Я придумал свежую теорию: «За изменениями в жизни стоят три Атланта — Знания, Опыт и Критическая Ситуация». Я не буду говорить об изменениях, которые проходят незаметно, небольшими порциями внедряясь в повседневность. Я хочу рассказать о глобальных тектонических сдвигах в сознании. Такой произошел и со мной. Пребывая на этапе грандиозных изменений в своем видении жизни, отношении к себе и окружающим, хочу поделиться теми мыслями, что приходят ко мне в период трансформации сознания.

Вселенная посылает мне информацию со скоростью один контейнер в день. В голове появляется масса вопросов. Сложных, но дающих мне возможность изучать самые разные идеи и направления человеческой мысли. Особенно меня интересует роль современного мужчины в системе «мужчина — женщина». Почему? Внезапно, сквозь пелену собственного неведения, мне явилось страшное. Мужчин вокруг не так уж много. Все больше взрослых мальчиков. Что говорить, когда в таком состоянии жил почти 32 года, тема становится близкой. Почти родной. Не претендуя на роль открывающего глаза и срывающего покровы шамана, я все же достаю молот новых идей и начинаю рушить стену непонимания.

Я думаю, все начинается в детстве, когда у мальчика появляется огромная коллекция таких странных штуковин, как наставления, советы, «воспитание», комплексы, страхи, неуверенность в себе, чувство вины, неудовлетворенность, привязанности и зависимости, недостаток внимания и любви, злоба, обиды и прочие замки на ментальных дверях. Они мешают нормально жить и тащат мальчика на самое дно. Так мальчик выстраивает километровые стены вокруг свой личности, защищаясь от внешних воздействий и вообще, стараясь выжить. Ведь мальчик не осознает, что некоторые вышеперечисленные штуковины является прямой угрозой для его жизни.

Мальчик вырастает и по всем правилам должен превратиться в мужчину. Но нет! Мальчик остается мальчиком. Зачастую на коротком поводке у родителей. Зачастую — у матери. Но даже без такой привязи мальчик не может жить взрослой жизнью. У него не получается с дружбой, работой, окружающими и в первую очередь с женщинами. С собой у него тоже полная неразбериха из-за множества внутренних противоречий. Если у мальчика не случается критических ситуаций, в которых надо — о, боже мой! — принимать важные решения и брать на себя ответственность, то мальчик продолжает свою непонятную жизнь дальше. Но если Вселенная уготовила мальчику серьезные испытания, то, скорее всего, на выходе получится мужчина.

Почему происходит так? В книге «Хватит быть славным парнем!» (которая совсем недавно стала отправной точкой в моем путешествии, перевернула мой мир с ног на голову и вдохновила меня изучать дальше эту проблему) Роберт Гловер отметил важность перехода из состояния «мальчик» в состояние «мужчина»:

«К сожалению, наша культура не располагает достаточным количеством ритуалов, в которых взрослые мужчины помогали бы мальчикам покидать комфортную „детскую“ (дома, в садике, в школе) и вступать во взрослый мужской мир.

В „примитивных“ культурах мальчиков в основном растят женщины, до ранней юности. Когда приходит время мальчиков покидать сферу влияния женщин и переходить во взрослый мир, мужчины племени устраивают нападение. Они, в боевой раскраске, приходят в деревню и крадут мальчиков. Женщины, в свою очередь, плачут, протестуют и стараются удержать мальчиков у себя. После того, как мужчины выведут мальчиков из деревни для инициации, женщины собираются вместе и спрашивают, „Ну как я справилась? Это было правдоподобно?“. В таких культурах мужчины и женщины вместе помогают процессу перехода и инициирования».

Теперь давайте вспомним, как сейчас происходит подготовка ко взрослой жизни в современном обществе? Никак. Вспомните, кто окружает мальчиков на пути взросления? Женщины. Все начинается в родильном доме. Потом детский сад. Потом школа. ВУЗ. Откройте статистику и посмотрите на процентное соотношение мужчин и женщин во всех этих местах. К примеру, в России ситуация следующая:

Не думаю, что для остальных стран постсоветского пространства картина будет иной. И это является настоящей проблемой.

Почему?

