3 января 2020

Новогодний марафон 2020. Расхламление: порядок в доме и в мыслях. День 3

6640 просмотров

: Евгения Изотова; Организатор пространства, коуч, ведущая онлайн-марафонов по расхламлению и организации быта. Ее девиз: порядок в доме = порядок в жизни. Верит, что освобождение от хлама в доме — первый шаг к большим переменам и колоссальный инструмент для наведения порядка в голове, поиска себя и своего призвания. Ведет блог об организации быта и гардероба «Оптимизация жизни»

Приветствую участников марафона расхламления. Вчера мы навели порядок в аптечке (готова спорить, что ваши лекарственные запасы сократились минимум вдвое). Сегодня передвигаемся на кухню.

1. Выкладываем на стол все запасы чая, трав, кофе и специй.
Большая гора получилась? Обычно один вид этой горы действует отрезвляюще: сколько, оказывается, у меня всего есть :)

Первое, что нужно сделать – пересмотреть, нет ли в ваших запасах «просрочки»?

2. Дальше обращаем внимание: есть ли что-то, у чего скоро истечет срок годности?
Разместите эти упаковки поближе и используйте в ближайшее время.

3. Желательно пересыпать чай и кофе из заводских упаковок в контейнеры для хранения или стеклянные банки. Не забудьте сделать пометку со сроком годности.

4. При необходимости избавьтесь от «информационного шума».

Что это значит?

Мы невольно считываем надписи на любых упаковках – будь то пачка чая, кофе или флакон шампуня. Даже если нам кажется, что мы не обращаем внимания на буквы, мозг считывает их на автомате. Так совершенно ненужная информация (например, этикетки с названием бренда) раз за разом обрабатывается и истощает полезные ресурсы внимания. Визуальный шум создает дополнительную нагрузку на мозг и утомляет.

Простой способ избавиться от информационного шума – удалить этикетки, пересыпать чай, кофе в специальные баночки.

Особенно полезно это сделать тем, кто работает с текстом, видео, фото, или если вы часто испытываете чувство «в голову больше ничего не помещается», «мозг лопается».