Письменные практики вошли в мою жизнь давно. Лет в пятнадцать я начала записывать свои чувства и ощущения в дневники.

С самого начала мои записи были посвящены внутреннему миру, события из жизни лишь определяли вектор переживаний. Около десяти лет назад я прочитала книгу Джулии Кэмерон «Путь художника» и стала писать утренние страницы. Они меня вдохновляли несколько лет! Я писала их с огромным удовольствием, пока история с ними не сошла на «нет». Я не могла заставить себя снова начать пользоваться инструментом, который прежде так любила. Было грустно, потому что я переросла классную идею, а новой еще не было.

От утренних страниц к шестнадцати темам

Через некоторое время я увидела в ЖИ историю  под названием «Шестнадцать тем». Являясь фанатом письменных практик, я попробовала и эту технику.

Правда, на этом этапе меня подстерегали определенные сложности: поток погружения вглубь себя был настолько мощным, что я растерялась. Все казалось сложным – и ответы на вопросы, и мои дела вдруг увиделись какими-то кривыми...

Одним словом, я  расстроилась. Вопросы в этой методике и правда весьма непростые! Нужно некоторое внутреннее мужество, чтобы с ними встретиться лицом к лицу. Поэтому в «Шестнадцати темах» сложно лукавить с собой.

В методике «Шестнадцать тем» предлагается такой тип письменных практик, в котором мы выходим из рамок привычных нам шаблонов мышления и движемся по иному вектору. Я думаю, что мой тот внутренний конфликт (мне кажется, что у меня все отлично, а моя собственная рука пишет в тетради, что мои дела обстоят так себе...) был связан с тем, что мне нравилось с воодушевлением фрирайтить по кругу одно и тоже – что я с огромным удовольствием делала в утренних страницах. А когда «Шестнадцать тем» предложили выйти за рамки – я испугалась. Что ж, бывает и такое. В тот момент задача была мне не по силам. Это тоже важно знать о себе и уважать свой актуальный уровень силы.

На некоторое время после этого приключения мой фрирайтинг заметно погрустнел.

Круг ресурсов

Мне было скучно, душа хотела чего-то глобального. Аккурат подоспел кризис сорока лет. В этот момент и началась моя новая история!

Каждый ресурс я исследовала в течение месяца. Материалы изучала на сайте Марины Комиссаровой Эволюция. По каждому ресурсу рыла темы до тех пор, пока не становилось понятно – что именно, какой поток энергии необходимо проявить и подключить в каждом ресурсе.

К примеру, довольно долго я не понимала энергию ресурса «имидж». Зато когда осознала, что имидж высвобождает обаяние, этот инсайт меня несколько раз подкинул и перевернул. Все моментально встало на свои места. Стало понятно, зачем все эти пляски с бубном, нарядами и внешней красотой.

Интересно также развернулась история с ресурсом «экономика». Погрузившись в самоисследование в этом направлении, я с огромным удовольствием отметила: если занимаюсь денежными потоками, денежки ко мне в руки просто рекой льются. Но этот поток я зачем-то сама перекрыла. Сейчас занимаюсь его восстановлением и получаю огромное удовольствие по итогам каждого шага! В результате мир откликается более чем щедро!

«Учеба» как ресурс у меня отлично прокачана. Даже можно немного притормозить на время, так как обучение нон-стоп отъедает время от реального воплощения этих знаний в жизнь. Вот тут я и откорректировала планы, мои отношения с ресурсом и его воплощение в действия.

Моя учеба перешла из категории «накопления информации» в категорию «развитие прикладных навыков». То есть я сейчас учусь не ради учебы, хотя это тоже удовольствие. Уверена, многие из вас меня поймут. Сейчас я учусь, чтобы тут же применять свои знания в каких-то делах.

Про семью – тут тоже все в порядке. За этот месяц, что я исследовала ресурс, мы с мужем стали ещё немного ближе и внимательнее друг к другу. Из-за большого объема работы супруга мы периодически чуть отдаляемся друг от друга. Однако в месяц, посвященный ресурсу «семья» мы стали ближе. И придумали новые интересные семейные векторы развития. Ну классно же!