Женщины на каждом из этапов взросления не могут показать мальчику правильные (с точки зрения мужских обязанностей и ролей) сценарии для жизни в опасной и агрессивной среде, которую еще называют «взрослой жизнью». Очевидно, что это должны делать мужчины. Но не делают.

Почему?

Перенесемся на несколько столетий назад во времени. Туда, где ремесленники передавали из поколения в поколение свои умения. Туда, где отцы вместе с сыновьями обрабатывали землю. Туда, где не было интернета, мобильных телефонов, компьютеров, засилия интеллектуальных профессий и доступа к любым знаниям. В те времена мальчики росли в окружении мужчин. Контакт с отцами был максимально плотным, и происходило то, что происходило до этого на протяжении веков — передача жизненного опыта и сценариев поведения. В первую очередь, мальчиков готовили к ответственности за себя и своих близких. Вспомните, когда беда случалось с отцом, его место занимала не мать, а старший сын. Не мать тянула на себе семью и бежала с работы в лавку купить три мешка продуктов, думая, как из ложечки накормить деток. Сын должен был решать, как обеспечить и защитить семью.

Затем вспомним основные события XX века, который изменил очень многое в распределении ролей. Индустриализация, глобальное переселение из сельской местности в города и две мировые войны. Когда мир оправился от ужаса и колоссальных потерь, появилась новая проблема, которую никто не заметил. Женщины, которые взвалили на себя обязанности мужчин. Женщины во время войн занимались тяжелой работой. Женщины, которые стали для своих детей отцами. Кто на время, кто на всю жизнь.

Я искренне восхищаюсь той силой, выдержкой и мужеством, с которой женщины вытащили на себе несколько поколений. Но, как оказалось, своей сверх заботой они сослужили скверную службу в долгосрочной перспективе. Там, где мужчины должны были брать ответственность, женщины, действующие из самых лучших побуждений — у многих еще была свежа память потерь — отстраняли своих мужчин от выполнения мужских обязанностей. Это касалось и сыновей, и мужей. Таким образом, инфантильных мальчиков становилось все больше и больше. Они взрослели и строили свои семьи. У мальчиков появлялись свои дети. И ситуация усугублялась из поколения в поколение. Протесты, непонимание, агрессия. И только одно послание, зашитое внутри всех безумств, что совершались в этой вечной борьбе детей и родителей, горело во тьме отстраненности. «Обратите на меня внимание! Любите меня, черт возьми!»

Я тоже её заплатил. Почти 32 года я жил в состоянии взрослого мальчика с синдромом «славного парня». Это чертовски скверное состояние, скажу я вам. Масса «тараканов» в голове, комплексов, страхов, неумение принимать решения и брать за них ответственность, тотальная закрытость, подозрительность, неумение дружить и любить, неумение раскрываться с людьми, неумение слушать, неумение давать без ожидания «ответки», неумение жить без чужого одобрения и похвалы, неумение любить себя. Это только краткий список того дерьма, что пришлось выгребать из головы. Я заплатил неплохую цену. И едва ли не заплатил еще большую. Вовремя Вселенная отправила меня в нокдаун мастерским хуком справа.

Пришлось выбирать — вставать и драться или ползти дальше. Я выбрал первый вариант. Что я сделал и как переписал свою историю заново? Ответ прост. Для начала я впервые купил себе нормальную обувь. Пошел и сам выбрал. Никого не спрашивая, не ожидая чьего-то одобрения. Просто купил эти чертовы туфли. До этого я не представлял вообще, как это. Кеды или кроссовки. Потому что это просто. Это привычно. Я полностью изменил свой внешний вид. Я приобрел пару рубашек и пиджак, строгие джинсы. Научился завязывать галстук. Сразу узлом «винздор». Внешние перемены стали чертовски важным решением и одним из переходных этапов. Почему это важно в принципе я расскажу дальше.

Затем был период борьбы с собой. Ведь я до рождения сына жил в режиме классической совы. Ложился очень поздно, просыпался в состоянии зомби. Ничего не успевал. Я был экспертом в прокрастинации. О каких можно говорить целях, когда такие понятия, как концентрация, любопытство, ответственность и осознанность напрочь отсутствовали в моей жизни. И это было только вершиной айсберга! Если говорить откровенно, я был ленивым мягкотелым инфантильным засранцем. Даже рождение сына не особо на это повлияло.

