Вот не случайно лотос на Востоке символизирует свет и истину. Участники марафона креативности опробовали технику «цветок лотоса» и единогласно подтвердили: все стало намного яснее!

Андрей Пометун

Креативная техника «Цветок лотоса». Написать в центре волнующую задачу или вопрос, а затем вокруг неё выстраивать ассоциативные ряды в поисках ответов. Каждая из ассоциаций становится новым центром, вокруг которого выстраиваются новые ассоциации. Продолжаем поиски собственной сдержанности, начатые в предыдущем задании. Ассоциации приходят волнами, пока пишешь одну, в голове успевает мелькнуть ещё несколько. В результате родилась интересная мысль. Чтобы быть сдержанным в эмоциях, нужно разобраться в сути того, на что они направлены. Рациональное мышление снижает эмоциональный накал.

Юлия Полякова

В марафонах и тренингах бывают разные задания. Я стараюсь делать все, если уж решилась проходить или хотя бы пробовать, примерять на себя, как одежду — к лицу или нет. Некоторые «заходят», некоторые — нет. Это из тех, которые «зашли». В этот раз нужно было применить технику «Цветок лотоса». Суть: мы задаем вопрос и вокруг него «цветочком» выписываем свои варианты. Потом каждый из этих вариантов становится серединой нового «цветка» с лепестками-ответами. В моем случае вышло не так красиво, как в оригинале, но продуктивно. В этот раз я решила провести мозговой штурм на тему «что нужно сделать, чтобы внести в жизнь больше движения». Движения — не только бега или активной ходьбы :) Движения в целом, драйва, чего-то нового интересного. И вот из этих каляк-маляк на картинке кроме очевидного родилось несколько интересных идей. В квадратах я расписала разные сферы своих планов и деятельности: то, что давно хотела сделать, то, на что тяжело себя пнуть, что-то новое, то, что давно обещала и так далее. Сейчас я вижу, что многое не захватила, но по результатам родился синтез идей. Например:

— сделать из своих картинок открытки с кошками для бумажных писем;

— научиться печь печенье с пожеланиями внутри;

— сходить в осенний зоопарк и написать о нем статью для сайта с достопримечательностями Энска (ага, это туда, куда я все еще про сотку пишу);

— наконец-то купить лыжи;

— изучить классическую музыку (это то направление, которые вроде бы и интересно, и в котором я ну совсем чайник).

И многое другое, по результатам составила целый список. Так что спасибо авторам техники. Прикольно, мне понравилось, хочу еще :)

Павел Якушев

Задание 34: Техника «Цветок лотоса». Ещё один хороший способ сбить шаблоны и направить мысли по неизведанным дорожкам. Навязываем мозгу посторонние ассоциации: представь цветок лотоса. И ставим ему условие: пока не придумаешь N вариантов, я от тебя не отстану. Работает. Самые неожиданные результаты появляются через 20-30 минут, когда запускается поток. Главное — не заткнуть его.

Светлана Глазунова

С интересом опробовала эту технику! Один из вопросов, занимающих меня сейчас, вполне осенний: хочется превратить квартиру в уютный теплый дом. Сомневалась, что мне хватит идей, чтобы заполнить сетку, потому что вопрос казался вполне понятным и даже тривиальным. Но меня ожидали открытия! С помощью техники мой цветок получился очень содержательным и очень личным: неожиданные идеи от сочетания разных «лепестков» для активных действий, ответы на вопросы к себе о смыслах, которые я вкладываю в понятия «уют», «дом», «тепло». Не хотелось останавливаться, получилось прочувствовать ожидания от результата, и они меня вдохновили!

Яна Барзенкова

Что особенного в Цветке лотоса? Ну расчертил схему сеткой 9х9. В центре записываешь сформулированную проблему или идею. Вокруг неё записываешь компоненты и идеи, связанные с «центральной» проблемой. Дальше больше. Каждая из восьми записей в клеточке вокруг центральной идеи сама становится центральной. Вокруг неё вы генерируете и записываете новые идеи или темы.» ‪#‎interesnoco

Действительно, второе дыхание. Прочитав задание, я поняла, что ощущаю стойкое нежелание чертить какие-то схемы, писать списки и что-то нумеровать... И при чем тут «Цветок лотоса»? И куда мне приложить свою креативную мыщцу? Зря я что ли, с начала года каждую неделю ее тут подкачиваю? И она категорически отказывается в этом участвовать. Ну уж нет! Никаких схем! На работе мне их достаточно!

