Вас тоже утомляют обязательные семейные сборы у мамы или у тёщи, которые и пропустить нельзя, но и ехать неохота? Пугает перспектива провести очередное торжество в кругу семьи вместе с дальними родственниками, с которыми встречаетесь только на свадьбах и похоронах, а потому поговорить не о чем? Или, быть может, как у нас – случился первый Новый год в жизни ребёнка и потому хочется сделать что-то особенное?

Уверяю вас, вы не одиноки и с вами всё в порядке. Не стыдно бояться и не хотеть салата оливье и «Подмосковных вечеров» с приехавшей издалека троюродной тётей… Ага-ага, нас таких много.

Решили поделиться кропотливо накопленным опытом по превращению семейных сборов в интересные и взаимонаполняющие мероприятия. Как вовлечь родственников в совместное мечтание, начать вести семейную летопись и показать новому поколению пример настоящей взаимной поддержки, даже если «баба яга против».

Когда-то статья «Правила счастливых и эффективных семей», в которой мы с мужем Димой делились нашими правилами семейного планирования, вызвала нешуточные дискуссии среди читателей «Жить интересно!». Кто-то поддерживал, мол, ребята молодцы, всё делают вместе и развиваются синергично друг другу, и решал сам попробовать. Кто-то, наоборот, отрицал саму возможность двигаться к общим целям, а кто-то подкалывал вопросами «о сексе по расписанию».

Самый частый вопрос от уже-родителей был: «А есть ли у вас дети? Ааа! Нет! Тут-то мы вас и поймали за жабры! Ну вот родите — посмотрим-посмотрим, как вы будете планировать, зелёные ещё…». Был и другой частый вопрос, от взрослых детей: «Ну ладно вы, молодые и прогрессивные, а как мне объяснить это своим родным, если они уже из совсем другого поколения? Если они не то что цели, а ближайшие планы на завтра определять не привыкли?!».

Честно скажу, мы не знали, что отвечать на эти вопросы и потому говорили как есть: «Детей пока нет. С родителями сами работаем. Поживём-узнаем. Поделимся».

С момента той публикации прошло три года. Теперь у нас появились и дети, и родителей мы научились вовлекать в совместное планирование. Настало время рассказать, как все это работает в большой семье.

Идея не эгоистически-личного, а взаимно-семейного планирования не нова. Все мы понимаем, что хорошо бы объединять семью, вовлекать в планирование партнёра, искать совместные точки опоры, ценности и смыслы для ежедневной деятельности. А ещё ставить общие цели и достигать их, не линять с «правильного» пути и от  данных друг другу обещаний, мотивировать друг друга бежать быстрее… Всё это хорошо в теории, но сложно на практике. Потому что «я хочу, а он нет», «это точно не для наших родителей» и «баба Яга всегда против». Давайте будем практичными и реалистичными. Все цели, хотелки и мечталки — для того, чтобы их исполнять и радоваться, научиться желать дальше и больше. Все навыки целеполагания и красивые слова о прокрастинации — только затем, чтобы делать, а не говорить.

Примечание для «человеков-календарей» и прочих перфекционистов

Конечно, здорово заниматься новогодним планированием 31 декабря, в аккурат перед боем курантов. Успеть загадать главное желание года, записать его на бумажке, сжечь и выпить остатки вместе с шампанским (и не говорите, что никогда так не делали:)). Но если подойти к вопросу грамотно и по пунктам, никакие суеверия вроде «правильных дат» и «работающих примет» не нужны. Потому что модель неизбежности включается в любой момент времени. А превратить близких и родных не в балласт, а самую настоящую взаимную поддержку, вполне реально.

Начать никогда не поздно. Главное —начать.

Итак, дано:

— 3 поколения семьи, включая бабушек и дедушек.

— 7 человек за столом, не считая младенца.

— 4 часа на закрытие 2016 и планирование 2017, с учётом биопауз, «Голубого огонька» и оливье.

Подготовительный этап (за пару дня до)

— Заранее проводим лоббирование среди наиболее уступчивых и открытых новому членов семьи в каждом поколении. Практика показывает, что обычно это мамы или молодые невестки. Их задача — поговорить со второй половиной и настроить её (чаще всего — его) положительно.

— Объясняем, что в этот раз у нас особенный праздник / семейный сбор / очень важное событие, поэтому ивент-часть вы берёте на себя и назначаете себя главным распорядителем вечера по умолчанию.

