Каждый новый день – этап большого путешествия по незнакомой местности.

Выходишь в путь рано утром, стараешься рассчитать силы, реагируешь на непредвиденные обстоятельства и неожиданные препятствия. К вечеру часто нет сил рассмотреть, где ты побывал и куда пришёл. Утром начинаешь движение снова.

Однажды оглядываешься назад, и десятилетия представляются кружением на пятачке. Как будто ты все это время блуждал в трёх соснах, ходил протоптанными дорожками.

Отсутствие результата подталкивает к логичному выводу: чтобы двигаться, нужна цель.

Осваиваешь искусство целеполагания. Цель – как табличка на лобовом стекле маршрутки. Маршрут обозначен. Водитель знай, соблюдай график, сдавай выручку.

Вскоре становится ясно: такие цели тянут за собой, но не мотивируют. И ты по-прежнему не замечаешь ничего, что происходит вокруг, пролетает за окнами твоего автобуса.

А что если представить каждый день частью длинного сериала, который снимаешь ты сам?

Здание не эту неделю

Если у вас есть аккаунт в Instagram, Facebook или ВКонтакте, воспользуйтесь функцией «Истории».

Создайте свою историю: в течение недели каждый день сфотографируйте пять моментов, которые привлекли ваше внимание. Можно сделать подписи к снимкам. Представьте, что в них зашифрованы подсказки для решения стоящих перед вами задач.

Отснятое в историях видео поможет при подведении итогов дня.

Если вы ничего не предпримете, прочитав эту заметку, вы потеряете пару минут. Немного. Но сложите всё время, которое вы потратили на чтение книг, посещение тренингов, семинаров, лекций, после которых ничего не поменялось в вашей жизни. Вам не жалко потраченных часов, дней, недель?

Переедание и малоподвижный образ жизни приводят к ожирению. Переизбыток знаний и отсутствие решений забивают голову информационным жиром. Он мешает мыслить, трезво оценивать ситуацию и действовать.

Пусть наши практические задания по понедельникам станут поводом задуматься, ответить на возникшие вопросы, решить задачу, осмыслить опыт. Упражнение - лишь толчок, который запускает цепочку действий. Действия помогают сконцентрировать внимание на том, что у вас уже есть, чего вы хотите, что вы для этого можете и делаете?

Выполняйте упражнение. Осмысляйте результаты. Записывайте идеи и решения.

Объясняя другим, лучше понимаешь сам. Поделитесь наблюдениями, результатами и выводами в комментариях к посту об этой практике в группе «Что можно успеть за 100 дней».

Другие недельные задания:

• Осознанное планирование
• Ранжируем списки задач
• Наводим фокус внимания
• Пятерка маленьких побед
• Замечаем и используем возможности

Саморазвитие #внимание #Креативность #Цели