Цветок, так цветок! Большой лист, много фломастеров, рядом моя креативная раскраска для вдохновения и... «Доктор, мы меня теряем»... Честно говоря, не ожидала от себя, что сделаю это задание. Слишком много идей нужно было сгенерировать. Но... оно сделалось само! Это был тот самый поток, в который я включилась и собрала все, что «всплыло» на поверхность. Наверное, просто вопрос созрел к решению.

А когда уже закончила, и посмотрела на результат, то вспомнился интересный момент десятилетней давности. Тогда я тоже пыталась решить этот самый «жилищный вопрос». И тоже была не в самой лучшей финансовой ситуации, и с похожей неопределенностью в профессиональном направлении. Но ответ я тогда нашла один единственный: «Выйти замуж», и даже вместе с детьми мы нарисовали желаемый образ нашего дома.

Как вы понимаете, ничего хорошего из этого не получилось... Потому что прошло десять лет, а я снова сижу возле того же самого «разбитого корыта» с тем же нерешенным вопросом. А все потому, что тогда я не спросила себя — на самом ли деле мне нужно для этого замуж? На самом ли деле мне нужен этот дом? А может, есть другие варианты? Как оказалось, есть! Целых восемь, как поведал мне Цветок лотоса :)

Разглядывая свое художество, я вдруг поняла, что вот он — объект для анализа! Процесс рисования всяких завитушек вводит в легкий транс и идет на автомате, без вопросов — что нарисовать и каким цветом. А, выйдя из процесса, можно и осознать, и поразмышлять. Вот тут — ярко, красиво, но как-то слишком сказочно. А тут — вроде ничего, но уж очень
простенько... А вот это — ну и наворочено... Так и ответ найдется :)

А вот задание предыдущей недели — о шкатулке показалось сложноватым. Его выполнили только двое участников:

Яна Барзенкова

«На этой неделе пейсмейкером марафона креативности становится Армен Петросян. Он предлагает участникам опробовать технику поиска идей „Коробочка с вдохновением“. Суть приёма заключается в использовании заранее приготовленных карточек с различными изображениями, которые должны провоцировать вашу фантазию и воображение. Утверждается, что видимые нами образы, делают это лучше, чем слова».

Еще в процессе прочтения задания мое воображение выдало фрагмент любимого фильма «Ешь.Молись.Люби», где главные героини делились друг с другом рассказами о своих «коробочках», одна мечтала о ребенке и у нее была коробочка с детскими вещичками, а другая о путешествиях — и ее коробочка была набита вырезками тех мест, где она хотела побывать.

Я тоже время от времени подумывала о такой коробочке, но все не могла понять, что в ней должно лежать? А вот благодаря последним заданиям марафона, все встало на свои места. В коробочке должно лежать то, что вдохновляет, что движет к достижению мечты — то есть, идеи для воплощения мечты. А сама «коробочка» тут же обнаружилась на моей книжной полке.

Почти год назад мне на день рождения подарили очень странную вещь — внешне это «Путеводитель по Нью-Йорку», а внутри это книга-сейф. И до сих пор я не могла понять смысл этого подарка... Ну что мне хранить в сейфе? Сегодня все срослось... Это и будет моя коробочка для хранения образов мечты. Благо и журнал подходящий тут же оказался под рукой...

Андрей Пометун

Тридцать третье задание — коробочка с вдохновением. И снова задача на «задавание вопросов», но я уже подготовлен предыдущим заданием.

Как спокойнее относиться к раздражителям? Как стать прозрачным для негативных эмоций и сохранить способность улавливать нужные сигналы? Есть зеркала, которое отражают только часть света. Как стать таким зеркалом, пропускающим сквозь себя плохое и отражающим хорошее?

В качестве «коробочки» возьмём фотоальбом. Ответ приходит сразу, его видно на поверхности. Больше общайся с теми, кого любишь. Стань фотокамерой, которая видит всё, но запоминает только самое лучшее. Фокусируйся на лицах, улыбайся, дурачься. Будь собой. Люби.

Саморазвитие #Инструменты #Креативность