10 способов навести порядок в своей внутренней жизни
Каждый день мы отвечаем на десятки самых разных вопросов, которые задают окружающие нас люди. А вот привычка брать интервью у себя есть далеко не у каждого – и напрасно.
Фрирайтинг
10 способов найти дорогу к себе с помощью текстов
Письменные практики, ведение дневника, фрирайтинг – эффективные инструменты тренировки внимательности. Отлично помогают разобраться с тараканами в голове, принять важное решение и лучше понять себя.
Открываем «двери контакта»
Я хочу поделиться с вами одной идеей, которая имеет практическое применение для эффективного общения — с окружающими и самим собой, а также для обращения к вашим скрытым ресурсам.
Десять статей, которые вдохновят вас попробовать фрирайтинг
Фрирайтинг — один из самых крутых инструментов для самоисследования. Чтоб его практиковать, не нужна специальная подготовка.
«Радуйтесь переменам». Выпуск 50. Шесть секретов фрирайтинга
В декабре принято подводить итоги, выбирать лучший фильм, книгу. Если бы мне предложили выбрать лучшие инструменты для развития, я бы отдал второе и третье место спискам и осознанному чтению, а главный пьедестал почета — фрирайтингу.
О пользе перечитывания, или Чему я научилась у Джулии Кэмерон
Когда мой внутренний компас сходит с ума и мечется из стороны в сторону, когда кажусь себе заурядной и никчемной, меня спасает Джулия Кэмерон. Иду к книжной полке и выбираю одну из книг: «Путь художника», «Золотая жила», «Право писать», «Долгие прогулки».
Восемь способов попробовать фрирайтинг
Совсем скоро новая группа «Стодневки» отправится в экспедицию. Вы уже наполняете свой рюкзак полезностями? Сегодня мы поговорим об одном из важных орудий, которым пользуются участники этого проекта — о фрирайтинге.
Фрирайтинг. Памятка для стодневщиков
В проекте «Стодневка — экспедиция к новому Я» большое внимание уделяется использованию письменных практик. Исследовать себя, концентрироваться на поставленной цели, бороться с сомнениями — для подобных задач фрирайтинг зачастую оказывается эффективнее многих других инструментов.