— Вручаете каждому члену семьи индивидуальный лист с Хит-Парадом прошлого года и строго-настрого обещаете каждому спросить как «домашку», по всем пунктам. Обязательно проговорите, что Хит-Парад нужно не просто прописать для себя по всем пунктам, его потом придется рассказать публично перед всей семьёй, поэтому пусть порепетируют заранее.

—  Подготовьте глянцевые журналы с картинками, листы ватмана или обычные белые листы, клей-карандаш, ножницы, фломастеры и карандаши — один комплект на пару. Со всем этим добром приходите в место встречи семьи заранее, чтобы перевести дух и настроиться самому.

Когда все рассядутся за столом, заморят червячка, а самые нетерпеливые опорожнят бокалы, выпрыгивайте как чёртик из табакерки, пока никто из родных не успел сбежать или спрятаться под стол.

Этап первый — провожающе-закрывающий

«Дорогая семья! Сегодня у нас необычный новый год (встреча семьи, день рождения семьи). Сегодня с нами (новые смыслы, красивая дата, новый член семьи). У каждого из вас было домашнее задание, которое поможет нам достойно проводить старый год (квартал, месяц, годовщину создания семьи). И сейчас мы по порядку, каждый по очереди, презентует свой Хит-Парад года. Начинаем по старшинству. Первым скажу я, для примера, а потом слово передаём Папе. Готовится Мама».

1. Каждый член семьи по очереди рассказывает свой Хит-парад года: Человек года, Место года, Путешествие года… (почему это работает и подробная инструкция по заполнению вместе с шаблоном — http://avtorblog.the-oj.ru/kak-sostavit-hit-parad-2016-goda).

Дайте каждому сцену, обязательно аплодируйте и отмечайте, если о чём-то умолчал или недосказал. Например, наша бабушка скромно поставила в графе «Успех года» жирный прочерк. На что вся семья возмущённо и радостно накидала ей кучу идей, что она может туда занести.

2. После того, как все высказались, включая детей и дальних родственников, составьте Лист Достижений семьи за год. Просто перечислите списком все-все успехи и достижения, которые, быть может, даже не вошли в хит-парады.

Мы просим каждого назвать своё и так движемся по кругу, пока не исчерпаем все идеи. Вспоминайте даже самые небольшие победы, помогайте друг другу, подсказывайте. Например, в этом году в Лист Достижений у нас вошли и «опыт снабженца», и «перемена образа жизни», и «рождение малыша», и «выступление на TED». Они могут быть самыми разными, не обесценивайте ни свои, ни других.

3. Когда список окажется на стене,обсудите всем кругом, какие топ-3 достижения вы оставляете для семейной летописи. По каким трём достижениям года вы запомните ваш 2016 год (любой другой период). И запишите их.

Здорово, если для этого вы заведёте отдельную красивую тетрадь и назовёте её «Летописью Семьи», а ещё удобно вместе с тетрадью завести семейного летописца — смело делегируйте эту задачу тому, кто её примет с удовольствием.

Этап второй — встречательно-открывательный

«Мы закрыли предыдущий год (период, квартал) и теперь готовы встречать новый. Давайте помечтаем вволю! Обычно наш логический и острый ум играет с нами роль внутреннего критика. И не даёт выйти наружу самым заветным желаниям и мечтам. Мы не признаёмся в них себе и куда уж там, не делимся ими с самыми близкими. Поэтому сегодня отключаем ум и включаем сердце. То есть мечтаем из правого полушария. Сегодня можно всё! Мечтаем много, сильно, открыто. Составляем коллаж своих «ХОЧУ!», «хочууу» и «хочушечек» на весь год».

Раздаём ватманы, клей-карандаш, журналы и фломастеры. Если кто-то не умеет рисовать, пусть вырезает и клеит красивые картинки. Кто хочет нарисовать сам — пусть рисует. Следим за временем и предупреждаем, сколько осталось до окончания сессии.

1. 30 минут сессия личного мечтания — собираем коллаж из своих ХОЧУ, Хочууу и хочушек.

2. Затем приглашаем объединиться в пары и поделиться своими коллажами с друг другом (обычно муж-жена, девочка-мальчик в одном поколении). И даём 10 минут на сессию партнёрского мечтания.

