Год назад я осталась без работы и без денег. Хочу рассказать о том, как мне удалось не просто выбраться из этой ситуации, но и найти идею собственного бизнеса и начать ее реализовать.

Попадая в сложную ситуацию, мы невольно примеряем на себя роль жертвы. То есть человека, который мыслит так: все дело в обстоятельствах, я не могу их изменить. Проблема такой позиции в том, что она приводит к дальнейшему ухудшению положения вещей. Отдавшись на волю неблагоприятных внешних обстоятельств, перестаешь верить в изменения к лучшему и видеть новые возможности. Мой опыт дал мне возможность погрузиться по уши в позицию жертвы, найти точки выхода из нее и в конце концов перейти на новый уровень.

Итак, уволившись по доброй воле с работы, я столкнулась с очень необычной для меня проблемой: не смогла сразу же найти новую работу. До этого я вообще не знала, что такое проблемы с трудоустройством. Всю жизнь я просто приходила в понравившуюся компанию и говорила — хочу у вас работать. Этого было достаточно, у меня даже диплом не спрашивали. Но год назад все было иначе. Я не могла найти ни одной вакансии по своей специальности. А когда обращалась к знакомым, которые могли бы помочь мне заработать, они только отводили глаза и быстро исчезали с горизонта. Чем более отчаянно я нуждалась в деньгах, тем более быстрым и безвозвратным было их исчезновение. По ночам я просыпалась от панических атак. Почту проверяла каждые десять минут в надежде на то, что хоть кто-то ответит на мое резюме.

Почву для выхода из этого состояния я, как ни странно, нащупала, попав в стрессовую ситуацию. В один не очень прекрасный день я наткнулась на хедхантерском сайте на вакансию главного редактора экономического журнала. Это полностью соответствовало моим компетенциям, и я радостно побежала на интервью. Сказать, что оно меня разочаровало — значит, не сказать ничего. Зарплата за работу фултайм, требующую высокого уровня квалификации и наличия специальных знаний, примерно соответствовала зарплате уборщицы в не самом лучшем гипермаркете. Шок от этого предложения был настолько силен, что я даже не смогла сказать нет, просто молча вышла на улицу.

Когда я пришла в себя, первая здравая мысль была о том, что у меня есть возможность заняться одной подработкой. Она не сулила больших денег, но зато сумму, которую мне предлагали за месяц на посту главного редактора журнала, там я могла получить примерно за три дня работы. Я почувствовала искреннюю благодарность за то, что у меня есть такая возможность. И тут же взялась ее реализовать.

Это и был мой первый урок. Совершенно беспросветной тьмы не бывает. Количества света и тени в каждой конкретной ситуации — скорее вопрос индивидуального  восприятия. Даже в самых сложных обстоятельствах можно хорошо посмотреть по сторонам и увидеть то, за что можно быть благодарной уже сегодня.Это совершенно конкретные вещи, которые прямо могут послужить точкой опоры. Если их зафиксировать в своем сознании, а лучше письменно, можно получить очень реалистичную картину того, какие возможности есть прямо сейчас, и начать их использовать.

Думаю, именно в этот момент у меня случилось осознание того, что мне не удастся моментально вернуться к привычному мне уровню дохода. Я увидела реальность такой, какой она была на тот момент: нужно начинать с чистого листа и идти к цели маленькими шагами. Я отказалась от иллюзий, что в один прекрасный момент моя проблема волшебным образом решится, что я вдруг получу письмо с предложением о высокооплачиваемой работе. Вместе с иллюзиями ушла и паника. И это был второй урок — надо четко видеть не только плюсы ситуации, но и очень реалистично осознавать те минусы и ограничения, которые в ней есть. Казалось бы, иллюзии действуют успокаивающе, однако на самом деле разрыв между ними и реальностью подрывает психику и дезориентирует. Отказ от иллюзий помогает увидеть реальную картину, понять, какие мои действия смогут ее реально улучшить — и начать действовать. Можно сказать, первый и второй уроки идут в комплексе: реалистичное осознание плюсов и минусов дает полную картину того, что есть здесь и сейчас. Вслед за первой подработкой я довольно быстро нашла вторую. И в течение нескольких месяцев начала получать пусть небольшой, но вполне достаточный для жизни доход.

