Восемь лет я живу новой жизнью. И то, что случилось со мной, иначе как вторым рождением не назовешь...

Меня зовут Светлана, я мама двоих детей и жена прекрасного мужчины. Работаю психологом, консультирую людей и помогаю им разобраться со своими внутренними конфликтами. Еще я директор реабилитационного центра помощи алко- и наркозависимым. Но такой моя жизнь была не всегда.

Погружение в пропасть

Я начала употреблять наркотики в четырнадцать лет. И еще столько же провела в персональном аду, где была полностью лишена внутренней свободы, не могла контролировать свои действия. Каждый день приносил новые испытания и заканчивался потерей еще одной частички моего «я».

Употребляя наркотики, невозможно сохранить уверенность в себе, чувство собственного достоинства, любовь и уважение окружающих.

Из-за страшных ломок мозг отключает все человеческое, отношения с близкими утрачивают даже малую ценность. Главное в твоей жизни – только доза. Да еще друзья-наркоманы, которые, не задумываясь, продадут и предадут.

Помню, как в одной из квартир, так называемой «варочной хате», мы компанией варили наркотики. Химикаты вспыхнули, начался пожар. Из-за мгновенного задымления никто не мог найти выход. Кто-то успел выпрыгнуть в окно, остальные горели заживо.

Инстинкт самосохранения у алкоголиков и наркоманов отсутствует полностью, поэтому такие ситуации случаются часто.

Меня спасла приехавшая скорая помощь.

Глядя на нормальных, здоровых и радостных людей, я чувствовала себя проклятой. Однажды я маялась в своей пустой квартире без мебели, воды и света (все, что можно, было продано, коммунальные услуги отключили за долги). Я подошла к окну в очень больном состоянии. От нехватки наркотиков крутило кости, ломало все тело.

Была зима, раннее утро, непроглядная тьма и холод. Во дворе работал дворник. И меня разорвало от жгучей зависти к нему.  Моих сил и мотивации хватало только на то, чтоб поджечь сигарету.

Наверное, это стало первым толчком к будущим изменениям.

Путь к исцелению

Не устаю благодарить Бога за то, что моя дочь растет со мной, она послушный и здоровый ребенок. Ее отец (мой бывший муж) умер от употребления наркотиков, а меня лишили родительских прав.

Сегодня страшно даже представить, что моя дочь могла остаться без родителей, если бы ... Если бы в двадцать восемь лет лет я не решила изменить свою жизнь.

Ничем, кроме Божьей помощи, не могу объяснить свое решение обратиться  в реабилитационный центр. Я приняла твердое решение следовать программе выздоровления и слушаться всех наставлений.

Мне пришлось заново учиться жить – в буквальном смысле этого слова. Меня окружали новые люди, появились новые правила, цензурное общение, о котором я давным-давно забыла. За четырнадцать лет употребления наркотиков я превратилась в необразованную, бесчувственную агрессивную личность.

Однако мое желание вырваться, подняться на другой социальный уровень, было запредельно мощным и давало силы идти вперед!

Путь к исцелению длился три года. За это время у меня проошла глобальная переоценка ценностей. Я испытываю огромную благодарность к людям, которые подарили мне новую жизнь, поверили в меня, смогли раскрыть во мне положительные качества.

Я восстановила материнские права. Я счастлива, у меня есть муж, дочь и сын, жива мама! Поддержка семьи и новых друзей для меня – дороже золота!

Формула перемен

Важным помощником в моем становлении личности стала формула положительных перемен, разработанная Ричардом Бекхардом. О ней я узнала от психолога, который помогал мне разобраться с моими внутренними проблемами – главной причиной употребления наркотиков.

Суть формулы:

• А – сильное нежелание оставаться в старых обстоятельствах. У вас должна быть огромная мотивация изменить свою жизнь, раз и навсегда забыть о прошлом.

• В – яркий образ будущего. Нужно представить себе картину будущего в деталях и действовать, не сомневаясь, что оно наступит. 
  Однако выйти на новый уровень со старым мышлением невозможно! Пока вы не избавитесь от привычного поведения и прежних убеждений, которые не приводят к успеху, вы не сможете сделать решающий шаг.

• С – ежедневные, повторяющиеся шаги к заветной цели, к изменениям.

Три составляющие  А*В*С перемножаются, усиливая  друг на друга. Но к успеху они приводят лишь в том случае, если их произведение больше силы сопротивления переменам – D. К тому же ни один из показателей не должен равняться нулю, ведь при умножении на «ноль» результат известен заранее…

Если на пути к задуманным целям что-то не получается, обратите внимание – нет ли ошибок в вашей формуле?

