Осознанность

Фейсдруг или фейсвраг мой, или Как я боролась с интернет-зависимостью

Вы как больше любите — на телефоне или на стационарном компьютере? А в какое время? А на работе пробовали? Что предпочитаете — Одноклассники, ВКонтакте или Фейсбук? А, может, Twitter или Instagram?

Виктор Ширяев: «Медитировать нужно, чтобы становиться хорошим, мудрым и добрым».

Несколько лет назад медитация помогла мне сохранить рассудок. Нервная работа, постоянный стресс два года подряд — и вот я панически боюсь ехать в офис и постоянно на всех срываюсь.

Анализ месяца. Октябрь. От процессов к ценностям

Завершается месяц, пора остановиться и оглянуться, что он нам принес, что подарил, как нам с этим жить теперь дальше. Пусть сегодня у нас с вами будет анализ, как на аналитической сессии. Будем сканировать большой процесс - ни много ни мало нашу жизнь длиною в один месяц.

Путешествия — прекрасный способ задуматься о том, какой жизни ты хочешь

Моя любовь к итальянскому языку и Италии, возможно, могла бы не случиться, если бы несколько лет назад на прежней работе меня не отправили на курсы учить итальянский язык. Так как работа начинала меня сильно не устраивать, итальянский стал светлым окошком в темном царстве.