Я читал массу информации по внедрению привычек. Я читал Лео Бабауту. Я читал Лайфхакер. Я смотрел лекции TED. Я много говорил и писал. Делал ли я хотя бы что-то? Ни черта я не делал. Вместо этого я очень хорошо представлял, как каждый день встаю рано, медитирую, занимаюсь растяжкой, отжимаюсь от пола и качаю пресс, пишу в дневник и читаю книгу. В моем воображении я был практически суперменом! Тут тебе и английский, и дизайн, и дзен-буддизм, и спорт. Я все это успешно изучал и занимался. В своей голове.

Так продолжаться дальше не могло.

Я четко осознал, что если ничего не изменю в себе, то я потеряю очень многое. В первую очередь, свою семью. Отношения становились совершенно невозможными. Я винил в этом всех, кроме самого себя. Ведь так проще. Найти виноватого в своих бедах — милое дело. А если виноват сам, то зачастую мы делаем все возможное, чтобы это не признавать. Первый шаг на пути избавления от внутреннего зомби — признать одну простую истину. «Я сам в ответе за свою жизнь.» Подойти к зеркалу и сказать сто раз, пока не поверите. Прокричать на площади. Набить тату. Все, что угодно. Поверить. И потом все будет получаться гораздо проще.

У меня получилось вот что:

1. Я сменил работу. В этом году я наконец-то начал заниматься дизайном интерфейсов. Я жаждал этого так сильно, что новая работа нашла меня сама. Мне оставалось только сходить на интервью, выложиться на все 100 и принять предложение. Теперь я получил все то, что недавно только представлял: отличный офис, отличную команду и отличные проекты. Чувство, когда хочется побыстрее ехать на работу дает очень много. В первую очередь фундамент для последующих изменений.

Да, чтобы вы не думали, что мне далось все так легко — я пребывал в постоянном процессе саморазвития и обучения. Не таком активном, как сейчас, но я учился постоянно. К тому же, я не стал отвергать возможность. Собрался и сходил на собеседование, хотя ничего не ожидал. Сделал тестовое задание настолько качественно, насколько это возможно. Был убедительным и честным. Вознаграждение за это не заставило себя ждать.

Почему порой нужно менять работу, я уже писал.

2. Сходил на несколько психологических тренингов и провел две сессии с психологом. Не скажу, что это было панацеей от всех моих проблем, но я увидел их корни. Теперь я знаю, в каких шкафах живут мои скелеты.

Нельзя полагаться на себя и на друзей в вопросах контроля популяции ментальных тараканов. Вы же не будете чинить ядерный реактор собственными руками, если в этом ничего не смыслите? К сожалению, поход к психологу многими парнями воспринимается, как месяц в «психушке». Ведь проще решить проблемы с помощью виски и старого друга! Я не умаляю роль друзей. Но! Некоторые проблемы решаются только вместе с психологом. А некоторые — с психотерапевтом. И в этом нет ничего зазорного или плохого. В конце концов, вам не обязательно о факте посещения специалиста рассказывать на каждом шагу. Важный момент: ищите специалистов с помощью рекомендаций и не верьте рекламе. «Дорого» не всегда значит «хорошо».

3. Я дважды прочитал книгу «Хватит быть славным парнем». Многие идеи встречаются в этом тексте. Теперь вы знаете, откуда они появились в моей голове.

Когда я взялся за чтение первой главы, моему удивлению не было предела. «Откуда этот парень меня знает?» — такая мысль не покидала меня. Много историй, много личных примеров, много практических упражнений. Я рекомендую прочитать первую главу. Если вы узнаете себя — продолжайте читать!

4. Полностью изменил свой внешний вид. вы видели. Из того, что не видно на фотографиях — моя татуировка, о которой я мечтал лет пять. Я её тоже сделал.

Почему я сделал такой акцент на внешнем виде? «Встречают по одёжке, провожают по уму». Я в это верю. Хочу, чтобы и вы в это поверили. Хорошая обувь, уместная одежда, ухоженное тело говорят о самоуважении. Хорошая обувь — кеды, кроссовки, туфли, ботинки, сапоги должны быть качественными. О чистоте говорить не буду. Чистая обувь — лицо мужчины.