Они могут заключаться в следующем:

• «А» стремится к нулю или равно нулю.
  Означает, что у вас нет желания нет или оно недостаточно сильное,  вас в принципе устраивает, как обстоят дела.
• «В» стремится к нулю или равно нулю.
  Означает, что вас не устраивает ваша текущая ситуация, но вы знаете, как ее изменить.
• «С» стремится к нулю или равно нулю.
  Вы знаете, чего хотите, но ничего не делаете для этого на регулярной основе.

Дорога к жизни

Мне пришлось пройти большой и сложный путь возвращения к жизни. За первый месяц в реабилитационном центре мне помогли преодолеть абстиненцию, стало легче физически.

Следом предстояла самая главная работа – над собой. Нужно было заново создать свою личность, избавиться от негатива, смирить агрессию, которая постоянно прорывалась наружу.

Директор центра пригласил меня на беседу и сказал довольно жесткие слова: «Если хочешь остаться здесь, хочешь, чтобы мы помогали тебе, ты должна вести себя по принятым у нас правилам: работать, быть со всеми вежливой, соблюдать дисциплину. Одно нарушение – и ты снова вернешься туда, откуда пришла».

Пожалуй, лишь тогда я по-настоящему осознала, что обратно не хочу ни при каких обстоятельствах.

Я начала вести дневник, в котором анализировала каждую ситуацию, где проявлялись дурные черты моего характера. Искала, чем я могу их скорректировать. Копалась так глубоко, что смогла проанализировать всю свою жизнь и докопалась до главной проблемы, которая привела меня к наркотикам – моей гордыне.

Чтоб искоренить ее, я бралась за самую черную работу, которую нам только могли предложить в условиях программы реабилитации. Я лучше всех мыла туалеты :) Когда наступала моя очередь убирать дом, блестели даже самые дальние уголки. Я не позволяла себе хитрить и халтурить даже в малом.

Осознав, что корни моей зависимости не в физической, а в духовной сфере, я начала ходить в церковь. Хотела и тут получить освобождение. Читала духовную литературу, молилась так, будто сам Бог слышит меня.

Нередко я визуализировала свою будущую жизнь. Рисовала картинки своей счастливой семьи, где со мной моя дочь, муж, наши дети.

Когда накрывало унынием, приказывала себе радоваться. Сначала было сложно, потом эта радость начала становиться моей реальностью. Чувствуя приближение апатии и нежелание бороться дальше, я горячо молилась.

Через полгода реабилитации я с облегчением поняла, что стала свободной! И решила никогда не возвращаться в свой город. Меня, прежней, будто не стало. Началась новая жизнь с нуля, в новом месте.

Устроившись на работу, я выплачивала долги по алиментам на дочь. Потом встретила будущего мужа. У нас все очень быстро закрутилось, мы поженились. Я родила сына, подала документы в суд для восстановления родительских прав на дочку. Выиграла его, несмотря на колкие комментарии органов опеки.

Потом я поступила в институт, выучилась на психолога. Стала консультировать людей и помогать им разобраться в самих себе.

Ни шанса на слабость

Возвращаясь мыслями назад, осознавая всю тяжесть пройденного пути, я не даю себе ни малейшего шанса на слабость. Только вперед! Все жертвы, что я принесла, чтобы заслужить жизнь, которой живу сегодня, не идут ни в какое сравнение с кайфом.

Трезвая жизнь дает мне столько вдохновения!

Потом я начала работать с молодыми людьми, находящимися, как когда-то я сама, в плену зависимости. Открыла свой реабилитационный центр и начала помогать тем, кто нуждался в помощи.

Я заметила, что в некоторых людях будто с рождения заложена программа самоуничтожения. Чаще всего они умирают – сначала духовно, потом физически. Но есть те, которые продолжают верить, что не все двери пред ними закрыты, что можно жить по-другому, что у них хватит сил на перемены. И эта вера их спасает.

Сделайте формулу А*В*С своим главным законом и принципом, и ваша жизнь неизбежно изменится. Я это точно знаю, потому что смогла подняться со дна и добиться желаемого. И эта дорога открыта для каждого. Кто действительно хочет, тот сможет преобразиться, выйти на новый профессиональный, социальный и финансовый уровень.

Саморазвитие #Психология