«Скорость и хаос пугают лишь тогда, когда вы пытаетесь все контролировать. Нужно отказаться от идеи контроля и быть уверенным в своей способности собирать сущности вместе по ходу дела.

Сейчас информации так много, что более сильная информационная перегрузка уже невозможна.

Утонуть в реке четыре метра глубиной — то же самое, что утонуть в океане. А если вы умеете плавать, не важно, сколько под вами воды. Вы просто понимаете, что стоять уже нельзя, слишком глубоко, и вступает в силу другой подход: планы не работают, карты не работают.

Вам нужны компас, траектория и некие ценности, чтобы решать все на ходу».

Джой Ито
директор исследовательского института Америки Media Lab

Фото: The Hamster Factor

Гениальная цитата от главного футуролога планеты заставила меня задуматься о глобальной картине тех процессов, свидетелями и участниками которых мы являемся.

Сейчас скорость эволюции на всех уровнях достигает предельно высокой величины, и наша приспособляемость к постоянно изменяющимся условиям в том, чтобы уметь пропускать через себя тонны информации, сохраняя при этом себя, свою суть, свой стержень, свой фокус и вектор.

Давно пора отказаться от иллюзии, что в мире есть какие-то гарантии. Новый мир — мир хаоса и безудержной энергии, которая жаждет трансформации через сознание человека.

В таком контексте человек мне представляется путником, у которого за спиной небольшой узелок с самыми необходимыми вещами...Нет, у него нет карты, но есть компас, есть набор ценностей, которые определяют его направление-траекторию-цель-вектор. И, безусловно, у него есть свой набор навыков, которые он будет использовать для диалога с миром.

Сейчас кто-то может обнаружить себя в пустыне, кто-то подходит к оазису, кто-то взбирается на горные вершины, а кто-то пробирается сквозь лесные чащи. Так или иначе, мы всегда находимся в путешествии по жизни, в котором бесконечное разнообразие ландшафтов сменяют друг друга.

Можно изучить бесконечное число путеводителей, в которых подробно описаны маршруты, география разных мест, достопримечательности, но это не позволит вам ощутить трепетную магию прикосновения жизни с человеком, пока вы не натрете мозоли в дороге. Знать путь и пройти его — не одно и тоже.

А можно всю жизнь возделывать только свою грядку, так и не увидев, что находится за другим берегом. Страх выбраться из своего уровня нормы, из своих догм и представлений. Страх перемен, как следствие страха смерти. Хотя, что для гусеницы смерть, то для бабочки рождение.

Как же нащупать золотую середину этого пути? Как проживать каждый момент самой жизнь, но и не стоять на месте?

Стоит отметить, что нет никаких гарантий, что это путешествие даст вам все то, чего вы пожелаете. И в этом путешествии нет ничего, что подвластно вашему контролю. Вы можете контролировать лишь ваше внимание.

Я составила свой оптимальный путеводитель, который базируется на траектории, компасе и полезных навыках. Это поможет в путешествии собрать свое внимание на действительно важных вещах для каждого человека в его собственном контексте.

Выбор траектории

— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно... — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
Льюис Кэрролл, «Алиса в стране чудес»

Если вам не все равно, то начините с главного — примите решение, куда хотите причалить в итоге. Ведь можно всю жизнь кувыркаться в потоках реки жизни...заплывая в чужие бухты, но так и не причалив к своему маяку.

Выбрав свою траекторию, вы отсекаете лишнее. Это как некий фильтр, через который вы пропускаете все, с чем сталкиваетесь каждый день.

В пути не должно быть ничего ненужного, отвлекающего внимание. Убираем лишнее, чтобы увидеть большее. И летим мотыльком на свет своего маяка.

Фото: Dennis Jarvis

Настраиваем внутреннюю навигацию

Зная траекторию пути, важно сверяться со своим внутренним компасом. Какой бы ни был туман, внутренний навигатор подскажет короткий путь.

Внутренняя навигация человека — это его интуиция, или, как я люблю говорить, внутренняя чуйка.

Интуиция — это нечто такое, что опережает точное знание. Наш мозг обладает, без сомнения, очень чувствительными нервными клетками, что позволяет ощущать истину, даже когда она еще недоступна логическим выводам или другим умственным усилиям.
Никола Тесла

Интуиция относится к нашему бессознательному. Некое животное чутье. Животное, потому что это ощущение не поддается контролю уму и логики. Оно просто возникает, ниоткуда. Свербящее внутреннее ощущение. В этом нет никакой мистики. Это природа.

Мы часто могли слышать истории о том, как животные покидали территорию, на которой через некоторое время происходил масштабный природный катаклизм. Что помогает животным заранее выбрать нужный вектор для спасения?

