2016 маленьких шагов к успеху. Выпуск 27. Как рабочая тетрадь экономит время и тренирует внимание
Я постоянно делаю заметки. Под рукой держу рабочую тетрадь, блокнот или пользуюсь приложениями в смартфоне. Думаете, я не доверяю памяти?
8 июля 2016
5005 просмотров
Прошедшую неделю искал способ уподобиться барону Мюнхгаузену, который определял находчивость как важнейшее качество охотника.
Я охотился не за утками, а за решением важной задачи. Как ежедневно находить время для продвижения к двум целям:
Не буду пересказывать приключения великого рассказчика, надеюсь, вы читали жизнеописание барона. Вместо уток и стаи куропаток я представил возможности. Вместо сала на верёвке и шомпола — свои действия. Как извлечь максимальную пользу минимальными усилиями и ресурсами?
Дальнейшее описание лучше сразу же примерять на собственных целях. Наверняка у вас их тоже больше чем одна. Буду рад, если мой опыт поможет вам сделать шаги в направлении к одной цели полезными для другой.
Ежедневно я планирую минимум одну задачу по цели стодневки. Цель выступает объектом приложения усилий, на ней концентрируется внимание.
Чтобы достичь цель к поставленному сроку, необходимо ежедневно оценивать, насколько близки вы к ней и каков следующий шаг. А если целей две? Усилия удваиваются? Можно ли одним действием продвигаться к нескольким целям?
Тут то я и вспомнил о выстреле шомполом, поразившем стаю куропаток. Может ли вторая цель стать инструментов приложения усилий к объекту, другой цели? Можно ли так продвигаться сразу к нескольким целям?
Разделим цель на результат, получаемый при её достижении, и навык, который тренируется при движении к ней.
Всю неделю, направляя внимание на цели, задавал себе вопросы:
— Рассматривая цель как объект, какие результаты я хочу получить?
— Воспринимая цель как инструмент, какой навык я хочу развить?
На практике получалось следующее.
• Результатом достижения цели А станет 32-страничная нарисованная инструкция по проведению стодневок.
В работе над целью В я хочу научиться концентрироваться и максимально использовать имеющиеся возможности.
Приступая к рисованию книги, я делаю записи в дневнике до, во время работы и после окончания. Ограничиваю записи по времени и объёму. 1 минута или 1 предложение.
Рисуя страницу за страницей, я тренируюсь быть в процессе, получать больше удовлетворения в моменте, совершенствуя навык ведения дневника стодневки.
• Результатом достижения цели В будет нарисованный шаблон страницы дневника стодневки и описание моего алгоритма ведения дневника.
Работая над рисованной книжкой о стодневке, хочу развить навыки визуального мышления.
Перечитал книгу Дэна Роэма «Практика визуального мышления». Теперь на странице дневника зарисовываю вопрос дня. Вопрос вытекает из задачи с приоритетом №1.
Когда рисуешь вопросы, видишь продолжение мысли и с большей вероятностью выходишь на ответ и решения
Буду рад ответить на ваши вопросы. Задавать их можно в комментариях к этой записи.
Вы можете подписаться на рассылку "2016 маленьких шагов к успеху" и получать следующие выпуски на свой электронный адрес:
Предыдущие выпуски можно прочитать тут.