3. Важный момент: теперь приглашаем каждую пару поделиться своими коллажами (личным или семейным) со всей семьёй и представить свои мечты и цели на следующий год (3 минуты на пару)

4. И наконец в самом конце 5 минут на сессию семейного мечтания — выделяем топ-3 цели на этот год для всей семьи и записываем их на доске.

После того, как вы вдохновенно помечтали всей семьёй и зарядили друг друга на действия, важно эти действия…не проспать. Чтобы было, с чем закрывать ваш 2017-ый и далее по списку. Поэтому очень важно донести до родных (да-да, и даже до бабы-яги-которая-всегда-против), что никто кроме них самих не сделает эти планы. Хорошая новость — есть на то (не)волшебные инструменты. Вот что мы использовали в своей семье.

Этап третий — реализаторско-антипрокрастинаторский

Вы можете возвращаться к ним в течение года и использовать для семейного планирования каждый день. А можете на следующем семейном сборе по кругу «отчитываться» и рассказывать о своём движении к целям, что ещё больше сблизит вас и сделает союзником даже самую упёртую бабу ягу.

1. Когда «правополушарный» коллаж готов, его нужно всё-таки перенести в область логики и здравого смысла, превратив мечты — в цели. Об этом подробнее писали здесь. И целая методология планирования. Важно объяснить родным и особенно детям, что только мечтать недостаточно — нужны действия и планы, как это сделать, с конкретными сроками и контролем исполнения.

2. Поэтому каскадируем годовые цели на кварталы и месяцы.

3. Составляем личный список ПроПоПну (Проверить-Похвалить-и Пнуть). Личный кнут и пряник, который помогает контролировать в течение дня, недели или месяца данные себе обещания, привычки или рутинные обязательства. Скачать здесь.

4. Составляем личный Список Зарядки и Разрядки: то, что вас или наполняет силами или, наоборот, делает из вас вязкую субстанцию, не способную действовать. Перечислите прямо по пунктам то, что заряжает вас энергией — от похода в любимое кафе до шопинга, от встречи с конкретным человеком Х до любимого десерта. Он поможет вам восстанавливать баланс энергии и находить силы для своих планов и мечт. И пусть каждый в семье сделает то же самое и поделится с другими. Тогда вы сможете в течение года помогать друг другу быть более ресурсными и заряженными.

5. Привлекаем любого члена семьи для ежедневного планирования и контроля друг друга, в том числе для зарядки по Списку выше. Внедрите семейные планёрки и ежедневно помогайте друг другу справляться с рутиной и оставаться в добром расположении духа.

6. Обязательно собираем семейный круг для ежемесячного и квартального планирования, чтобы возвращаться к топ-3 семейных целей и делиться своими текущими задачами. Очень помогает в этом майндмэп года, которую можно составлять вместе или поодиночке (шаблон тут: https://goo.gl/JDwWHh)

Не расстраивайтесь, если не всё получится или не сразу все члены семьи встретят вашу инициативу с восторгом. Поверьте, мы тоже через это проходили. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам воспрять духом и поверить, что и папа-тоже-захочет-и-сможет и даже «баба яга» когда-нибудь изменится.

1. Найдите свой формат планёрок. Пусть это не обязательно будут ранние дозавтракательные «процедуры», особенно если вы совы или просыпаетесь в разном режиме. Мы, например, ушли от утренних планёрок в 7:07 к «вечоркам» в 22:22. С маленьким ребенком так удобнее. Вы также можете обсуждать свои планы по дороге на работу, если едете вместе, отправив детей в школу, или прямо за завтраком, когда вся семья в сборе.

2. Сформулируйте мечту за пределами жизни. Ту, которая будет греть и поддерживать в момент уныния и «ничегонеполучается!». Один знакомый политик сформулировал её так: золотой памятник после жизни от народа. Представляете, какими теперь должны быть его деяния, чтобы народ захотел насобирать на золотой памятник и поставить его?! И это его действительно заряжает. Другие варианты «золотого памятника» — бизнес, который будет жить после вас и останется детям, книга, по которой вас будут вспоминать следующие поколения, а ещё — ценности, сформулированные в семейной летописи, к которым будут обращаться ваши пра-правнуки и их дети.

3. Почаще заглядывайте в свой список 100 мечт. Как? У вас его до сих пор нет? Срочно делать. А если есть, пишите список-300 и 500. Регулярно пересматривайте его и отмечайте те, которые, быть может, исполнились в этом году или вот-вот исполнятся, а вы о них уже и позабыли. Список мечт помогает возвращаться в состояние «можно всё» и делает нас открытыми своим желаниям.

