Конец декабря — самое подходящее время для подведения итогов и ретроспективы года уходящего, а также для планирования больших дел и амбициозных целей на следующий.

В такие дни прошедший год представляется законченным художественным произведением, уже не поддающимся редактуре, а будущий год — чистым листом, который можно будет заполнить по своему усмотрению самыми интересными и желанными событиями.

На границе уходящего и наступающего годов мне захотелось пообщаться с постоянными авторами «Жить интересно!», чьи материалы на протяжении года дарили всем нам новые идеи, поддерживали на пути к целям и помогали жить интереснее. Я провел серию мини-интервью и задал респондентам несколько каверзных вопросов о главных итогах, уроках и впечатлениях, а также о дальнейших планах и перспективах.

В опросе согласились поучаствовать хорошо знакомые постоянным читателям авторы журнала — Сергей Капличный, Мария Жиган, Егиа Чапарян, Елена Бродская,  Анна Фельдман, Андрей Пометун, Татьяна Жданова, Михаил Соловьев, Анна Ященко и Ирина Плыткевич.

1. Достижения года

Татьяна Жданова: Самое большое достижение — это, конечно же, исполнение большой мечты — отъезд в годовое путешествие по Азии. Вместе с мужем мы ушли из офисной жизни и отправились в поездку. Параллельно, в другой сфере самое важное достижение — это запуск собственного курса по переменам. А одним из самых ярких моментов в году был мой День рождения в Гималаях. В кафе мне приготовили сырники. Это настолько разорвало мой жизненный шаблон, что сложно передать словами!

Михаил Соловьев: Одно из главных достижений года — это приключенческо-саморазвивающий проект «Прогулка», который придумался за мою вторую стодневку в июле-сентябре, к концу теплого прогулочного сезона. За зиму я планирую довести его до ума, чтобы с мая начать воплощать в реальность. Другим достижением стало основание маленькой редакции, которая занимается каналом «Биохакер» в сервисе Яндекс.Дзен. Я давно мечтал выпускать свой журнал, и в этом проекте моя мечта в какой-то мере осуществилась.

Егиа Чапарян: Главное достижение — год в амплуа фрилансера и предпринимателя. Я ушел в безызвестность и сейчас понимаю, что быстро встал на ноги. Уже обрисовал индивидуальный план развития. Благодарен себе за приверженность и терпение в минуты, когда хотелось опустить руки.

Андрей Пометун: В этом году увидела свет моя книга «Маркетинг по любви». Я выступил на двух мероприятиях за пределами России. Реализовал масштабный проект в Сбербанке длиною в год. Сделал шаг в «Нерезиновую» — снял квартиру в Москве. Поменял свой стиль в одежде. Пробежал за месяц два марафона и улучшил результат на 20 минут. Начал работать стоя.

Сергей Капличный: Перед началом 2017 года совсем ничего не планировал. Но внезапно успел попробовать себя в трех новых сферах. Стал предпринимателем — запустил проект «Многочитал», зарегистрировал ИП, научился решать проблемы, звонить по телефону и отправлять десятки посылок почтой. Стал заниматься боксом — совершенно внезапно открыл для себя мир бокса. Так что теперь я просыпаюсь в шесть утра, моюсь, одеваюсь, запрыгиваю в метро, чтобы в 7:30 начать самую сложную тренировку в своей жизни. И так три раза в неделю. Стал видеоблоггером — долго от этого отказывался, но в конце концов запустил свой канал на Ютюбе. Сперва было сложно, потом еще сложнее, но постепенно втянулся.

