Полный и последовательный путеводитель к счастливой жизни. 19 самых сложных шагов
Иван Карепов представил для «Жить интересно!» перевод статьи Пола Джарвиса, веб-дизайнера, коуча и автора нескольких книг о креативности, стартапах и работе на себя.
14 мая 2015
5564 просмотра
Вот уже пять месяцев, как я оставила привычный мир, страну, культуру, работу и уехала в путешествие. И вот сейчас я задаю себе вопрос: «А что же я ищу?». Что так стремлюсь отыскать, переезжая с место на место, меняя окружение, людей, работу, едва успев привыкнуть к обстановке? Бросая свое тело «в жизнь», отказываясь от привычного комфорта...
На все и каждый вопросы — ответ «Да», только они все кажутся поверхностными и похожи скорее на мелкие поводы, чем на реальную, глубокую, по-настоящему важную причину.
Для чего и зачем мне все это было нужно, я начала осознавать только сейчас. До этого потребность в переменах ощущалась, как нечто неопределенное, как бы подталкивающее изнутри, нечто сильнее меня. С каждым месяцем, днем, часом это ощущение росло и крепло, возвращаясь снова и снова. Я не знала, куда меня тянет, просто чувствовала несовершенство и «неправильность» всего, что меня окружало, и абсолютное бессилие это иcправить.
Мне хотелось изменить мир к лучшему, спасти каждое бездомное животное, решить проблемы с экологией, остановить разрушение нашей прекрасной планеты... Не то чтобы у меня был план по свершению этих великих дел, просто сердце кровью обливалось от того, что мир жесток и безразличен, от осознания, что планета «умирает», а я ничего не могу сделать. Я трачу время, свою жизнь на бессмысленную деятельность. Бессмысленная — потому что моя профессия, то, чем я занималась, ну никак не способствовало исправлению ситуации. Более того — еще и мое здоровье потихоньку убивала, а еще награждала ежедневными стрессами, чтоб мыслей о постороннем не возникло. Я как будто ходила по замкнутому кругу, страдая от того, что не могу выбраться из этого болота.
Я, конечно, стала пытаться помогать в приютах для животных и в детских домах, но этого было ничтожно мало, чтобы успокоить мою совесть. В какой-то момент ко мне пришло понимание: если хочешь сделать мир лучше, самый верный способ — начать с себя.
Как можно изменить людей вокруг, сделать их добрее, как поменять приоритеты и ценности общества, поставив жизнь живого существа выше денег, если сам проходишь мимо брошенных животных, уговаривая себя «всем ведь не поможешь...». Как можно пытаться изменить экологию, сделать мир чище, если сам работаешь на организацию, которая своим производством и отходами засоряет планету?
Прям как в песне группы Одноно:
«Как смогу я подать руку утопающему,
Если сам захлебываюсь соленой пеной?
Как смогу всей душой сострадать страдающему,
Когда внутри безразличие гиены?..
Сложно в каждом встречном видеть друга,
Но можно попытаться выйти за пределы круга!»
Вот и я осознала, что не выйдет сделать мир вокруг добрее и чище, если сам буквально плаваешь в бесконечной череде стрессов и нет сил им противостоять. Что я могу подарить миру, родным, близким, если внутри ничего нет? Ни капельки энергии не остается, все уходит на работу-дом-работу и бесконечный бег по кругу.
И только здесь, в этом путешествии, я начинаю осознавать, куда и зачем меня так тянет неуемная внутренняя сила. Понимание это приходит как бы вспышками ясности, как раз после состояния «совсем запуталась».
А ответ прост: «Чтобы вырваться из круга устоявшихся и при этом бессмысленных ценностей, освободившись от стресса, услышать-таки, о чем так просит мое сердце». Научиться прощать, растить в себе доброту и любовь к окружающим и самому миру в целом. Научиться быть благодарной за то, что у меня есть, и ценить каждый момент существования. Принимать людей вокруг такими, какие они есть, без упреков и обид. А еще — раскрыться и довериться этому прекрасному миру и вселенной, отпустить защитную позицию, снять щиты.
