Ближе к весне тает мой новогодний энтузиазм и решимость изменить жизнь к лучшему. Планы требуют подпитки вниманием. Надеюсь, у вас начало года получилось продуктивнее.

Оправдываться модной болезнью не хочу, но из потерянных для осмысленной жизни дней пара недель у меня ушла на преодоление недомоганий, связанных с вирусом.

Ждать 1 марта, чтобы, восстановившись, стартовать очередную Стодневку не хочу. Разбираюсь, как освежить планы на год и набрать ход.

Волшебный вопрос: «Что не так?»

Что не так с моим планированием?

Каждое утро обрабатываю цели Стодневки.
Пересматриваю план на день.
Разделяю задачи по приоритетам.
Выделяю главную задачу дня.

Ни дня без плана, но это, скорее, привычка.

Что применяю для того, чтобы получать радость от контактов с планами

Какие ассоциации у вас вызывает план?
Я перестал представлять его маршрутным листом, который по вечерам чаще всего превращается в уведомление о нарушениях и штрафе.

Соединив план с дневником, превратил его в парус, которым улавливаю возможности.

Большинство из тех, кого я отпрашивал, планирует день, но не подводят по вечерам итоги. Даже просто пересмотреть план вечером бывает не под силу, да и настроение портить не хочется.

Попробуйте сделать план дня черновиком итогов. Каждый пункт плана как заголовок короткой записи о том, как удалось проявить свои лучшие качества, найти возможности, заметить момент радости, отметить интересное.

Выполнение намеченных задач приближает к целям, но радует нас проявление ценностей, ради которых мы стремимся к переменам. Удовлетворение приносит не только достижение задуманного, но и наша реакция на текущие обстоятельства, в которых мы проявляем ценности.

Планирование через записи в течение дня соединяется с подведением итогов.

Вот пример того, как я реализовал этот подход в прошлую среду.

• Запланировал час работы над запуском практикума по фрирайтингу.
• Разложил задачу на составляющие. Необходимо было доделать программу для самостоятельного прохождения практикума. Дописать инструкцию по заполнению дневника наблюдений. Оформить тестовое задание, по результатам выполнения которого буду давать персональные рекомендации для работы после завершения практикума.
• Кроме этого, наметил найти в течение дня 10 идей, как можно достичь цель иначе, чем уже наметил. Как упростить каждую из задач. Заметить и разгадать пять случайных подсказок в течение дня, как сделать практикум лучше.

Что дал такой подход

С большим вниманием выполнял каждое из запланированных действий и записывал события дня, воспринимая их как подсказки для поиска идей.

У меня получилось выполнить всё, что наметил с утра. Благодаря этому, выполнил одну из целей первой Стодневки 2022 года. Как и планировал, 10 февраля объявил о наборе первой группы и дате старта практикума по фрирайтингу. Идеи, которыми поделился, стали приятным дополнением, мне было интересно.

Что не так с вашими планами

• Придумайте 5-7 необычных способов реализовать задуманное вами. Чем смелее будут варианты, тем шире растягиваются представления о возможном.

• Интерес — катализатор усилий. Вспомните детскую любознательность. Составьте список того, что привлекает в работе над целями.

• План — шпаргалка успешного дня. По нему легче замечать радость и видеть в обстоятельствах возможности. Как вы взаимодействуете с планами.
Понаблюдайте сколько раз за день вспоминаете о списке задач, как происходит контакт с планами, что вы делаете, кроме внесения в них задач.

Хроника недели

Продолжаю эксперимент с ведением публичного аудиодневника. Из 30 намеченных попыток на неделе совершил ещё семь.

Чтобы создать мощный самолёт нужен мощный враг.
https://t.me/stodnevka2/520

Укажи пальцем и проверь
https://t.me/stodnevka2/524

Замедляться чтобы услышать себя
https://t.me/stodnevka2/526

Привлечь к себе любовь пространства
https://t.me/stodnevka2/529

Показатель моральной упругости
https://t.me/stodnevka2/532

Получать удовольствие от игры
https://t.me/stodnevka2/535

Услышать прошлое. Береги порядок и порядок сбережёт тебя
https://t.me/stodnevka2/537

До марта осталось две недели. Желаю вам использовать их по полной, чтобы встретить весну с работающими планами и энергией на их выполнение.
Здоровья вам и интересной жизни!

Саморазвитие #Книги #Планирование #Фрирайтинг