Семь историй об эффективном использовании инструментов Google
Самые простые инструменты обычно очень эффективны, а сфера их применения шире, чем мы привыкли думать.
Привычки
Пять дней в поисках смысла чтения.
Как сделать любую книгу инструментом развития
Слово этого года для меня — осмысленность. Видя его в дневнике, в списке целей, вспоминаю о вопросах «зачем?», «как?», «что?». Ответы на них выдёргивают из автоматических действий и зацикленных переживаний.
Трекеры как инструмент внедрения привычек
Моя страсть — наблюдение за своими привычками и принятие решений по этому поводу. Для этого я применяю трекеры.
Мой опыт формирования привычек
Честно говоря, я бросила себе вызов, прежде всего, чтобы собрать материал для статьи. А потом даже не заметила, как увлеклась этим занятием.
Как устроить челлендж и изменить жизнь к лучшему
Если верить принципу Парето, за время, оставшееся до конца августа, можно успеть выполнить 80% задач и целей, запланированных на лето.
Ведение дневника — приятная и полезная привычка, а не дополнительная нагрузка
О пользе ведения дневника пишут намного чаще, чем о том, как это делать современному человеку, день которого битком набит делами с утра до вечера.
Как я перестала ныть и начала жить интересно
В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею — надеть фиолетовый браслет в знак того, чтобы прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольства.
Я больше не занимаюсь формированием привычек, и вот почему
Мне потребовалось много лет, чтобы понять, что привычки противоположны осознанности.