4. Не вычёркивайте цели или мечты слишком рано, даже если привязывали к конкретному сроку и они не исполнились. В этом году я пересматривала свой список мечт и обнаружила там вычеркнутую мечту с конкретным числом клиентов к 22.01.2015. Она не исполнилась к тому сроку, даже близко не стояла. Но оказалось, что в 2016 мы её перекрыли трижды.  Точно так же работает с целями и мечтами «выйти замуж», «родить ребёнка», «заработать миллион» и т.п. Пусть не в этом году, пусть не в следующем, но продолжая верить и упорно трудиться, вы даёте ей возможность случиться. Только не вычёркивайте и не забывайте раньше времени.

И в завершение — борьба с возражениями

Ну, пусть не борьба, но мягкое и устойчивое противодействие

• Что делать если она хочет, а он сопротивляется?

Сесть и поговорить. За сопротивлением чаще всего стоит неверие в смыслы. Лучший аргумент на вопрос «да зачем это всё нужно?!» — затем, чтобы стать ближе друг другу, потому что вместе вы можете быть счастливее и эффективнее, чем каждый по отдельности. И самый простой аргумент: давай хотя бы попробуем. Это же новый год! Время начинать и закладывать новый фундамент, а лучше укреплять уже имеющийся.

• Что делать, если, наоборот, он тащит развиваться, а ей хочется дома блины печь и детьми заниматься?

Всё то же самое. Попробуйте донести до партнёра смыслы совместного планирования. И обсудить те новые смыслы, которые могут появиться в вашей семье в его процессе. Те же дети будут чувствовать себя счастливее вместе с заинтересованными родителями. А печь блины и заниматься детьми — ничуть не менее значимое занятие в целостной картине семьи, чем махать шашкой на поле бизнеса или бегать марафоны. Просто оно из другой роли.

• Что делать, если родители сопротивляются?

Им все наши «новомодные штучки» и бизнесовые приёмы часто кажутся заморочками из другой жизни. Не разбивайте их мир одним махом, а аккуратно и постепенно насыщайте новыми элементами, рассказанными на их языке. Папе-суровому начальнику понятнее «стратегическая сессия семейного планирования», как он привык говорить в рабочей жизни, а маме-домохозяйке ближе «семейный круг мечтания». Так мы объясняем каждому на их языке. И есть ещё универсальный и бессовестный манипулятивный аргумент:мы создаём общее семейное наследие и культурную пользу для будущих внуков. Тот случай, когда манипуляция во благо.

• Как вовлечь детей и младших братьев-сестёр? Младенцев? Нужно ли?

Обязательно и всенепременно. У нас есть знакомая семья, в которой из года в год разнокалиберные дети и племянники от 3 до 18 лет составляют свои новогодние коллажи, делятся ими и обсуждают все вместе. И это традиция, они этого ждут с нетерпением. У нас самих появился младенец, который пока не может планировать и стратегировать вербально, но участвует в планёрках и наблюдает за действиями взрослых наравне со всеми. Изучает, наблюдает, привыкает. Важно вовлекать, но не думать и не мечтать за них. Дети — такие же взрослые, как мы. Надо давать им время, предоставлять возможности и объяснять, как пользоваться ресурсами. А вот в вашем коллаже мечтания или карте планирования время с детьми может появиться отдельной графой. Мечтайте для себя, но не за них.

• Как умерить собственное эго и дать родным пользу?

Иногда мы бываем слишком авторитарными с другими членами семьи, особенно если привыкли занимать лидирующую роль в офисе. Иногда мы слишком назидательны, если хотим самоутвердиться, а не донести. Иногда просто не умеем объяснять и не хотим меняться, быть гибкими. Воспринимайте весь этот эксперимент как игру. Не надо быть слишком серьёзными, преувеличивать свою собственную значимость и выглядеть умнее чем мы есть на самом деле. Каждый раз окликайте себя и спрашивайте: «Зачем я здесь?» И смело осекайте любые позывы из той, рабочей, офисной, несемейной жизни казаться, а не быть, выглядеть умнее или лучше, чем есть на самом деле, конкурировать и бежать впереди паровоза, вместо того чтобы давать достаточно пространства для других и их идей.

Саморазвитие #Отношения #Планирование #семья