Их сонастроенность с природными ритмами. Их ежесекундная синхронизация с общей базой данной всех процессов Земли.

Колебания волной передаются всем живым существам. Человек с незамутненным компасом, также может уловить этот сигнал. Точнее сказать так: сигнал доходит до каждого человека, но не каждый человек воспринимает знак без искажения и собственной интерпретации.

Это типичная борьба между умом и сердцем.

Тело через сердце дает сигнал, ощущение. А ум пытается анализировать этот сигнал, исходя из прошлого опыта. Ум никогда не скажет ничего нового. У него другие функции.

Чтобы быть вместе с миром, идти с ним рука об руку, жить с ним в одном ритме — крайне важно следовать своей внутренней навигации и не пытаться умом заставить себя повернуть налево, тогда когда компас показывает направо.

Фото:Kolby

Практикуем навыки

В пути нам нужны некоторые привычки-навыки, владение которыми сделает наше движение более приятным и эффективным.

Доверяйте миру

Доверие миру — это отношение сотрудничества и взаимной любви. Ты изучаешь мир — мир изучает тебя. Что транслируешь, то и получаешь.

Мир заинтересован в нашем счастье. Стоит свой фокус держать именно в этом направлении. Если ждешь от мира гарантий — ты ему не доверяешь. Если мы сомневаемся и пятимся назад в недоверии, то и мир не стремится предложить свою помощь. Закон свободной воли.

Действие

Важно заземлить принятый сигнал. Трансформировать. Преобразовать. Заякорить.

Если каждую секунду делать именно то, что подсказывает ваша внутренняя навигация, то вы получите самое эффективное проявления себя на физике.

Если мы только принимаем сигналы, но ничего не делаем или, что еще хуже, откладываем на потом..., то добро пожаловать в свой собственный ад: фрустрация, прокрастинация, бесконечные сомнения и внутренние диалоги. Эти «потом» начинают нас разрушать.

Сделал дело — гуляй смело

Если обозначено направление, если наш внутренний компас в рабочем состоянии, то всегда есть четкое понимание актуального действия сейчас. Если вам этого не достаточно, то вспомните этот милый ролик «STOP IT!!!».

Будьте честными

Вам нравится, когда вам врут? Вряд ли.

Миру тоже не нравится. Чем больше лжи в коммуникации с самим собой, с миром, тем больше искажений и иллюзий, которые уводят с выбранного пути.

Если у вас долгосрочные перспективы на жизнь — играйте по-честному всегда и везде.

Честность с самим собой — это внимательное прислушивание к внутренним ощущениям — внутренней навигации.

Честность с миром — выполнение своих обещаний, трансляция в мир только тех сигналов, в которых вы сами уверенны.

Если человек выбирает поддерживать эту точность обратной связи с миром, то тогда он становится компонентом более высоких систем. Ведь ему доверяют, и ему можно поручить более интересные и сложные задачи.

Берегите энергию

Наша энергия — это наш бюджет. Он строго лимитирован. Мир дает эту энергию на конкретные дела-ДЕЙСТВИЯ, а мы зачастую не дорожим этим — спускаем все на ветер. В следующий раз мир крепко подумает перед тем, как дать нам очередную порцию энергии.

Вкладывайте свой бюджет = свое внимание только в прибыльные и интересные проекты, где есть любовь и созидательное состояние, вера в себя и движение в новое.

Не транжирьте бюджет на пустые разговоры, на негативные мысли, на обиды. Останетесь в минусе! Да к тому же, с каждым разом будет труднее «выбить» приличный бюджет на реализацию задуманного.

Тут вопрос не в том, чтобы эту энергию копить в себе. Вопрос в ее пропускной способности, в ее улучшенной трансформации на физике.

Также и с деньгами. Не в них же счастье, а в том, что мы реализуем, используя их.

Важно стоять на своем фундаменте, строить свой «дом». Ведь в таком хаосе очень легко свои строительные материалы принести на чужой фундамент. Построить всем соседям новые коттеджи, а самому вернуться на голый бетон.

Благодарите

Один из важнейших навыков в путешествии по жизни. Навык, который помогает осознать всю красоту и мудрость той игры, в которой мы задействованы.

Благодарим за хорошее — усиливаем и притягиваем хорошее.

Благодарим за плохое — нейтрализуем плохое.

Жизнь прекрасна, интересна и удивительна! Жизнь заслуживает наших аплодисментов и поклонов.

Хочу вас поблагодарить за прочтение этой статьи :)

Попутного вам ветра и доброго пути!

Саморазвитие #Инструменты