Анна Фельдман: Бывают события в жизни, после наступления которых у тебя возникает глубокое чувство, что все, что с тобой происходило ранее, все, казалось бы не совсем связанное между собой соединяется воедино и ты понимаешь, что все было ради этого момента. Как будто разные цвета соединяются в один белый цвет. Таким событием-достижением для меня в этом году стало открытие нашего с друзьями большого проекта Арт-резиденция К.Ю.Хабенского «АРТХАБ». Он призван помогать молодым Творцам создавать Шедевры в кино и театре. Мы не просто создали концепт и положили его на бумагу. Мы открыли чудное место в центре Казани — дом для Творцов в особняке семьи Бутлеровых XIX века, провели масштабную заявочную кампанию и вступили в проверку нашей уникальной образовательно-консультационной программы для каждого творческого проекта. Мы собираем сообщество профессионалов вокруг Идей и создаем синергетический эффект от сотрудничества. Это не громкие слова. Это правда нашего проекта.

Ирина Плыткевич: В конце прошлого года я ставила себе цели на 2017 по всем правилам: список, фокус, визуализация. В результате на моем рабочем столе появилось фото сумасшедше красивого офиса - современный, окна в пол, на заднем плане горы. Планировалось, что я доращу свой собственный бизнес до того, чтобы снять такой офис. Над бизнесом мне еще работать и работать, но в конце ноября я получила рабочее предложение от одной ооооочень известной швейцарской компании. Когда я приехала в ним в офис в Цуг, я реально потеряла дар речи. Картинки совпадали почти идеально. В этом офисе мое главное достижение: за год после переезда я выучила язык, прокачала свою специальность, влилась в местную культуру настолько, что получила такое рабочее предложение. И — кто бы знал, как это работает — но визуализируйте свои цели обязательно!

Елена Бродская: Удивительно, но до меня наконец-то по-настоящему «дошло», что я сама могу исполнять свои большие мечты. При составлении «списка 100» я отметила две большие мечты и превратила их в цели, при этом совместив. И вот, в августе я пробежала свой первый марафон в Исландии. И сама поездка, и марафон были невероятными по яркости эмоций и впечатлений. Помимо ярких событий, этот год подарил мне несколько важных для меня изменений. В моей жизни теперь больше радости, меньше раздражающих моментов. Раскрою секрет — все дело в ежедневной фиксации радостей. Кроме этого, я на своем примере увидела, что мы сами являемся катализатором перемен для близких. Моя мама, типичный до недавних пор «советский пенсионер», вдруг стала делать зарядку, немного бегать (!), а сейчас сдает экзамены на водительские права. Честно скажу, я до сих пор под впечатлением. Успехи своих дочек я тоже считаю своими (родительский эгоизм и гордость во мне говорят). Не буду их перечислять, но и они раскрасили мой год яркими красками. Плюс исполнилось еще несколько спортивных целей «хотелок». Я простояла в планке 5 минут, отжалась 50 за один подход и смогла подтянуться аж 3 раза :) А старшая дочка научила меня делать колесо. Для меня, в недавнем прошлом абсолютно неспортивной и болезненной барышни, это большие достижения.

Анна Ященко: Это год у меня был очень сильным, самый прорывной год в моей жизни, переход на качественно новый уровень осознания. Не год, а песня :) Было много личного, поэтому раскрывать особо не хочется. Все было и есть сильно взаимосвязано и переплетено, сложился красивый мощный узор. Половину года заняла, в том числе, подготовка к поездке в Калифорнию для знакомства с Джаредом Лето, которая потом достаточно легко была мной отменена, что было отдельным достижением и поднятием емкости. Хорошим решением было в конце года пойти в проект «Армия» Аяза Шабутдинова и подняться, наконец уже, над своей жизнью повыше и составить очень четкие декомпозиции по всем проектам на ближайшие месяцы. Да и просто понять, чем я хочу заниматься больше, чем меньше, и что надо вычеркнуть из жизни, а на что сделать упор. Был рост и в профессиональном направлении — ощутимо поднялся мой собственный уровень в плане знаний и опыта. И с этих новых, недоступных ранее высот, стало видно лучше — увидела для себя еще большие горизонты на 2018 год, к которым хочу прийти.

Мария Жиган: Самым главным достижением года было полное отсутствие какой-либо самокритики или самобичевания за отсутствие достижений :) Можно назвать это стойким излечением от перфекционизма. 

