению, необходимо насилие, как бы страшно это ни звучало. Для снятия страха перед этим словом переименуем «насилие» в «микронасилие». Микронасилие над самим собой.
Микронасилие конкретно и обязательно имеет результат. Положительный или отрицательный — пока не важно. Сам факт приложения сил является положительным результатом работы над собой.
Таким образом, решил я для себя, нужно не бояться начинать снова и снова. Не бояться начинать — формула движения вперед. Мысль эта не нова. Я не раз встречал ее в душеспасительных книгах.
Размышляя об этом открытии, я пришел к заключению, что расслабление и отдых тоже требуют усилия или микронасилия. Просто ничего не делать, никуда не бежать и лихорадочно не рассуждать, что я забыл сделать — это тоже усилие. Усилие, чтобы получить энергию.
Рассуждения из моего текста подобны бренчанию на балалайке на завалинке. Но и для того, чтобы научиться бренчать на балалайке, нужно «образовательное насилие». Сама балалайка бренчать не будет, и поток из ниоткуда не появится, как бы красиво мы это себе не представляли…
Интересные комментарии
Мне понравился термин "микронасилие")) Я заметила, что у большинства людей есть 2 каких-то странных страха: страх начать и страх закончить что-либо, сопротивление началу и концу. Интересно было бы почитать материал на эту тему, думаю, доблестные психологи уже изучали этот феномен.
Ну так-то Чиксентмихай нигде в книге не говорил, что поток - это состояние сплошного удовольствия и наслаждения, с феечками и единорогами. Он неоднократно обращал внимание на то, что удовольствие следует после преодоления трудности. Не представляю, где вы там нашли про "само собой" и "по щучьему велению".
Поток - это не какое-то блаженное состояние, а полное погружение в процесс, которое приносит удовлетворение. И в книге Михай подробно описал принципы, которые можно внедрить практически в любое дело и не страдать от его выполнения.
А про "микронасилие" - по этой теме очень хорошо открывает глаза книга "Яма. Как научиться выбираться и стать победителем" Сета Година. Основная идея - в любом деле бывают периоды, когда ничего не получается и нет никаких положительных результатов. Нужно научиться различать случаи, когда стоит бороться до конца "ямы" и когда нет смысла продолжать борьбу.
я получила от текста огромное удовольствие. очень приятное бренчание, написано вкусно и с улыбкой. всё, начиная с краткого представления автора, очень симпатично
Я думала про поток в приблизительно таком русле: зависание в ФБ - суть тоже поток, разбор текста на английском - тот же поток. Лично у меня есть только одна маааленькая разница : мне труднее сесть за текст, надо больше волевого усилия или микронасилия на входе. Дальше, если текст интересный - поток. Ну и разница на выходе :)
я подумала: "Какой смелый человек! спорит с тем, чью фамилию я даже написать правильно не могу. а он - может"
Очень интересная статья. Мне очень нравится книга Чиксентмихайи, но всегда нужно быть открытым и к противоположным мнениям о Потоке. Вот только, на мой взгляд, идея Потока исключает насилие над собой, как и ожидание какого либо вознаграждения. Увлеченность процессом, уход с головой в любимое дело, или дело новое, но настолько захватившее, что не думаешь о времени, сне и еде - вот состояние потока, за которое сознание и духовность человека всегда будут ему признательны, а значит и внутреннее согласие с самим собой не за горами. А для многих это больше чем горы золота.
Еще раз благодарю автора за интересную точку зрения!
Меня почему-то напрягает слово "микронасилие", какое-то оно негативное. Больше нравится усилие, а так статья понравилась.
Если описать принцип Потока то это "Баланс" между скучно и страшно, это состояние когда ты идешь страхам на встречу, если тебе скучно ты бросаешь занятие.. Тут нет никакого волшебства или мистики, реальная работа и концентрация..