Ресурс «искусство» стал первым, в котором я поначалу испытала некоторую растерянность – я не увидела в нем единой системы, где было бы понятно, как внешний ресурс становится внутренним.

Да, есть та часть, которая про внешний ресурс – изучайте произведения гениев и развивайте насмотренность. Но как эти впечатления перевести во внутренний ресурс?

Пока для меня это открытый вопрос. Рассчитываю получить на него свои личные ответы. Тем более что в нашей группе Стодневки мне подкинули множество мыслей, идей и направлений – куда и как можно развить эту идею.

Я думаю на тему этих подсказок – нужно время для их освоения. Пока же я решила провести реанимацию своего блога и вернуться к творческому выражению своих талантов на его страницах.

Такая вот получилась у меня ревизия пяти первых ресурсов. Могу сказать, что я очень довольна результатом. Могу выбирать темп и глубину погружения в тему. «Полететь в космос за три месяца» – история вообще не про меня. Мне крайне важно двигаться по жизни мягко и аккуратно. Поэтому темп «Один ресурс за один месяц» оказался классным экологичным вариантом.

У меня есть результаты, у меня есть куча планов на ближайшее и отдаленное будущее, я хочу ими заниматься и у меня есть на это силы! Мне снова интересно и увлекательно. Супер!

Коллаборация

«А он, мятежный, просит бури!». В потоке вдохновения и энергии у меня из чувств и ощущений возникает еще одна идея! Мои  главные внутренние друзья, обожаю их подсказки! Так чего же мне теперь не хватает?!

Думаю, что мне нужны направления для моей силы. При работе с ресурсами количество сил увеличивается. Если сравнить мое состояние в начале января и сейчас, то заметно, как они изменились. Например, в Стодневку 1 января я зашла вялой и несколько разболтанной, даже в теле ощущала некую разболтанность.

Зато в Стодневку 1 мая я влетела, как пуля! Сил стало очевидно больше, хочется грамотно их расходовать. «Грамотно» – это важный критерий.

Так в мою жизнь вернулись «Шестнадцать тем». Я решила соединить круг ресурсов (двенадцать ресурсов) и письменную практику. Очень удачно все сложилось чисто математически. Схема выстроилась!

Оставалось ответить себе на вопрос: «Зачем тебе это надо?» Ведь ресурсы и так уже отлично работают?!  А вот зачем!

Упомянутый выше поток энергии стал давать больше сил, чем оно надо на обработку одного ресурса. Стало прилетать множество идей на темы других ресурсов. Я прохожу ресурсы нарастающим итогом, т.е не бросаю ресурс в своем месяце, а продолжаю последовательно уделять ему внимание и дальше, все равно хочется уже засунуть нос и в следующие ресурсы.

Это, кстати, тоже значительно отличает меня-январскую, когда сил хватало на самый минимум дел по первому ресурсу – имиджу и меня-майскую, когда мне захотелось гораздо больше.

Еще один важный момент про эту коллаборацию: она позволила мне выйти за рамки привычных стратегий. Признаюсь честно: мне сложно далась первая итерация. Вместо половины месяца, как это задумано автором Дарьей Кутузовой, моя первая итерация длилась месяц. Мне был необходим тот медленный, вдумчивый, аккуратный темп, о котором я говорила выше.

Зато я не закопалась в рефлексии, а рассуждения практически по всем темам вышли за рамки привычного бега мыслей по кругу.

Я вышла из привычных стратегий и сейчас стою посреди огромного поля новых выборов, с которыми пока не знаю что делать. Однако точно знаю, что к каждой итерации будут новые вопросы, с помощью которых я изучу свою ресурсы с самых разных сторон.

Это совсем другой масштаб внутренней работы. Я такого ещё никогда не делала! И эта история меня очень вдохновляет! Потому что сейчас это точно история про: цельтесь в Луну, попадете к звездам!

Саморазвитие #Инструменты #Письменные практики #Самоисследование #стодневка