2. Уроки года

Егиа Чапарян: Главный урок получил относительно недавно, когда так разогнал темп жизни, что перестал замечать происходящее вокруг, особенно людей. Появилась одержимость целями, пропал вкус момента. Вывод один — нет ничего важнее счастья, которое есть сейчас.

Сергей Капличный: Не всегда все идет по плану. И нужно научиться наслаждаться этим состоянием.

Анна Фельдман: Самая главная компетенция, которую я прокаливала в этом году — толерантность к неопределенности. Пребывать в спокойствии в критичных ситуациях и при этом молниеносно находить разные решения в быстро меняющейся реальности было моим настоящим чуть ли ни каждый день. Особенно это пригодилось на одном из крупномасштабных мировых событий, в котором я была задействована как руководитель программы подготовки волонтеров. Еще один урок для меня - если не сделала сразу, то то, что грело душу, может превратиться в тяжкий груз. Были проекты, которые по разным причинам так и не завершились до сих пор. Это несколько демотивировало время от времени и снижало продуктивность в целом. Поэтому важно не браться за все, что интересно. Нужно браться за все, что важно.

Ирина Плыткевич: Это был мой первый год в новой стране. Такое количество уроков я не получала ни разу в своей жизни. Если выделять один, то это - не только тебя меняет новое место для жизни, но и ты меняешь его. Это как диффузия, которая всегда с двух сторон. Постарайся дать своему новому месту (новой работе, новому человеку в твоей жизни) все лучшее, что у тебя есть. Ты всегда оставляешь след.

Мария Жиган: Этот год был достаточно пассивным, и в этой пассивности я увидела ценность. Ценность бездействия и ценность движения. Теперь я иду вперед не из-за невроза достигаторства и не из-за страха, что если я ничего не сделаю, то все меня обгонят и что-то обо мне подумают, а потому что мы развиваемся через опыт и мне это интересно. Интерес придает мне смелость. Еще одним уроком стала ценность приверженности себе. Не предавать себя в угоду мнениям других. Следовать путем своего Я.

Михаил Соловьев: В этом году я получил важный урок: если ты сильно, бездумно к чему-то или к кому-то привязываешься, то жизнь обязательно напомнит об этом, и не самым приятным способом. Вся вторая половина года у меня прошла под лозунгом «непривязанности», когда я пытался более объективно относиться к разным вещам и улавливать сигналы о том, что что-то идет не так. Всем советую прочитать книгу Александра Свияша «Как быть, когда все не так, как хочется».

Елена Бродская: Нельзя оставлять без внимания какие-либо области жизни. К сожалению, в этом году у меня как минимум одна сфера здорово «просела». И в следующем году я буду это исправлять.

Андрей Пометун: Проблема не там, где мы ее ищем. Я долго пытался разобраться, откуда в моем спортивном теле появляются боли в спине? Оказалось, проблема в стопах: пара маленьких подкладок на стельках избавили меня от спазмов. А еще я научился меньше думать и больше слушать себя — находить ответы внутри, а не вовне.

Татьяна Жданова: Самое большое озарение — это то, что все ограничения — в нашей голове, и стоит только немножко раздвинуть границы своего мира, как жизнь меняется невероятным образом. Ты начинаешь видеть новые возможности и перспективы. Да, внутри все скребет от страха, но то, что ты видишь перед собой, заставляет тебя двигаться вперед. Уроков было несколько. Один из них — что нельзя в суете жизни забывать про свое здоровье и что нервы нужно беречь. Можно сколько угодно играть в супермена, нагружая себя разными задачами и ставя себя в сложные ситуации, но организм вам это припомнит. Нужно беречь себя.

Анна Ященко: Многие из основных озарений — о личном, хотя некоторым я делюсь в своем блоге на тему отношений и саморазвития «Приближаясь…», который я открыла под своим именем (до этого писала редко и анонимно) именно под конец текущего года. Много было осознаний про планы, списки, привычки. Например, только в этом году я стала вести подробные планы на ближайшие 2-3 месяца вперед по нескольким направлениям. Благодаря этому стала делать много интересного и нового, о чем раньше только думала «надо бы» или даже не думала вовсе. А теперь — место под план есть, его надо чем-то заполнить, накидать туда того, что хотелось бы попробовать. А если в планах есть — многое реализуется.