Уместная одежда. Я считаю, что мешковатые джинсы, футболка с прикольным принтом и кепка хороши для подростков. Хотите называться мужчиной? В вашем гардеробе должна быть разная одежда для разных ситуаций. Строгий костюм для деловых встреч. Ботинки для походов. Спортивная форма для тренировок. Повседневная одежда. Рубашки, поло, брюки и строгие джинсы, летняя одежда. Обо всем этом можно почитать в сети. Для старта советую начать с GQ, Fashion Beans, Uncrate. В Pinterest есть куча досок с готовыми наборами для самых разных ситуаций.

Ухоженное тело без вариантов. Сколько вы сможете подтянуться на турнике, отжаться от пола? За сколько вы пробежите три километра и пробежите ли вообще столько? Когда вы в последний раз дрались? Посещение зала, домашние тренировки, здоровое питание, режим, минимизация вредных привычек. Это базовый набор для нормальной самооценки. Меня вгоняют в исступление мужчины, у которых живот больше, чем у женщин на девятом месяце беременности. И пусть у таких мужчин миллионы на банковских счетах — в критической ситуации они будут совершенно беззащитны. Ведь они, при всей своей куртуазности остаются смертными.

Внешний вид — половина успеха. Вы не Стив Джобс, чтобы ходить в кроссовках и джинсах на деловые встречи, и не монах, чтобы не следить за своим телом.

5. Изменил свой режим. Самое трудное и в итоге самое радостное.

«Сегодня я уже проснулся в 6-15, до этого были ложные просыпания в 4 и 5 утра. Забавно. Затем разминка, медитация, вот сел наконец-то писать. Сейчас составлю план на день и пойду отжиматься и в душ. Позавтракаю и поеду в спортзал».

Это запись от 22 сентября. Конечно, 2 недели в таком режиме — маленький шаг, но как раз из таких маленьких шагов и состоят большие путешествия! О выработке новых привычек хорошо пишет Лео Бабаута. Крайне рекомендую почитать его блог. Основные идеи — одна привычка за раз, небольшие шаги, постоянство.

6. Поставил себе две огромных цели. Профессиональную и... профессиональную. Напишу о них, когда достигну.

Цели в жизни мужчины такая же важная штука, как маяк для корабля. Конечно, просто плыть — очень хорошо. Но плыть под всеми парусами к новым горизонтам еще лучше. О целях хорошо и много пишет Армен Петросян. Его стодневки постоянно вдохновляют меня и заставляют смотреть на свою жизнь более пристально, отсеивая то, что не так уже значимо. В первую очередь это касается целей.

Теперь к теории, которая лежит за всеми моими изменениями.

Я верю в то, что у каждого в жизни своя роль. Судьба, предназначение, карма. Как в театре: вот сцена, вот декорации, вот актеры. Среди них есть два больших лагеря. Мужчины и женщины. Конечно, сейчас все смешалось. Но я старомоден. С одной стороны — мужчины, с другой — женщины. Как небо и земля. Мне бы очень хотелось, чтобы так и продолжалось дальше.

В начале своего повествования я уже обозначил проблему, которая меня волнует. Засилие в лагере мужчин взрослых мальчиков. Конечно, в лагере женщин полно взрослых девочек, но сейчас не об этом. Я живу в лагере мужчин, поэтому буду вещать для них. Но! Милые женщины, не спешите отворачиваться и морщить свои носики! Лучше сядьте поудобнее да послушайте. Возможно, и вам будет полезно.

Вы — мужчина. Представьте себе, что однажды утром, открыв глаза, обнаружили себя в хижине примерно десяток тысяч лет назад. Ваша женщина и дети спят под шкурами. Холодильника, телевизора, центрального отопления, микроволновой печи, кофеварки, ноутбука с новостями и Фейсбуком — всего этого в хижине нет. Только каменный топор, копьё да какие-то примитивные инструменты. Остатки мамонта лежат неподалеку от спящего семейства. Холодно и хочется есть.