Я сейчас живу на берегу океана, при этом зарабатываю в несколько раз меньше, чем раньше, живя в Москве, но ведь не в этом смысл! Вот и смена приоритетов :) Комфорта в жизни тоже в разы меньше — испытала на себе и жизнь в палатках, и сон на полу, и открытый холодный душ на улице. И на самом деле, эти факторы никак не влияют на счастье. То есть, счастлив ты или нет, зависит не от этого. Я не говорю, что жить в комфорте плохо — наоборот, я научилась ценить хорошие условия жизни! Это безумно здорово, когда кровать удобная, душ теплый и под рукой обустроенная чистая кухня. Вот только можно быть несчастным, даже живя в самых лучших условиях, и не осознавать, насколько жизнь прекрасна! А можно, наоборот, осознавать и быть благодарным! Этому и учусь :)
Я работаю 2-3 часа в день, при этом не трачу еще 2 часа на дорогу в метро или в пробках (как это было раньше). И, тем самым, дарю себе время для саморазвития. А сколько удовольствия это приносит — и сам процесс и результат! С утра — растяжки, йога, пробежки. Я чувствую свое тело, оно мне благодарно за заботу! Правильно и хорошо и, кстати, вкусно питаюсь. Учу два (!) языка (ну, когда бы я нашла время на такое!), причем, с огромным удовольствием от процесса. На одном из них — испанском — уже говорю почти свободно, даже использую в работе :) И это меня несказанно радует! Появляется просто немеренное количество желаний и интересов, когда мозг очищается от переживаний, обид и проблем. Некоторые родные по-прежнему считают, что я впустую трачу время. Но я не в обиде:_ Каждый имеет право на свою точку зрения, это не мешает мне любить их по-прежнему.
Мне хочется учить физику. Как же это интересно — узнать, как и почему все происходит в нашем мире! Хочу проводить опыты и «колдовать» над материями. Химия — вау! Да это же настоящее зельеварение. Кстати, об этом: меня всегда интересовала «нетрадиционная», то есть народная медицина. Я говорю о лечении организма без применения таблеток, убивающих не только бактерии, но и здоровые клетки. Хочу научиться сама изготавливать натуральную косметику. С рецептами, которыми полнится интернет -это же проще простого! А еще — варить душистое мыло, пахнущее кофе и апельсинами... Ммм :) А потом — мыться им, мыться, наслаждаясь запахом и дарить друзьям и родным — пусть порадуются :) Хочу гулять по улицам города и дарить людям цветы :) Оранжевые, желтые, красные — разные :)
Когда я еще работала в Москве по графику с 9 до 9, совершенно не наблюдая светового дня, зато отлично наблюдая боли в спине, отеки на ногах и хмурые лица в метро, в какой-то момент поняла, что если продолжу в том же духе, просто сожгу себя и свое тело. В 23 года проблем со здоровьем у меня было на все 50. Добавить сюда слабый иммунитет и постоянные простуды, вызванные стрессом и кондиционером. Я тогда наткнулась на две вещи, которые буквально выдернули меня из той трясины: это были курсы по массажу и любимая #sekta.
Расскажу по порядку :) #sekta — это теперь уже довольно большая организация, которую основала совершенно потрясающая девушка — лидер группы Alai Oli — Оля Маркес. Это программа здорового питания, спорта и ухода за телом, где ты всегда в группе таких же студентов, которые поддерживают друг друга. Цель организации — научить любить себя и свое тело таким, какое оно есть, и заботиться о нем. Особенным плюсом для меня оказалось, что можно заниматься дистанционно, я иногда тренировалась даже поздно ночью, после работы. Команда поддержки и надежные кураторы помогают не сойти с поставленной цели.
Массаж не простой, а лечебный, китайский. Я им так увлеклась, что работала по вечерам, после основной работы, сбегая с нее в семь вечера и возвращаясь домой иногда ближе к полуночи. Да, уставшая, зато какая счастливая! Хотя бы потому, что это то, в чем я вижу смысл — помочь людям с их проблемами, подсказать, какой уход нужен их измученному телу (ведь люди приходят за помощью только когда совсем плохо), снять боли, которые преследуют и не дают покоя изо дня в день. Мои навыки и сейчас со мной. Помимо всего прочего, где бы я ни была, на каком бы языке ни изъяснялась, они же помогут не умереть с голоду :)
У меня нет цели «сколотить состояние» или что-то в этом роде. Мои цели — это сам процесс развития, ибо жизнь одна, тело тоже одно и душа одна, да и результат жизни, как ни печально, для всех один. И сколько бы денег ни скопил, с собой не заберешь — не в этом цель и счастье тоже не в этом. Зато можно использовать данное вселенной время, чтобы стать лучше и этим добавить миhe кроху совершенства :) Говорят, душа бессмертна, и я склонна в это верить, а потому — нужно о ней заботиться.