3. Впечатления года

Андрей Пометун: Встали всей семьей на сноуборд. Успехи сына в добровольческой деятельности, учебе, развитии интересов. Удивительное беговое счастье в Казани на утренней пробежке. Шоу The Prodigy вместе с сыном. Да и вообще, куча поездок с семьей и совместных событий — каждое из них впечатляет особенно, даже не знаю, какое именно выделить.

Егиа Чапарян: Прорыв года — обучение в Эриксоновском университете коучинга. Победа года — первый марафон (42 км). Человек года — Дмитрий Шаменков и его проект «Система управления здоровьем». Проект года — Entheos. А так, потрясающий насыщенный год, море впечатлений!

Анна Ященко: Полтора года назад я впервые научилась ездить на байке. А в начале этого года я купила себе скутер крупнее и мощнее, и весь год это было одной из главных радостей — прямо-таки «перло» по этому поводу. У меня появился отличный тренер, даже захотелось ходить в тренажерный зал без пропусков. Чтобы не только позаниматься, но и поболтать. Были сильные впечатления и мотивация от ряда живых тренингов с Андреем Парабеллумом и другими мощными в плане энергетики и результатов людьми. Я долгое время экономила на тренингах и наконец-то снова «разрешила» себе на них постоянно и много учится. Эффект получился очень ощутимым. И наверное, главным учителем для меня остается уже третий год подряд Марина Комиссарова (evo-lutio). Она умудряется уже третью тысячу статей писать в своем ЖЖ так, что по-прежнему удивляет и учит новому в каждом материале.

Сергей Капличный: Впечатления года. Книга — «Ego is the enemy», автор Райан Холидей (об этой книге "ЖИ!" будет писать в понедельник, 8 января - прим.ред). Рассказ — «Список Феди», Александр Цыпкин. Альбом — «4:44» от Jay-Z. Фильм — «Виктория», режиссер Себастьян Шиппер. Человек года — моя великолепная спутница.

Елена Бродская: У меня много источников вдохновения. Закрытая группа Стодневки помогает удерживать фокус, дарит новые идеи. Мои дети — мои учителя. И зеркала. И вдохновители, конечно. Я очень редко сейчас смотрю фильмы. Но к счастью, один из немногих просмотренных оказался настоящей находкой  — «100 метров». Искренне рекомендую.

Мария Жиган: Внешних стимулов не было, но получила внутренние. Когда очевидные вещи стали прожитыми изнутри. Прочувствовала ценность времени и здоровья. От этого определилась с тем, что будет важно в будущем.

Михаил Соловьев: Главным вдохновением и мотиватором года был, конечно же, маленький сын, который родился в феврале. Сейчас он делает первые шаги, и любые мои сомнения и неуверенность разбиваются в прах, когда я вижу, как он постоянно падает, но встает и дальше пытается что-то сделать. И, как обычно, меня вдохновляли книги про сильных духом людей. В этом году это «Бегущий без сна» Дина Карназеса, «Супергерои играют по-крупному» Стива Кэмба и «Один на стене» Алекса Хоннольда.

Ирина Плыткевич: Самые мои главные вдохновения, конечно, связаны с новым местом, в которое я переехала. Пожалуй, главная вещь, которая меня вдохновляет в Швейцарии  — это отношение к возрасту. Страна очень взрослая, и продолжает стареть, но делает это феноменально красиво. Из историй о том, что здесь вытворяют люди за 70 и выше, можно составить бестселлер. Мне 41, и я еще никогда не чувствовала себя такой красивой, сексуальной и счастливой. В связи с этим я очень хочу порекомендовать ученого (и красивого ученого!)  — Александра Коляду. Он занимается вопросами возраста и старения (вернее, НЕстарения) и делает это с юмором и воодушевлением. Все как мы любим.

