Здравствуйте! Ну вот и подошел к концу наш марафон. Сегодня мы закончим проект и подведем итоги.

Больше недели вы рисовали, делали коллажи, фантазировали, творили! И, шаг за шагом, создавали персонажа, наделенного характером и эмоциями. Вы учились разговаривать с собой посредством воспоминаний, воображения и изображений.

Спасибо, что провели первые дни Нового года со мной. Спасибо, что делились своими работами, мыслями и комментариями. А самое главное, спасибо за ваше время искренность и внимание.

Давайте же закончим вчерашнее задание.

Сегодня придадим своему гербу завершенную форму.

Проще всего вписать изображение в окружность или в квадрат. Ниже есть несколько примеров японских фамильных гербов. Возможно, они вдохновят вас. Обратите внимание на их графичность и абстрактность форм.

Будьте лаконичны как в выборе форм, так и в выборе цвета (даже одного цвета будет достаточно). Работайте больше формами, чем линиями.

Сделайте свой герб солидного размера и вырежьте из картона, так он лучше сохранится и дольше будет напоминать вам о вашем закодированном сообщении.

Можно также написать на обратной стороне герба слово или высказывание, которые будут вас вдохновлять на действия.

Сегодня тоже не обойдемся без фрирайтинга.

Зафиксируйте свои сегодняшние мысли. Запишите одной фразой, что означает ваш герб. О чем он будет напоминать вам в ближайший год?

Какие небольшие, но постоянно повторяющиеся, действия приблизят вас к обладанию теми качествами или к достижению той цели, которую вы закодировали в этот символ?

Теперь, соберите всё, что вы «натворили» за последние 10 дней.

Готово? Взгляните на результат. Помните, что каждая часть вашего Друга — это символ проделанной вами работы. Это зашифрованный разговор с самими собой.

Надеюсь, ваш Друг вам мил. Не потому, что он вышел красивым, а потому что он вам знаком. Можно сказать, что вы, в какой-то мере, смотрите на свое отражение.

Поставьте его на видное место и поживите с ним какое-то время. Пусть он будет служить напоминанием и о новых знаниях, полученных за время марафона, и о том, что вы творческий человек и умеете решать творческие задачи.

Наши занятия подошли к концу и пришло время подвести итоги.

Помните, в первый день марафона я попросила вас ответить на вопросы о том, что вы считаете творчеством? Еще я обещала «съесть свою шляпу», если ваши ответы не изменятся:)

Давайте вернемся к некоторым из них. Как вы ответите на них сейчас?

Теперь скажите, чего бы вы хотели достичь в этом году?
Запишите три главных цели.

Как творческие практики могут помочь вам расширить представление о ваших возможностях?

Выберите один инструмент из тех, что мы испробовали за последние 10 дней.
Как вы сможете применить его и адаптировать под разные ситуации?

- Возможно, вы позаимствуете одну из творческих разминок. Она может стать коротким ритуалом перед началом сложной умственной или творческой работы. Или утренней медитацией.

- Возможно, использование ассоциативного мышления войдёт в привычку, и вы начнете использовать более интересные изображения в рабочих презентациях. Или, «прорисовав» новую идею, вы сможете «увидеть» более удачное решение.

- Возможно, имея навыки создания изображений, вы просто станете внимательнее к внешнему миру и окружающим. А значит и к самим себе.

А теперь отдыхайте! Вы прекрасно справились!

Марафон закончен, но этот творческий проект продолжается. Я оставляю ФБ группу марафона открытой и буду продолжать публиковать там новые упражнения. Надеюсь вы, как и я, получили удовольствие и пользу от открытого общения, поэтому давайте его продолжим.

Если вам понравилась идея творческих практик, и вы хотели бы и дальше развивать свои навыки — подпишитесь на рассылку на моем сайте Creative Capsule. Вас ждут новые творческие задания, идеи и подборки вдохновляющего контента.

Совсем скоро я объявлю набор на новый курс с углублённым изучением творческих инструментов для самопознания. Хотите, попасть в список раннего доступа? Напишите мне личное сообщение на сайте или в ФБ.

А сейчас расскажите, пожалуйста, в комментариях, что понравилось в курсе? Что нового вы узнали о своих способностях и о себе? Как будете использовать полученные навыки в будущем? Чему ещё хотелось бы научиться?

Поздравляю вас с приближающимся Старым Новым годом!

Желаю вам творческих успехов и не прощаюсь!

Саморазвитие #Креативность #рисование #Самоисследование #Творчество #Фрирайтинг