Я не знаю, куда приведет меня мой путь, иногда чувствую себя растерянной и сомневаюсь, хватит ли сил. Но верю, что двигаюсь в верном направлении.
Интересные комментарии
куда не копни — одни перестукины путешественники!..
Здорово, Марика! С большим удовольствием читаю рассказы тех, кому удается выйти за пределы обыденной жизни Для этого нужна смелость, решительность, умение отказываться от стереотипов. Импонирует ваше желание помогать людям — думаю, вы обязательно найдете ваш Путь.
Мне очень интересно читать такие истории! Общий настрой очень вдохновляет на то, чтобы регулярно заниматься собой, своим телом, внутренней, духовной целостностью! Прямо хочется постоянно слышать себя, слушать свое тело, прислушиваться к своим желаниям, ощущениям :) Но всегда к таким людям у меня остается один вопрос — дети? Вообще у вас в планах есть такой «пункт» — создание семьи, рождение детей? И как вы планируете совмещать сегодняшний образ жизни с этими планами? Спасибо заранее за ответ.
Мария, благодарю за отзыв :)
Насчет «планирования» детей — у меня позиция такая что всего в жизни не запланируешь, тем более что речь идет о таких серьезных вопросах, как семья и дети. Для меня очень важно быть достойной того, чтобы родить ребенка и воспитать его. Я чувствую, что пока к этому не готова — мне хочется передать своим детям знания и взгляд на жизнь свободный, более широкий, чем предлагается в нашем обществе, научить их видеть смысл в каждом моменте и действии — а я сама к этому еще на пути :)
Если Бог даст семью и детей, я приму с благодарностью и сделаю все возможное, чтобы мои дети росли счастливыми. И семья-это для меня в первую очередь союз развивающихся личностей, стремящихся стать лучше и открывать вместе новые горизонты.
Как это может помешать моему образу жизни? Изменить-да, но только в лучщую сторону :)
Марика, какие вам физика и химия? Вы прекрасно пишете. Наверное, и рассказываете захватывающе. Вернетесь и устроитесь работать в туристическое агентство. Или свое собственное откроете и будете формировать нестандартные туры для тех, кто в поиске себя, также как вы сейчас. И языки вам пригодятся, и личные знакомства в других странах. Продолжайте набираться опыта, пока есть силы и нет семьи, и радуйте нас следующими заметками о ваших путешествиях.
Марика, спасибо за вдохновение! Во многом благодаря вашему примеру я планирую сейчас свое путешествие
Евгения, как приятно!!! Всего вам хорошего :) и пусть звезды для вас светят :)
Марика, спасибо за статью, очень радостно наблюдать гармонию, которая меж строк повествования наполняет меня радостью за вас, желаю вам долгих, счастливых, здоровых и ясных дней! А во время бурь и ненастья уверенности, что свет обязательно скоро разгонит любые тучи...
Что касается здоровья без традиционной медицины, ознакомтесь с трудами Огулова Александра Тимофеевича, возможно вам это пригодится?
Дмитрий, благодарю :)
Я знакома с трудами Огулова, хоть и не так глубоко, как хотелось бы :)
Те курсы массажа, которые я проходила частично основывались на трудах Огулова.
Марика, мы надеемся, что ты найдешь то занятие и ту страну, которая идеально подойдет для тебя с твоим молодым человеком!!! Мы никогда не будет думать, что ты делаешь что-то и как-то не так! Мы знаем, что у вас будет все хорошо! Конечно ОЧЕНЬ скучаем и ждем встречи!!Удачи тебе!!!
Спасибо большое, Яночка :)
Целую вас и крепко обнимаю :)
Меня волнует судьба Марики. Марика, отзовись! Где ты сейчас, как твое путешествие, с тобой все в порядке? Для меня твой опыт очень важен, так как были подобные мысли о большом путешествии. если есть возможность и все нормально. напиши, пожалуйста, продолжение своей истории за эти прошедшие месяцы.
Маргарита, все прекрасно :)))) я счастлива :) опыт был ошеломляющим потрясоющим и полным открытий :) мы слегка разошлись во мнениях с журналом по поводу формата будущих статей поэтому я перестала их публиковать. Я пишу от сердца и не могу заставить себя все перекроить под определенный формат. Поэтому окончания истории тут нет :)