Анна Фельдман: Самым ярким событием стало для меня открытие Исландии. Я работала на тренинге по приглашению моей подруги с молодежными работниками. Эта страна стала для меня и источником вдохновения, и откровением. Фьорды стали фаворитами и… океан. Он захватил мое сердце, душу и все, что возможно. Мысленно всегда возвращаюсь туда. Там ощущается такая острая оторванность от реальности, что все отлично видится со стороны. На многие вещи смотришь по-новому. А автором года я для себя определила Дарио Саласа Соммэра и его работы. На многое посмотрела совсем с другой стороны. Дополнила свою философию его идеями, переосмысленными через личный опыт.

Татьяна Жданова: Меня безумно вдохновляют люди, которых мы встречаем в поездке. У них настолько захватывающие истории, что хоть книгу пиши. Например, 20-летняя Ингрид из Германии, которая опубликовала уже три книги, первая из которых увидела свет, когда ей было всего 16! Общаясь с такими людьми самой хочется больше творить и быть смелее.

4. Планы на следующий год

Ирина Плыткевич: В отличие от прошлого года, в этом декабре я совсем не ставлю целей. Я — человек, обожающий списки, планы и цели — хотела бы попробовать такое «интуитивное планирование». С одним главным фокусом, к которому я сейчас понятия не имею, как приблизиться. И думать об этом не хочу. Мое главное слово для следующего года — «течение».

Егиа Чапарян: Хочу стать профессионалом в своем деле и взрастить безусловную внутреннюю уверенность через принятие себя.

Андрей Пометун: Закрепиться в Москве, реализовать новые проекты. Продать весь тираж первой книги и приступить к изданию второй — «Принципов Тетриса». Выполнить новый список из 100 целей на год. Продолжить коллекционировать рассветы и беговые города. Прожить каждую неделю так, чтобы в ней было событие, которое я захочу запомнить на всю жизнь.

Татьяна Жданова: Примерно в середине следующего года мы планируем завершить свое путешествие по Азии. К этому времени наша большущая цель — определиться с местом, где мы будем жить дальше. Также важная цель на следующий год — это сделать свой проект узнаваемым и полезным для бОльшего количества людей, потому что именно в нем я вижу смысл и именно с ним мне хочется продолжать работать изо дня в день.

Анна Ященко: Хочу очень много учиться, внедрить в привычку хотя бы один час в день первым делом тратить на изучение нового. Чувствую, что если я действительно это сделаю, то многое изменится в следующем году. Очень много всего меня сейчас интересует, много где хочу подкрутить свои знания и опыт. Хочу снова отойти от оказания услуг, которыми я впервые за долгие годы много занималась именно в уходящем году, и максимально, насколько будет хватать ресурсов, прокачать направление пассивного дохода с разных проектов. Хочу все оптимизировать так, чтобы меньше работать и при этом заниматься только любимыми делами :) И больше уделять времени себе. Хочу в следующем году в большей степени жить так, как мне хочется, и иметь хотя бы на треть больше всяческой свободы.

Михаил Соловьев: В первые месяцы 2018 года я буду проводить эксперимент, связанный с расхламлением и избавлением от лишнего, по результатам которого напишу свою третью книгу. Ближе к маю планирую запустить в народ свой проект «Прогулка» (пока можно подписаться на Инстаграм — rustyromantic). А дальше видно будет. Главным словом Нового года я пока вижу «очищение» — буду избавляться от старого и искать новое, не забывая уделять время своей семье.

Елена Бродская: Это будет третий год, который я проживу с «Планом». У меня по каждой из 15 важных для меня областей жизни есть цели, которые мне хотелось бы достичь. Самые яркие из них связны с бегом. Бег дает мне мощный заряд энергии и драйва. И мне очень нравится планировать именно эту сферу своей жизни.

Анна Фельдман: Быть продуктивной и жить интересно каждый совершенный день. Пока это основное направление моей программы на 2018 год. Остальное — дело техники.

