Креативность

Сон — ваш путь к креативности и еще девять проверенных способов найти больше идей

Белль Бет Купер — главный специалист по контенту в Buffer, сооснователь платформы аналитики Exist — поделилась проверенными методами, помогающими ей усилить творческие способности.

Как я восстанавливала сон с помощью Стодневки

Несколько лет назад, проходя Стодневку, я сделала большое открытие — оказалось, что за 100 дней можно пройти по многим сферам своего физического и эмоционального здоровья (сон, питание, эмоции, взгляд в будущее на предстоящую старость) и заметно улучшить каждую из них.

Фрирайтинг с подсказками. Как записи на страницах журналов добавляют ясности и помогают проживать день продуктивно и радостно

Действия, повторяемые ежедневно, могут наскучить. Много лет начинаю день с письменной настройки. Не сразу узнал, что практику выгружать мысли на бумагу, с помощью коротких записей уточнять прицел на день, называют фрирайтингом.