Еще один, уже третий, урок моего безработного периода касается отношений с людьми. В сложной ситуации возникает совершенно обоснованное желание обратиться за помощью. К сожалению, в тот момент, когда ты сильно нуждаешься, сложно откалибровать необходимый минимум: возникает искушение попросить помощи больше, чем на самом деле необходимо. Думаю, от меня не случайно отворачивались люди, к которым я обращалась с просьбой дать мне возможность заработать: мне слишком отчаянно были нужны деньги, и я не могла полностью скрыть панику в разговоре с ними. Зато, к счастью, мне прекрасно помогали мои друзья и родные— добрым словом, поддержкой, профессиональными советами, и иногда даже деньгами. Я очень ценила и сейчас ценю то, что они для меня делали. Я старалась не просить о помощи в тех случаях, когда возможно справиться и без нее, а также по возможности благодарила за оказанную мне поддержку не только словом, но и делом.

Это, кстати, было непросто. В то время меня преследовало ощущение отсутствия у меня ресурса. Я была убеждена, что у меня нет не только денег, но и ценностей нематериального плана. Ощущение бедности довольно быстро привело к ощущению, что мои профессиональные и человеческие качества ничего не стоят. Именно в этот промежуток времени ко мне больше всего обращались с предложениями поработать бесплатно. Иногда я соглашалась, что еще больше подрывало мою уверенность в себе. Чем ниже я оценивала сама себя, тем меньше мне были готовы платить. Так что четвертый, очень важный урок, заключается в том, чтобы научиться ценить себя вне зависимости от обстоятельств. Возможно, это странно прозвучит, но наработать уверенность в себе непросто.

Практика, которую я использовала для этого сама по себе проста: вечером каждого дня нужно записывать как минимум три достижения в направлении цели. Однако работает эта практика медленно. Как сказала одна из моих учителей в коучинге Юлия Тертышная, это похоже на наполнение стакана водой по одной капле из пипетки. Сначала кажется, что никаких изменений от этой практики в жизни нет. Но однажды ты понимаешь, что совсем по-другому ощущаешь себя, что ты уже не тот неуверенный в себе человек, которым ты был до начала практики. Она помогает не только зафиксировать позитивные события каждого дня, но и получить более полную информацию о своих талантах, причем зафиксированную письменно. Для того, чтобы практика работала, ее обязательно выполнять ежедневно, даже если кажется, что этот конкретный день был неудачным. Ну и учитывая медленный эффект, записывать свои успехи нужно продолжительное время.

Во многом благодаря этой практике я хорошо поняла, чем я могу и хочу заниматься в дальнейшем. Записывая свои достижения ежедневно, я увидела, как можно объединить три мои основные профессиональные компетенции — журналистику, коучинг и пиар. И сейчас я занимаюсь созданием и тестированием нового продукта — Трансформационного пиара, нарративной практики для перехода на следующий уровень, которая может использоваться как в индивидуальном, так и в корпоративном формате.

Не знаю, смогла ли бы я создать что-то новое, если бы год назад не оказалась без работы и без денег. Сейчас я понимаю: то, что произошло, не было случайным. К моменту увольнения я испытывала стресс и эмоциональное выгорание из-за того, что выполняла работу ниже уровня тех компетенций, которые к тому времени наработала. Но если год назад мне и не пришло бы в голову думать о собственном бизнесе, то теперь именно такое развитие событий представляется мне совершенно естественным.

Это я не к тому, что для выхода на новый уровень обязательно создавать для себя ситуации, из которых не сразу виден выход. А к тому — и это пятый урок — что, попав в сложную ситуацию, лучше думать не «За что мне это?», а «Для чего мне это?». Просто на какой-то момент отвлечься от отчаянных мыслей и подумать: как выглядела бы эта ситуация для меня, если бы я точно знала, что она мне во благо? Это помогает выйти из привычных рамок оценки ситуации и посмотреть на проблему творчески. И тогда может оказаться, что болезненная стрессовая ситуация — это просто необходимая ступенька для перехода на новый уровень.

Саморазвитие #Бизнес #Карьера