Мария Жиган: Я увидела опасность в одержимости целями, поэтому у меня ушел ажиотаж, связанный с целями, планированием, достижениями и всем таким. Есть задачи, завязанные на рабочих проектах, и их я буду планомерно выполнять. Но каких-то больших ожиданий, что моя жизнь после этого изменится, у меня нет. Точно решила, что хочу получать больше разнообразных эмоций, поэтому буду стараться разнообразить свою жизнь разными новыми опытами. Буду создавать воспоминания. И стану смелее в своем творческом выражении. А еще хочу чаще писать в «Жить интересно!» :)

5. Советы для следующего года

Мария Жиган: Пожелание простое: принимайте себя любыми, вы не есть ваши достижения и совсем не обязательно выглядеть внешне идеально, чтобы быть счастливым. Идеальность дается слишком большой ценой. Цените свои опыты, ошибки, промахи — это все бесценный источник вашей мудрости. И не бойтесь быть не похожими на других, идите своим путем, доверяйте внутреннему голосу.

Анна Ященко: Будьте смелее. Жизнь наша очень короткая — мы скоро умрем :) Это на самом деле так. Давайте уже рискнем развернуть ее больше в ту сторону, где будем счастливы и удовлетворены всем ежедневно. Любите свое тело, заботьтесь о нем. Оно — единственное, что у вас есть, другого не будет. Хватит уже его ругать — оно, бедное, несмотря на наше недовольство, ежедневно поддерживает нас, как может. Делайте ему из благодарности приятно в ответ, дружите с ним. Прививайте себе здоровые привычки — на привычках все строится. Меняйте свое окружение — увеличивайте в нем количество тех людей, за кем хочется тянуться и чьими качествами обладать. Помните, что какие мы — такие и наши дети. Меняйтесь, чтобы они тоже имели больше шансов на здоровую и счастливую жизнь.

Анна Фельдман: Я искренне поздравляю всех читателей «Жить интересно!». Благодарю вас за чтение статей, которые мы делали в этом году по анализу месяца. Благодарю вас за отзывы, личные сообщения и доверие. Мне хотелось бы пожелать всем, и себе в первую очередь, найти свой серединный путь равновесия, который позволял бы маленьким шагами идти вперед к своим самым грандиозным мечтам.

Елена Бродская: Советовать — неблагодарное дело. Но пожалуй, напишу тот совет, который я дала себе самой. Нельзя упускать из фокуса важные области вашей жизни, иначе дисбаланс захватит и все остальные.

Михаил Соловьев: Желаю всем читателям «Жить интересно!» в следующем году не бояться выходить из зоны комфорта и искать приключения, новые знания, пытаться сделать свою жизнь интереснее и разнообразнее. Меньше думать и больше действовать. Как говорил король детектива Джеймс Хедли Чейз: «Лучше испытывать приключения, чем читать о них в книжках».

Егиа Чапарян: Наблюдайте, отпускайте и заботьтесь о настоящем моменте, и особенно о людях, которые попали в него.

Ирина Плыткевич: Я бы хотела пожелать всем читателям «Жить интересно!» чаще прислушиваться к себе. Не смотреть на других, не сравнивать свои желания и задачи с целями других людей. Понять, где твои истинные мечты, и главное - принять их. Даже если эта мечта на следующий год такая же, как у меня — позволить течению жизни просто подхватить тебя.

Андрей Пометун: Живите интересно! Получайте радость от того, что вы можете быть самим собой.

Татьяна Жданова: Дорогие читатели «Жить интересно!», я желаю вам в Новом году поверить в свои мечты! Ведь именно они наполняют наши жизни смыслом и радостью. Перестаньте откладывать важное на «потом», оно не наступает никогда. Вы — главные герои вашей жизни и вы можете многое! Будьте собой и делайте то, что любите, с теми, кто вас поддерживает. Множество вам радостных моментов в Новом году, исполнения желаний и близких по духу людей рядом!

Сергей Капличный: В 2018 году все будет хорошо. И чуть-чуть лучше, если вы приложите к этому усилия. Удачи!

Саморазвитие #итоги #Новый год