28 октября 2019

От слов к делу. Недели практики в «ЖИ!». Таблица маленьких шагов

11236 просмотров

: Анна Штаер; Главред «Жить интересно!», координатор «Стодневки». Любит честные истории и умных собеседников.

На прошлой неделе мы опубликовали подборку статей, в которых герои «ЖИ!» делятся своим опытом использования трекеров привычек.

Задание этой недели очень простое:

1. Выберите любой удобный для вас формат трекера – на бумажном носителе, в компьютере или в специальных приложениях.

2. Запишите 3-5 задач, которые вы намерены выполнять ежедневно, чтобы приблизиться к цели.

3. Определите маленький шаг (ежедневную норму по каждой задаче).

4. Ежедневно закрашивайте ячейки или ставьте галочки напротив задачи, по которой вы выполнили запланированный шаг.

5. В выходные подведите итог и сравните свою продуктивность на этой неделе с тем, что вы успеваете делать обычно.

6. Поделитесь результатами в комментариях к посту об этой практике в группе «Что можно успеть за 100 дней».

Таблица маленьких шагов – один из ключевых инструментов «Стодневки».
1 ноября начинается очередная Стодневка
Мы ждем вас на старте!

Content is king 34. Мой новый блог с интересным напарником