19 июля 2018
44737 просмотров
Ежедневно выполняя одни и те же действия, следуя одним и тем же маршрутом, мы приучаем свой мозг работать в авторежиме и отвыкаем находить нестандартные решения.
Это не дело. Попробуйте растормошить свое мышление и открыть двери новым идеям. Помогут вам в этом семь простых упражнений из нашего «Марафона креативности» - 2015. Времени они займут не так уж много, а результат принесут отличный. Предлагаем проверить на себе :)
Техника креативности под названием «Колода карт» пригодится в случае, когда вам сложно сделать выбор. Нет, решать за вас никто ничего не будет, просто выбранная карта подскажет стратегию поведения в спорной ситуации. Всего таких стратегий четыре — по количеству карточных мастей.
Берите колоду карт, вытягивайте любую из них и в зависимости от масти выбирайте линию поведения. Кто вы сегодня? Умеющие искусно блефовать черви или обожающие риск пики? Или, может быть, осторожные бубны?
Следующее упражнение — практически из области нейролингвистического программирования. Не секрет, что используя определенные мыслеформы или словесные конструкции, мы невольно настраиваем себя на определенный результат — положительный или отрицательный. Попробуйте хотя бы недолго проконтролировать свою речь: как вы говорите, какие обороты используете. И поразмыслите: что может рассказать о вас ваша лексика?
К примеру, одна из участниц Стодневки Марина Войтович посвятила этому занятию сто дней. Все это время она старалась не употреблять слова-паразиты и негативно окрашенные выражения, «программирующие» сознание на неудачу. Результаты оказались настолько впечатляющими, что Марина решила всегда использовать лишь такой вот, «очищенный», образ речи.
Если вы зашли в тупик и никак на найдете из него выхода, попробуйте с головой погрузиться в технику «Река жизни». Выполнение этого упражнения потребует креативного подхода и свободного времени. Открытия и выводы, которые вы сможете сделать с его помощью, позволят разобраться в своей жизни и карьере без психоаналитиков и бизнес-консультантов.
Приготовьте лист бумаги или диктофон, чтобы фиксировать поток своих мыслей и ответьте на десяток вопросов, которые вы найдете в сороковом задании «Марафона креативности». Здесь же — подробное описание упражнения.
Когда попадается особенно сложная задача, справиться с ней поможет омега-мэппинг — метод, основанный на визуализации процесса поиска решений. Суть в том, что он позволяет структурировать и упорядочить мышление с помощью техники ментальных карт — мысли фиксируются в виде ключевых слов, расположенных на соединенных между собой линиях («ветвях»), изображенных на омега-карте.
Освоите омега-мэппинг — станете мастером по решению супер-сложных задач. Кстати, у этого метода есть замечательный «побочный эффект»: здесь творческий процесс начинается с самого начала работы и продолжается до самого конца. Самое то для развития креативных способностей!
Кстати, в тексте задания вы сможете прочитать не только подробное описание этой техники, но и узнать историю ее возникновения.
По совету древних римлян «Solvitas perambulum!» — возьмите свой мозг на прогулку. В поисках новых идей можно просто побродить по городу. Хотите — сформулируйте вопрос, который вам нужно решить и ищите подсказки. Не хотите — просто гуляйте, смотрите по сторонам, ожидайте знаков, собирайте все, что вас заинтересует.
Что нельзя подобрать и положить в карман — фотографируйте, чтобы потом распечатать снимки.
Вы наверняка слышали о тесте Люшера, который психологи используют для диагностики настроения и устойчивых черты личности по цвету, который выбирает человек.
Участники марафона креативности тоже проходили тест на цветовосприятие, только в несколько ином варианте. Они должны были объяснить цвет, не имея в распоряжении никаких красок, кроме черной и белой.
В завершение устройте своей креативности испытание — проверьте, сумеете ли вы действовать в условиях ограниченных возможностей.
Выбирайте любой способ проявить свою креативность:
Саморазвитие #Игропрактики #Игры #Инструменты #Креативность #Самоисследование
Участников марафона креативности стало заметно больше. И хотя отслеживать все, что накреативили за неделю, теперь непросто, мы очень рады, что наша затея пришлась вам по душе. На днях прозвучал вопрос: «Креативность, креативность — чего вы носитесь с этой самой креативностью? Кому она нужна, кроме рекламщиков и дизайнеров?» Все становится ясно, когда называешь вещи своими именами и по-русски.
Все знают, что «ЖИ!» запустил марафон креативности длиною в год? Каждую пятницу мы объявляем новое задание. У вас есть неделя, чтобы выразить «слово недели» в фотографии.
Мы бросаем тебе вызов. Хочешь вместе с нами попробовать в течение этого года, каждую неделю выполнять наше творческое задание? Исследовать себя? Пробовать разные техники креативности? Искать нестандартные решения там, где привык ходить проторенной дорожкой?