Вы слышите вопли. Ничего не понимая, в диком ужасе выбегаете из хижины, на ходу ухватившись за топор. Видите, как из соседней хижины выходит огромный саблезубый тигр с ногой в пасти. Еще несколько появляются следом. Вы понимаете, что сейчас вами позавтракают. Накатывается полное бессилие.

Только вчера вы составляли отчет в уютном офисе в центре мегаполиса, слушая музыку, попивая молочный коктейль, просматривая ленту Твиттера на втором мониторе, мечтали об отпуске на островах... А сейчас вы здесь, с каменным топором, готовитесь умереть.

Самый большой тигр смотрит на вас. В его глазах виден ужас его жертвы, а клыки белые, словно снег. Тишина в этот момент давит на плечи и колени, которые начинают дрожать. В этот момент в вашей голове срабатывает переключатель.

«Ууууууууубьюююююююююю!!!» — орете вы и бросаетесь на удивленных тварей, размахивая топором. Из хижин выбегают другие такие же обезумевшие с топорами и копьями. Тигры понимают, что позавтракают, скорее всего, ими. Через несколько минут наступает финал. Вы остались в живых. Запасы продовольствия пополнились тушами трех тигров. За вами закрепилось прозвище «Гроза трех тигров».

Что случилось? Мужчина испугался? Да. Мужчина не хотел умирать? Да. Мужчина защитил свою семью? Да. Мужчина — вот ключевое слово во всей этой истории. Безумный воин с топором против трех тигров. Вряд ли он думал о подмоге. Решение -ответственность — результат. Он не говорил. Не строил планов. Просто взял, и сделал. Мог умереть? Да. Остался жить? Да.

Я часто прокручиваю в голове разные сценарии. Война, природный катаклизм, нашествие зомби. Что я буду делать? Как я буду защищать свою семью? Как я буду выживать? Если ничего этого не случится — как мне обеспечить хорошую жизнь в хорошем месте? Как дать образование своему сыну, как построить дом, как с женой летать на выходные отдыхать? Как в старости на острове читать книги и смотреть на закат, наслаждаясь морским воздухом? Все эти вопросы приводят меня только к одной строчке текста. Решение — ответственность — результат. Увидеть мамонта, взять топор, убить его. Что для этого нужно — копать яму-ловушку, привлекать помощь соплеменников, выжидать неделю в засаде — неважно. Результат. Только он важен. И ваша ответственность за него. И в этом я вижу ключевую роль мужчины.

Написал столько всего. Но это лишь малая часть того, что я хочу еще написать. Проблема настолько широкая, что я решил уместить её в книгу. И пока она в процессе появления на свет, могу дать только один совет. Каждый день убивайте одного мамонта. Ну, или хотя бы одного саблезубого тигра. Не обязательно делать это каменным топором. В вашем распоряжении высокотехнологичные инструменты. А чтобы вам было проще делать это, запишите эту цитату:

«Мужчина не может устать. На его плечах всегда лежит ответственность за свою семью. За женщину, за детей, которых она подарила ему. Нет времени на слабость, усталость и уныние. Есть лишь совесть, честь, верность и гордость. Невозможно подвести своих Отцов. Если ты устал — ляг и умри».

Когда приходит осознание справедливости этого утверждения, становишься на порядок выше себя самого. Мне кажется, что такое мышление практически первобытное. Убей мамонта или умри. Защити свою семью или будешь предан забвению. Логика проста: когда опускаются руки, будь готов умереть. Звучит немного чуждо для нашего «спокойного» времени, но реальность такова, что мужчина, который опустил руки, будет растоптан. Сколько там сейчас у нас на планете мужского трудоспособного населения?

Хотите лучшую жизнь? Возьмите себя в руки и работайте, стройте мир, бейте конкурентов, убивайте мамонтов и стройте просторную хижину. Когда устали — выпейте стакан виски, сожрите стейк, сделайте 3 по 100 на грудь, наточите меч и бегите дальше. Живёте в этом теле и в этом времени только раз. К черту сантименты!

«What does a man do? A man provides for his family. And a man, a man provides. And he does it even when he's not appreciated, or respected, or even loved. He simply bears up and he does it. Because he's a man».

Саморазвитие